作者：本·布什
由于持续的部署或配偶即将离任，军人经常需要与亲人分离。情感支持对军人、子女、伴侣和配偶的身心健康至关重要。请记住，一些看似微不足道的小事也能产生巨大的影响。以下是两种常见的表达爱意的方式，任何人都可以尝试：手写信件和爱心包裹！
通过手写信件建立联系
军人的空间有限，而信件可以折叠平放，不占空间。写信还能留下情感的实物纪念，服役期满后，还可以保存信件，以备将来服役或作为回忆。写信也让你有时间放松身心。配偶往往把家人和服役的亲人放在第一位，但他们也需要休息和自我关爱。此外，你还可以让孩子们一起做些手工项目寄给父母，这既能增进亲子关系，又能发挥创造力。
寄送爱心包裹
军人们很喜欢收到船上商店买不到或网上订购不到的物品。通常来说，烘焙食品是最佳选择！为了保持食品新鲜，可以考虑将它们装入小号的密封袋中。这样可以减少打开袋子取出美味点心时与空气的接触，从而延长保质期。含有大量巧克力的食谱可能不太合适，因为巧克力在运输过程中会反复融化和凝固。像花生酱杯之类的点心可能也不太理想，因为它们在运输过程中可能会翻面。巧克力曲奇通常保存得比较好。
将密封袋放入特百惠保鲜盒中，可以防止烘焙食品被压碎，并提供额外的保护层，最大限度地保持新鲜。食品的形状也会影响保鲜效果。例如，饼干的形状，条状的更不容易变形，也更容易包装和储存。
如果您需要支持、资源，甚至需要寄送信件和包裹的地址，请不要害怕联系您的监察员或家庭准备小组 (FRG)！
作者简介
本·布什在过去两年一直从事军属临时照护工作。他拥有圣地亚哥大学心理学学士学位。他的父亲曾在海军服役超过30年。
关于军人照护喘息计划 (MRCP)
YMCA与美国儿童保育援助协会（Child Care Aware® of America）和美国海军合作，为符合条件的特殊家庭成员计划（EFMP）家庭提供喘息照护服务。我们共同为有特殊需求儿童（0至18岁）且已加入特殊家庭成员计划的家庭建立了高质量的喘息照护项目。了解更多信息。
