مارس لعبة بيكلبول في مركز الشباب المسيحي
تجمع لعبة بيكلبول بين عناصر من رياضة الريشة الطائرة والتنس وتنس الطاولة، وهي رياضة تناسب جميع الأعمار ومستويات المهارة.
القواعد بسيطة، واللعبة سهلة التعلم. ورغم وجود بعض القواعد الغريبة، إلا أن هذه القواعد الفريدة تُناسب اللاعبين ذوي القدرة المحدودة على الحركة، وتُمكّن البالغين النشطين من التنافس بنجاح مع اللاعبين الأصغر سنًا.
تُساهم رياضة البيكلبول، كغيرها من أنواع التمارين الرياضية، في خفض ضغط الدم، وتقليل التوتر، وزيادة المرونة، مما يُحسّن صحتك العامة. والأهم من ذلك، أنها لعبة اجتماعية ممتعة تُبقيك مندمجًا طوال الوقت!
أين ألعب
نقدم العديد من خيارات البرامج المختلفة لأي شخص يتطلع إلى تطوير مهاراته أو اللعب من أجل متعة اللعبة.
اطلع على أقرب فرع إليك أدناه لمعرفة جميع عروض رياضة البيكلبول! نقدم مجموعة متنوعة من خيارات البرامج للاعبين من جميع المستويات، بما في ذلك اللعب الحر والبطولات والدورات التدريبية (تختلف حسب الفرع) والدروس الخاصة.
اطلع على أداة البحث عن البرامج لمعرفة جميع عروض رياضة البيكلبول في جميع أنحاء المقاطعة!
فروعنا
جمعية الشبان المسيحية العائلية في بوردر فيو
الملاعب الداخلية
تقع الملاعب الداخلية في الصالة الرياضية، ويمكن استعارة المعدات من مكتب الاستقبال في مركز الترحيب. اللعب الحر متاح للأعضاء وغير الأعضاء على حد سواء.
- جدول اللعب المفتوح الداخلي (جميع المستويات):
- من الإثنين إلى الجمعة، من الساعة 7:00 صباحًا حتى 12:00 مساءً
أسئلة؟
للتواصل مع جينيفر إسترادا، يرجى مراسلتها على البريد الإلكتروني jestrada2@ymcasd.org.
عائلة دان ماكيني YMCA
الملاعب الخارجية
الملاعب الخارجية متاحة للأعضاء للعب الحر، وهي مساحات مشتركة يمكن الوصول إليها طوال اليوم ما لم تكن محجوزة لبرامج محددة. يرجى تسجيل الوصول في مركز الاستقبال قبل اللعب. تتوفر المعدات للاستعارة من مكتب الاستقبال، ويتحمل اللاعبون مسؤولية تجهيز معداتهم وتفكيكها.
ملاعب داخلية
سيتم تجهيز الشباك قبل بدء اللعب المفتوح. تتوفر المعدات للاستعارة في مركز الاستقبال، ولكننا نشجعكم على إحضار معداتكم الخاصة.
- جدول اللعب المفتوح الداخلي* (جميع المستويات):
- أيام الاثنين، من الساعة 9:45 صباحًا إلى 12:45 ظهرًا
- الثلاثاء، 9:45 صباحًا - 12:45 مساءً
- أيام الخميس، من الساعة 9:45 صباحًا إلى الساعة 11:00 صباحًا
- أيام الجمعة، من الساعة 9:45 صباحًا إلى الساعة 12:45 ظهرًا
- أيام السبت، من الساعة 3:30 مساءً إلى 6:30 مساءً
- أيام الأحد، من الساعة 2:30 مساءً إلى الساعة 5:30 مساءً
دورات تدريبية وبطولات في رياضة البيكلبول
- عيادات للبالغين - دورات للمبتدئين والمتوسطين متاحة (للأعمار من 18 عامًا فما فوق) سجل اليوم!
- للمبتدئين: من الساعة 11:00 صباحاً إلى الساعة 12:00 ظهراً
- المستوى المتوسط: من الساعة 12:00 ظهرًا إلى الساعة 1:00 ظهرًا
القواعد والمعلومات
يرجى الاطلاع على قواعد لعبة بيكلبول الخاصة بنا.
