杰瑞·夸塞克拥有社会科学硕士学位，曾任《圣地亚哥联合论坛报》、《圣地亚哥商业杂志》和《圣地亚哥每日纪事报》的高级媒体主管。他与妻子玛琳·夸塞克结婚48年，育有两名成年孙女和一名曾孙。他拥有数十年处理家庭酗酒、药物依赖、婚姻紧张和分居以及刑事司法问题的实际经验，这些经验涵盖了家庭生活、家庭和职业领域。此外，夸塞克还是托比·威尔斯基督教青年会的救生员和游泳教练，在那里他教授学龄前儿童游泳。了解更多关于杰瑞·夸塞克以及他创立“男士联谊会”的原因。
我们的男士联谊小组在全县各地的基督教青年会 (YMCA) 为男士们提供交流平台，让他们就如何成为更好的自己进行有益的探讨。讨论主题包括：
圣地亚哥县基督教青年会 (YMCA) 的 18 岁及以上男性会员可免费参加讨论会。
“我终于有机会倾诉一下困扰我的感情问题。小组里的其他男生都认真听了，并给了我很多很好的反馈——能和其他男人聊聊自己的问题真的很好。”
时间： 周三 | 下午6:00–7:00
地点： Studio 1
主持人： 米卡·考克斯和格雷格·蔡斯
问题： 查尔斯·麦凯尔维 cmckelvey@ymcasd.org
时间： 每月第三个星期一晚上 6:45–7:45（欢迎随时加入；无需注册）
地点： 会议室
主持人： 吉姆·格罗斯比和爱德华多·塞万提斯
问题： 斯泰西·埃伯特 sebert@ymcasd.org
时间： 下午6:30-7:30，每月第二个星期三
地点： 社区活动室2
主持人： 詹姆斯·卡尔和罗布·罗塔
问题： 杰拉尔丁·崔， gcui@ymcasd.org
时间： 晚上7:00-8:00，每月第一和第三个星期三
地点： 米申谷基督教青年会活动室
主持人： 吉多·哈马赫和加博尔·赫尔曼
问题： 乔什·比尔 jbeall@ymcasd.org
时间： 下午6:30-7:30，每月第二和第四个星期一
地点： 多功能厅
主持人： 肯·卡尔和卡尔·施泰纳
问题： 杰夫·本斯 jbence@ymcasd.org
时间： 下午6:30-7:30，每月第二个星期四
地点： 多功能厅
主持人： 杰瑞·夸塞克
问题： 凯伦·普罗罗克 kprorok@ymcasd.org
杰瑞·夸塞克拥有社会科学硕士学位，曾任《圣地亚哥联合论坛报》、《圣地亚哥商业杂志》和《圣地亚哥每日纪事报》的高级媒体主管。他与妻子玛琳·夸塞克结婚48年，育有两名成年孙女和一名曾孙。他拥有数十年处理家庭酗酒、药物依赖、婚姻紧张和分居以及刑事司法问题的实际经验，这些经验涵盖了家庭生活、家庭和职业领域。此外，夸塞克还是托比·威尔斯基督教青年会的救生员和游泳教练，在那里他教授学龄前儿童游泳。了解更多关于杰瑞·夸塞克以及他创立“男士联谊会”的原因。
我写这封信是为了表达我对男士联谊小组的由衷感谢，感谢它对我的生活产生了深远的影响。在我感到迷茫和不知所措的那段时间里，这个小组帮助我重新找到了人生的目标和意义。
通过坦诚的交流和这群充满关爱的男士们的支持，我获得了宝贵的视角，重拾了自信，也更加明确了人生的方向。我收获的友谊和鼓励让我意识到自己并不孤单，也帮助我重新找回了真正重要的东西。
我尤其要感谢您的领导。您对我的影响尤为深远，尤其是在帮助我建立更健康的人际关系观念方面。您鼓励我超越自身的困境，更好地理解他人的经历，您关于充实人生源于使命感的教诲一直激励着我。
你对帮助他人和回馈社区的重视，至今仍然影响着我的人生观。感谢你一直以来的付出，感谢你为团队所做的一切。
我的名字是 Eduardo C.；YMCA 的男士[联谊]小组对我来说很重要，因为它已经不仅仅是一个小组——它是一个社区，一个成长、联谊和支持的空间。
