为期 12 周的蜕变挑战将于 7 月重返 Copley-Price 家庭 YMCA！
想重塑体形？或者只是想减掉几磅？试试我们的12周蜕变挑战！该计划涵盖了健身的各个方面：有氧运动、力量训练、核心训练、负重训练、阻力训练、自重训练、小组训练以及个性化营养指导。12周蜕变挑战是一个循序渐进的计划，在教练的指导下，帮助您实现身心蜕变。每月一次的全面体成分分析，正是您重拾健康体魄所需要的！
课程将于 2018 年 7 月 2 日当周开始。上课时间为每周一和周三上午 9-10 点和/或下午 5-6 点！
