兰乔家庭基督教青年会的体操
在YMCA和你的朋友们一起增强体魄、技能和自信
欢迎来到兰乔家庭 YMCA体操馆——一个让您从第一堂课到竞技队最后一年都不断成长的平台。从幼儿到青少年，孩子们将在充满支持、注重技能训练的环境中增强力量、建立自信、提升协调性。我们的课程遵循美国体操协会的级别和进阶体系，确保每位体操运动员都能拥有清晰的成长路径——从第一个侧手翻到高阶翻腾和团队比赛，一路稳步前进。
峡谷边（LJM）休闲中心
注册课程
我们已将体操课程和班级标准化，以确保学员在我们的项目中拥有清晰的晋级路径。如果您不确定哪门课程最适合您的孩子，请发送电子邮件至dwavrik@ymcasd.org。
注册时需要帮助？请致电(858) 484-8788获取支持。
按类别浏览
幼儿
ages 3-5
我们的学前体操课程是帮助您的孩子培养听力、平衡感和运动技能的绝佳途径。
休闲
ages 5-17
孩子们可以通过私人、半私人或团体体操课程学习体操，建立自信，结交新朋友。
其他
ages 3-17
我们为运动员提供独特而充满活力的方式，让他们在传统体操之外发展力量、协调性和创造力。
竞争的
6岁以上
在我们的竞技队中，体操运动员们与全县的私人俱乐部和基督教青年会进行比赛，从而增强体魄和自信心。
生日派对
ages 3-12
在体操教练的带领下，尽情享受健身房里的安全活动，然后在单独的派对空间里享用礼物和美食，尽情庆祝！
学前体操
休闲体操
女孩休闲活动 | 5-15岁
女生初级班 | 5-13岁
女子体操入门课程，旨在学习体操基本技能，夯实基础，增强自信心和力量。课程将介绍所有奥运项目。
女孩一级* | 5-13岁
为已达到女子体操初级班技能要求的女体操运动员开设的进阶初级班。
女孩一级* | 6-15岁
面向已达到一级技能要求的女体操运动员开设的中级体操课程。重点在于学习正确的技巧，增强力量和柔韧性。
女子高级非竞技组* | 6-15岁
这个级别面向已达到 2 级技能要求的女子体操运动员。该级别既能为我们的竞技队项目输送人才，也能满足那些希望在非竞技层面继续提高水平的运动员的需求。
*参加此课程需满足一定的先决条件。详情请咨询YMCA体操教练。
男孩休闲活动 | 5-15岁
男孩初级/1级* | 5-15岁
男子体操入门课程，探索跳马、吊环、自由体操、鞍马和双杠。课程将教授所有器械的基本操作技巧。
青少年休闲活动 | 12-18岁
青少年休闲* | 12-18岁
本课程专为各个水平的成年女性体操运动员设计。对于希望为高中体操赛季保持状态的女孩，以及正在寻找适合自己年龄段课程的体操运动员来说，这都是一个绝佳的选择。教练会根据每位学员的目标调整课程内容。
专业体操
竞技体操
竞技队 | 美国体操协会青少年奥运会 | 6岁及以上
我们的青少年奥林匹克项目（3-10级）提供两条路径：必修路线，学员需掌握美国体操协会制定的标准动作，打下坚实的基础；以及选修路线，水平更高的学员可在每个项目中表演独特的动作。该项目需要全年投入，并需自动支付学费，比赛费用和队服费用另计。
需教练邀请 | 如需了解更多信息，请发送电子邮件至dwavrik@ymcasd.org联系项目主管 Diane Wavrik 。
Xcel | 6岁以上
需教练邀请
Xcel项目分为六个级别：铜牌、银牌、金牌、铂金、钻石和蓝宝石。女孩们会根据自己的技能水平参加相应级别的比赛。加入Xcel团队需要全年投入。比赛费用和队服费用另计。
如需了解更多信息，请发送电子邮件至dwavrik@ymcasd.org联系项目主管 Diane Wavrik 。
为什么选择在基督教青年会 (YMCA) 学习体操？
在YMCA，体操的意义远不止于完美落地。我们的课程营造了一个积极向上、充满鼓励的氛围，让各个年龄段的体操运动员都能增强力量、自信心和协调性，同时学习努力拼搏和互相支持的意义。
无论是蹒跚学步的幼儿第一次摔倒，还是在我们竞技队中训练的青少年，每个体操运动员都会得到指导和支持，从而不断进步——一次一个技能，一个级别。
学习基础知识
学习正确的技巧，逐步提升到更高水平。
增强自信心
在充满支持和鼓励的环境中尝试新事物。
做个队友
在每节课上为队友加油鼓劲，培养团队精神。
玩的开心
一路结交朋友，创造美好回忆。
会员可享体操等更多优惠！
YMCA会员购买指定会员卡，即可享受体操课程最高25%的折扣，更有更多适合全家参与的健身、联谊和娱乐活动。找到最适合您的会员卡！
我们的ACCESS 经济援助计划旨在帮助所有人参与 Y 的各项活动。
