好好犒劳自己
圣地亚哥县基督教青年会一年一度的女性健康周末活动又回来了！欢迎您于2021年9月24日至26日加入我们，共同探讨如何围绕个人健康和福祉创建一个社区。
游戏及活动
- 在轻松愉快的氛围中放松身心，焕发活力
- 参加以力量、有氧运动和身心健康为重点的课程
- 参加经典的露营活动，例如手工艺、射箭、徒步旅行和篝火晚会。
- 享用专为您的健康和福祉而精心烹制的餐点。
主题演讲嘉宾：Wendy Bazilian，公共卫生博士、文学硕士、注册营养师
温迪·巴兹利安博士是一位经验丰富的营养科学和咨询专家，同时也是一位作家、研究员、教育家、美食爱好者和屡获殊荣的记者。她是一位注册营养师，也是美国运动医学学会认证的运动生理学家。她的专长涵盖营养和健康领域的诸多方面，包括活跃人群的最佳饮食、体重管理和健康老龄化。
餐费
- 星期五——晚间小吃
- 星期六——早餐、午餐、晚餐和零食
- 星期日 – 早餐
提供素食和无麸质选项
住宿
YMCA 马斯顿营地拥有十栋现代化的木屋。每栋木屋都配备两个卫生间（四个马桶、四个淋浴间、四个洗手池）、强制通风供暖、带燃木炉的联谊室和四个多人间。客人需自备床单、洗漱用品和毛巾。只需携带单人床单和睡袋/枕头，即可体验真正的露营乐趣！为加强女性健康周末期间的防疫措施，每栋木屋的入住人数将减少至12人。
定价
- 会员：180美元/周末
- 参与者：225美元/周末
