2017年夏天，道格拉斯·卡彭特为母亲的80岁生日安排了一次欧洲之旅。正是在这次旅行中，他意识到自己的体重对生活的影响有多么大。“我基本上毁了这次旅行，因为很多事情我都做不了，”他回忆道。正是在那时，他决定必须改变自己的生活方式。当时他已年近五十，体重接近386磅（约50公斤），道格拉斯开始了健康之旅。为了迈出实现目标的第一步，他去看了一位心脏病专家。“我太重了，他们没法让我上跑步机做压力测试，只能用药物。那可不是什么愉快的经历，”他开玩笑说。医生诊断道格拉斯患有肺水肿，这是一种由于肺部和心脏周围积液而导致呼吸困难的疾病。由于他20年前曾接受过一侧肺的切除手术，诊断结果更加复杂。
道格拉斯第一次去基督教青年会（YMCA）的经历并不轻松。他去办理会员时，从停车场走到前台就气喘吁吁。“我当时尴尬极了，还没办完就转身走了两次，”他回忆道。第三次尝试时，他终于鼓起勇气，开始了长达两年的YMCA减肥之旅。道格拉斯首先参加了YMCA的“启动计划”（Kickstart program），这是一个免费的个性化健康计划，旨在帮助会员设定并实现短期健身目标，并将这些目标转化为积极的生活方式改变。YMCA健康团队先让他练习水中健美操和卧式自行车，直到他能够独立支撑自己的体重。之后，他又加入了力量训练。道格拉斯将自己的成功很大程度上归功于他的教练伊莱贾。“他帮了我很多。没有他，这一切都不可能实现。”经过几个月的努力和坚持，道格拉斯在一年之际达到了他的理想体重——突破300磅。两个月后，他的体重降到了250磅，但这还不是他的终点。这些结果让他更加坚定了继续执行调整后的饮食计划的决心，并坚持不懈地走下去。
如今，道格拉斯的体重是186磅——他成功减掉了惊人的201磅，现在的体重甚至比他减掉的体重还要轻！他感觉比以往任何时候都更快乐、更健康，为了保持健康，他每天都坚持进行一小时的有氧运动，并穿插进行一些力量训练。他的日常安排包括：从家步行15分钟绕远路到基督教青年会（YMCA），在椭圆机上锻炼35分钟，进行一小时的力量训练，然后再步行回家。“我感觉好多了，”他满意地笑着说。想知道道格拉斯的下一步计划吗？他正计划再次前往欧洲——和母亲一起乘坐游轮从巴黎前往诺曼底！他比以往任何时候都更快乐、更健康，并计划尽可能多地参加各种活动和短途旅行！
