转型挑战

转变你的身心

“蜕变挑战”旨在帮助您成功实现身心蜕变，成为更好的自己。这项小班训练计划涵盖了所有健身要素：有氧运动、力量训练、核心训练、负重训练、阻力训练、自重训练、静态和动态训练以及营养支持。

• 每周聚会两次
• 从专业人士那里获得动力、鼓励和支持。
• 改变你的体型，感觉更棒，创造健康的生活方式！

转型挑战：11月1日至29日

• 下午 4:30，星期一/星期三
• 指导老师：罗莎和蒂芙尼
• 费用：$ 144

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