在YMCA，家庭成员可以一起参加活动，也可以各自参加活动，这为增进彼此关系、探索兴趣和养成健康习惯提供了机会。
在YMCA，您可以积极参与各项活动，探索新的兴趣爱好，并追求您的理想。会员可无限次使用健身中心、参加健身课程、使用游泳池以及参与各种社交活动。
在基督教青年会，您的身心健康和归属感是我们一切工作的核心。我们的会员计划提供多种选择，让您可以根据自身需求选择最合适的福利。
在YMCA找到让你活力四射的运动！会员可尽享健身中心、团体健身课程、游泳池等设施。查看会员选项！
开启一段毕生难忘的冒险之旅！圣地亚哥县基督教青年会 (YMCA) 自豪地提供精彩纷呈的夏令营，让每个孩子都能在安全温馨的环境中建立自信，结交新朋友。
YMCA为圣地亚哥县的个人和家庭提供儿童保育、心理健康、住房、教育和就业资源。
在家也能保持健康，参加由你最喜欢的YMCA教练带领的线上团体健身课程。
核心
小组练习
星期一
3：30PM
Ashley
加入Ashley的30分钟核心肌群训练课程，重点锻炼腹肌、斜肌、下背部等部位。请自带瑜伽垫和水！
自重循环训练
星期五
10：30AM
查德
适合所有能力水平的全身体能训练和力量训练。
YAA 活动与伸展
高级团体练习
周三
霍奇和查德
通过基本动作和拉伸来释放压力和紧张感。
YAA 平衡
11：15AM
针对 Y 活力成人（50 岁以上）：通过提高平衡能力来降低跌倒风险。请携带椅子、水和轻型哑铃（可选）。
我们提供家庭会员选项，包括一名或两名成人携带儿童。
圣地亚哥县基督教青年会为各个年龄段和各种类型的成年人提供各种项目。
无论您的能力或经验如何，Y 都会全程为您提供支持。
从海滩到山区，YMCA 为您的孩子和您的家人都准备了营地！
在 Y，我们有基于社区需要的社区资源，为您提供信息、支持、帮助和资源。