الأسئلة المتكررة
تواصل مع كايل كلويس على kkluis@ymcasd.org.
جمعية جاكي روبنسون العائلية للشباب المسيحي
ملاعب داخلية
تقع الملاعب الداخلية في الصالة الرياضية، ويمكن استعارة المعدات من مكتب الاستقبال. يتحمل الأعضاء مسؤولية تجهيز الملاعب وتفكيكها، وتسجيل النقاط، واتباع القواعد، ومراقبة اللعب. لا حاجة للحجز المسبق؛ فالملاعب متاحة حسب أسبقية الحضور.
- اللعب المتقدم:
- يومي الاثنين والخميس، من الساعة 8:30 صباحاً إلى الساعة 11:00 صباحاً
- جميع المستويات:
- أيام الثلاثاء والأربعاء والجمعة، من الساعة 8:30 صباحاً إلى الساعة 11:00 صباحاً
البطولات
قم بزيارة صفحة البحث عن البرنامج للاطلاع على جميع التواريخ القادمة!
أسئلة؟
للتواصل مع بلانكا ميندوزا، يرجى مراسلتها على البريد الإلكتروني bmendoza@ymcasd.org.
عائلة ماجدالينا إيكه YMCA
ملاعب داخلية
تقع الملاعب الداخلية في الصالة الرياضية، ويمكن استعارة المعدات من مكتب الاستقبال. يتحمل الأعضاء مسؤولية تجهيز الملاعب وتفكيكها، وتسجيل النقاط، واتباع القواعد، ومراقبة اللعب. لا حاجة للحجز المسبق؛ فالملاعب متاحة حسب أسبقية الحضور.
- جدول اللعب المفتوح الداخلي (جميع المستويات):
- من الاثنين إلى الجمعة، من الساعة 7:30 صباحاً إلى 9:30 صباحاً
- الأحد، من الساعة 10:00 صباحًا حتى 12:00 ظهرًا
الأسئلة المتكررة
للتواصل مع برايان واغنر، يرجى مراسلته على البريد الإلكتروني bwagner@ymcasd.org.
جمعية ماكغراث العائلية YMCA
الملاعب الخارجية
تفضلوا بزيارة ملعبينا المجاورين لملعب كرة القدم! الملاعب متاحة حسب أسبقية الحضور، لذا يرجى تسجيل الوصول في مركز الاستقبال للحصول على تصريح استخدام الملعب للفترة الزمنية التي اخترتموها. ننصحكم بإحضار معداتكم الخاصة، مع العلم أن هناك كمية محدودة متوفرة للاستعارة من مكتب الاستقبال. يتحمل اللاعبون مسؤولية تجهيز الملعب وتفكيكه وتسجيل النقاط ومتابعة اللعب. يمكن لغير الأعضاء حجز ملعب مقابل 5 دولارات أمريكية رسوم دخول، ويجب عليهم إبراز بطاقة هوية صادرة عن جهة حكومية.
- جدول اللعب الحر في الهواء الطلق (جميع المستويات):
- أيام الاثنين، من الساعة 6:00 مساءً إلى الساعة 9:00 مساءً
- الأربعاء من الساعة 8:00 صباحاً إلى الساعة 11:00 صباحاً و 6: 00pm-9: 00pm
- أيام الجمعة، من الساعة 8:00 صباحًا إلى 11:00 صباحًا
- أيام السبت، من الساعة 9:00 صباحًا حتى 1:00 ظهرًا
أسئلة؟
للتواصل مع جوش إيتشول، يرجى مراسلته على البريد الإلكتروني jichullingya@ymcasd.org.
