保护你的背部
你的脊柱是维持你活动、睡眠和正常功能的根本。许多人在不知不觉中伤害了自己的背部，因为他们没有意识到正确的姿势……
专注于自行车运动
骑自行车是一种健康的低冲击运动，有助于预防肥胖、心脏病、癌症、精神疾病、糖尿病和关节炎等严重疾病。加入我们，与其他骑行者一起享受骑行的乐趣吧！[…]
2020年及以后的四大自我关爱优先事项
如果说今年教会了我们什么，那就是照顾好自己的身体、情感和精神状态的重要性。我们才能更好地陪伴我们所爱的人，并且……
虚拟会员——随时随地锻炼
你准备好迎接挑战了吗？在当前全球新冠疫情肆虐的特殊时期，我们始终致力于维护您的健康和福祉。因此，YMCA 的首个项目是……
加入全新装修的卡梅伦家庭基督教青年会
隆重推出全新装修的卡梅伦家庭基督教青年会 (Cameron Family YMCA)！我们正在庆祝位于圣地亚哥县桑蒂市的卡梅伦家庭基督教青年会 (Cameron Family YMCA) 完成翻新和扩建。这项工程自去年秋季以来分阶段完成，焕然一新的设施现已投入使用 […]
即将开放！翻新后的卡梅伦家庭基督教青年会
尊敬的会员和参与者：我们非常高兴地正式宣布，我们的 YMCA 已准备好开始全面改造的下一阶段！“建设真正重要的设施”改造工程即将启动……
卡梅伦家族基督教青年会的太阳能
卡梅伦家族基督教青年会（Cameron Family YMCA）近期启动了一个太阳能发电项目，作为其节能举措的一部分。这套新的太阳能系统预计将满足近75%的用电量[…]
卡梅伦家庭基督教青年会即将迎来太阳能发电！
卡梅伦家族基督教青年会（Cameron Family YMCA）近期启动了一个太阳能发电项目，作为其节能举措的一部分。这套新的太阳能系统预计将满足近75%的用电量[…]