人生难免会遇到各种挑战，能有一个让男人们聚在一起、坦诚交流、互相学习的地方，对我来说弥足珍贵。它让我意识到，对男人来说，拥有健康的宣泄渠道和强大的支持系统是多么重要。
我很荣幸能与我的搭档吉姆一起担任小组引导员。引导对话、营造温馨友好的氛围对我来说意义非凡。我很高兴看到男士们敞开心扉，分享彼此的观点，并建立起深厚的联系。加入基督教青年会的这个小组不仅让我个人成长，也让男士们有机会在各自的人生旅程中互相支持。
大家好。我是Micah，Y男士联谊小组的组长之一。我们每月聚会一次……我想说的是，我知道大家都很忙，要照顾家庭和孩子，不是每个人都能来参加聚会。这完全可以理解。但我们每月只聚会一到两次，您可以自行选择。我们创建男士联谊小组的初衷是为了让男人们可以倾诉心声，分享想法，增进彼此的感情。
女人们总是聚在一起做各种事情。但我们男人却往往把自己孤立起来，或者找各种借口不去聚会，更别提参加男性团体了。我们总能找到无数个理由说服自己待在家里，或者另作安排。如今世界局势动荡，各种事情层出不穷。
作为男人，我们不仅是家人和爱人的守护者，也是社区的守护者。当社会秩序崩溃时该怎么办？你不能总是指望执法部门或军队。有时，你可能不得不依靠邻居或朋友。没错，男人都有自尊心，但扪心自问，你的自尊心是在助你成长，还是在阻碍你进步？
这并非只是男人们聚在一起闲聊些无关紧要的小事。这个小组可以帮助你缓解抑郁，结交新朋友，学习如何成长为更好的男人，或者学习在灾难中该如何应对，帮助社区里的其他人。我们作为“男士联谊小组”的志愿者组织者，创建这个小组不仅是为了我们自己，更是为了我们所有的男人！
帮助自己，也帮助他人。这是你们的社群，好好利用它。
当我姐夫第一次跟我提起基督教青年会（YMCA）的男士互助小组时，我正经历婚姻危机，渴望得到支持。当时我最难的是感觉自己被理解和认可。在很多谈话中，尤其是在非男士互助小组的场合，我常常觉得对方默认是男人的错。这让我感到孤立无援，倍感沮丧。
加入男性互助小组改变了我的人生轨迹。我第一次身边都是经历过和我一样困境的男性。聆听他们的故事让我意识到我并不孤单。小组为我提供了一个可以畅所欲言、无需担心被评判的空间，同时也能以一种建设性和支持性的方式得到督促和支持。
这些男士们促使我诚实地审视自己的行为，同时也为我提供了切实可行的建议，以及更健康的处理自身问题和与妻子共同面临的困境的方法。随着时间的推移，我学会了不要把所有事情都看得太重，也开始更好地理解，我所面临的许多挑战也是其他男性普遍经历的。
如今，我和妻子的关系更加牢固，这很大程度上要归功于我在男性团体中获得的帮助、启发和责任感。
这段经历对我的生活产生了如此积极的影响，以至于我最终也成为了基督教青年会（YMCA）男性互助小组的带领者。我感激小组给予我的一切，现在能够回馈社会，帮助其他可能正在经历类似困境的男性，我感到非常自豪。
我会找其他男人倾诉。我们讨论过这件事，他们也觉得这很重要。最有价值的是，我找到了一个可以畅所欲言、分享想法和感受的平台，不用担心被评判。那些能理解我处境或者有想法/反馈的男人会积极参与，而那些没什么可说的则保持沉默。总之，把心里的烦心事说出来，倾诉一下，对我来说很重要。
而且，其他男人也和我一样面临类似的问题。我们并非孤军奋战，每个人都会经历各自的苦难。知道并非只有我一个人这样，感觉好多了。
YMCA的聚会氛围轻松自在，没有评判。聚会中的男士们互相支持，共同探索人际关系和共同经历中的共通之处。