ميشن فالي YMCA
ملاعب داخلية
المعدات متاحة للاستعارة في مركز الاستقبال، ولكننا نشجعكم على إحضار معداتكم الخاصة.- جدول اللعب المفتوح الداخلي
- متقدم/متوسط عالي:
- الاثنين
- الملعب الثاني: 9:30–10:55 صباحًا
- ثلاث ملاعب: 7:00–9:30 صباحًا
- الأربعاء والجمعة
- محكمة واحدة: 7:00–7:30 صباحًا
- ملعبان: من الساعة 9:30 إلى 10:55 صباحًا
- ثلاث ملاعب: 7:30–9:30 صباحًا
- الاثنين
- مستوى متوسط منخفض/مبتدئ:
- الاثنين
- محكمة واحدة: 9:30–10:55 صباحًا
- الثلاثاء والخميس
- ثلاث ملاعب: 7:00–10:55 صباحًا
- الأربعاء
- محكمة واحدة: 9:30–10:55 صباحًا
- الجمعة
- ثلاث ملاعب: 9:30–10:55 صباحًا
- الاثنين
- جميع المستويات (من سن 13 عامًا فما فوق):
- الجمعة
- ثلاث قاعات: من الساعة 5:30 مساءً إلى الساعة 8:50 مساءً
- السبت
- محكمة واحدة: من الساعة 5:00 مساءً إلى الساعة 7:50 مساءً
- الجمعة
- مسرحية عائلية:
- الأحد
- محكمة واحدة: من الساعة 3:00 مساءً إلى الساعة 4:30 مساءً
- الأحد
- متقدم/متوسط عالي:
الملاعب الخارجية
تعالوا واستمتعوا بلعب بعض مباريات البيكلبول في الهواء الطلق مع الأعضاء الآخرين! يمكنكم الحصول على شبكة البيكلبول من مكتب الاستقبال، مع ضرورة إبراز الهوية. يتوفر ملعب واحد، وتُطبق قواعد نادي YMCA. يتحمل الأعضاء مسؤولية تجهيز الملعب وتفكيكه.- جدول اللعب المفتوح في الهواء الطلق
- مسرحية عائلية:
- أيام السبت، من الساعة 12:00 ظهراً إلى الساعة 3:00 مساءً
- جميع مستويات المهارة:
- أيام الأحد، من الساعة 2:00 إلى الساعة 5:00 مساءً
- مسرحية عائلية:
البرمجة الخاصة
- العيادات: تعلم اللعبة أو طور مهاراتك في إحدى عياداتنا (يختلف الجدول الزمني). سجل اليوم!
- ورش عمل:
- لعبة بيكلبول للقلب والأوعية الدموية — سجل اليوم!
- الوقاية من الإصابات — سجل اليوم!
- الدروس:
- نقدم دروساً خاصة في لعبة بيكلبول — سجل اليوم!
- الأحداث الخاصة:
- فعاليات وبطولات على مدار العام — سجل اليوم!
القواعد والمعلومات
اقرأ قواعد المنزل لعب البيكلبول في مركز ميشن فالي YMCA.الأسئلة والاستفسارات
لجميع الأسئلة العامةيرجى الاتصال ببارب مادسن على bmadsen@ymcasd.org. لحجز دروسك الخاصة، أو دروس المجموعات الصغيرة، أو الدورات التدريبية، أو الباقاتللتواصل مع كارا بلتران، يرجى الاتصال على: cbeltran@ymcasd.org.
جمعية الشبان المسيحية العائلية تي. كلود وجلاديس ب. رايان
ملاعب داخلية
تقع الملاعب الداخلية في الصالة الرياضية، ويمكن استعارة المعدات من مكتب الاستقبال. يتحمل الأعضاء مسؤولية تجهيز الملاعب وتفكيكها وتسجيل النقاط واتباع القواعد ومراقبة اللعب.
- جدول اللعب المفتوح الداخلي (جميع المستويات):
- الاثنين، من الساعة 8:30 صباحًا إلى 9:45 صباحًا
- أيام الأربعاء، من الساعة 8:30 صباحًا إلى الساعة 10:00 صباحًا
- أيام الجمعة، من الساعة 9:00 صباحًا إلى 9:45 صباحًا
أسئلة؟
للتواصل مع جيف بينس، يرجى مراسلته على البريد الإلكتروني jbence@ymcasd.org.
توبي ويلز، جمعية الشبان المسيحية
الملاعب الداخلية
لدينا ملعبان داخليان، يقعان في الاستوديو رقم 4. نرجو من الأعضاء إحضار معداتهم الخاصة. يتحمل اللاعبون مسؤولية تجهيز الملعب، وتفكيكه، وتسجيل النقاط، واتباع القواعد، ومراقبة اللعب.
