新冠疫情带来的颠倒世界
很难想象有人近期的生活没有受到新冠疫情的严重影响，对许多小朋友来说尤其如此。有些孩子或许会享受更多与家人共处的时光和在家玩耍的时间，而有些孩子则会想念外出游玩、幼儿园、托儿所，以及与亲朋好友相聚的时光。我们可能每天甚至每时每刻都在感受着这一切，甚至更多。
公共卫生危机可能体现在行为方面
幼儿在学习如何管理自己的情绪时，与当前公共卫生危机相关的焦虑、担忧和悲伤可能会表现为一些我们可能觉得格外难以应对的行为。
在我的家里，这些行为表现为哭泣、沮丧、发脾气、情绪崩溃、容易发怒、试图控制、过度活跃和无聊。当我认真对待这些行为时，我发现自己感到沮丧、疲惫，说实话，甚至有些怨恨。随着这些行为的升级，我开始反思，从幼儿心理健康的角度来看，这些经历对我的孩子们来说意味着什么。
什么是幼儿心理健康？
幼儿心理健康指的是幼儿建立亲密安全关系、识别和体验各种经历以及探索周围世界的能力。这一发展过程需要时间，并且发生在家庭、文化和社区的背景下。随着我们的孩子在日常生活中经历深刻的变化，幼儿心理健康也具有了新的意义。
我在这里是他们的妈妈，但我同时也在工作。我心事重重，难以集中精力，竭尽全力满足他们的每一个需求。我们每天都有固定的作息和安排，也给他们很多选择，但这和他们以前习惯的完全不同。他们想念朋友、学校、老师、公园和各种户外活动。他们渴望得到更多人的关注。
儿子下一次情绪崩溃
儿子下次情绪崩溃时，我更加体谅他，明白这是他此刻悲伤的表现方式。我拿着枕头让他捶打踢踹。我坐在他身边，抱着他，任他哭泣。我理解他现在的处境有多艰难。我引导他谈谈他错过了什么，哪些部分最让他难过。我引导他思考什么能帮到他……比如一起度过一段特别的时光，一次长途驾车旅行，或者一天不用做作业。我看到了他。我认可他的悲伤。我全心全意地陪伴着他。
我们保持社交距离的时间越长，我就越觉得应该把重心从“做事”转移到“陪伴”上。当然，饭菜还是要做饭，房子也需要打扫，但我希望孩子们记住的是，我一直陪伴着他们。我全心全意地陪伴着他们，全身心地投入到这段我们共同经历的挑战时期。
保护因素资源指南
有很多资源可以帮助您度过这段时期，包括我们自己的《保护因素资源指南》。找到那些与您产生共鸣的资源。没有所谓的正确方法，也没有所谓的“最佳实践”，除了“坚持下去”。作为一名照护者，您已经尽力了，这就足够了。
呼吁建立联系
在这个特殊时期，支持孩子最重要的方式之一就是关心他们的照护者。我们为家庭和儿童保育人员提供行为咨询热线。通过电话支持，我们倾听并理解您在育儿方面遇到的挑战，帮助您应对当前的压力，并指导您如何帮助孩子理解正在发生的事情。这些简短的咨询服务免费且保密。请下载宣传单。
如需联系我们的行为支持专家，请发送电子邮件。 crsbehaviorsupport@ymca.org 或致电1-800 481-2151的。
关于作者
艾米·泽茨是基督教青年会儿童保育资源服务部的家庭优质参与区域总监。她负责监管“预防伙伴”项目，这是一个社区合作项目，旨在通过简化资源获取途径和增加保护因素来支持家庭和照护者，从而预防虐待儿童事件的发生。