- جدول اللعب المفتوح الداخلي (جميع المستويات):
- الثلاثاء والخميس | 1:15 مساءً - 4:30 مساءً
- أيام الجمعة | 5:45 مساءً - 8:30 مساءً
- الأحد
- لعبة بيكلبول عائلية | 10:30 صباحًا - 12:00 ظهرًا
- اللعب الحر | من الساعة 12:00 ظهرًا إلى الساعة 3:00 عصرًا
العيادات القادمة
تتوفر العيادات على مدار العام. تفضل بزيارة صفحة البحث عن البرامج للاطلاع على جميع العيادات القادمة.
الأسئلة والاستفسارات
للاستفسار عن تأجير الملاعب الخاصة أو لأي استفسارات عامة، يرجى الاتصال بكيلتون كوبورن على البريد الإلكتروني kcoburn@ymcasd.org.
- الملاعب متاحة للإيجار يومي السبت والأحد.
كيف ألعب
تُرسل الكرة من الأسفل بحيث يكون التلامس أسفل مستوى الخصر. يضرب المُرسِل الكرة من خلف الخط الأساسي على أحد جانبي الخط المركزي، مُوجِّهاً ضربته قطرياً نحو منطقة إرسال الخصم. يُسمح فقط للجانب المُرسِل بتسجيل النقاط. تنتهي المباراة بنقطة واحدة عند ارتكاب أحد الجانبين خطأً. يفوز بالمباراة الفريق الذي يُسجِّل 11 نقطة أولاً، متقدماً بنقطتين على الأقل. قد تُلعب مباريات البطولة حتى 15 أو 21 نقطة.
قواعد لعبة بيكلبول
تتكون لعبة البيكلبول من 11 نقطة، ولا يُحتسب النقاط إلا عندما يكون الإرسال من نصيب اللاعب أو فريقه. يجب أن تُحسم المباريات بفارق نقطتين، أي إذا كان لدى فريق 11 نقطة ولدى فريق آخر 10 نقاط، يستمر اللعب حتى يتقدم الفريق صاحب النقاط الأعلى بنقطتين.
وكما هو الحال في رياضة التنس أو غيرها من الرياضات التي تستخدم المضرب، توجد قواعد تتعلق بالإرسال واستقبال الإرسال، وأماكن في الملعب خارج اللعب، وما إلى ذلك. تفضل بزيارة موقع USAPA واقرأ قائمة شاملة بالقواعد.
من يستطيع اللعب
تُعدّ رياضة البيكلبول رياضةً محبوبةً لدى جميع الأعمار والمستويات الرياضية، وذلك لسهولة لعبها، مما يجعلها رياضةً عائليةً رائعة. ويتمّ تعريف الأطفال والمراهقين بهذه اللعبة في حصص التربية البدنية، وتزداد شعبيتها بين جميع الفئات العمرية. كما اعتمدتها دور رعاية المسنين كنشاطٍ لسكانها. وتتميز هذه الرياضة بكونها تسمح للمراهقين وكبار السن باللعب معًا.
قواعد البيت
- ملاعب جمعية الشبان المسيحية مخصصة للعب الحر. لا توجد ملاعب مخصصة للتحديات.
- يجب اللعب في أيام محددة حسب المستوى والخبرة.
- يقوم اللاعبون بتجهيز الملاعب وتفكيكها.
- اصطفوا المضارب لمعرفة من سيلعب تالياً؛ يبدأ أول أربعة لاعبين المباراة على أرض الملعب.
- يبقى الفائزون في المباراة على أرض الملعب وينقسمون إلى فريقين؛ وينضم لاعبان جديدان إلى المباراة.
- سيقوم جميع اللاعبين الخارجين من الملعب بوضع مضاربهم في نهاية الصف.
- يمكن للفائزين البقاء في الملعب لمدة تصل إلى شوطين كحد أقصى.
- إذا كان عدد اللاعبين المنتظرين أكثر من ثمانية، فيدخل أربعة لاعبين، ثم يخرجون، سواء فازوا أم خسروا. أضف مضربًا لتحديد الفائز أو الخاسر.
