당신을 위해 새로운
댄 맥키니 가족 YMCA에서
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AKCF 사업
YMCA 방문에 영향을 줄 수 있는 특별 행사 및 업데이트 소식을 여기에서 확인하세요! 아래로 스크롤하면 다양한 프로그램 분야에 대한 자세한 정보를 볼 수 있습니다.
댄 맥키니 고등학교에 새로운 스포츠 종목이 추가되었습니다!
무술 강좌 (모든 연령)
가라테 수련을 통해 자신감, 규율, 그리고 강인함을 길러보세요. 모든 연령대의 수련생들이 즐겁고 격려적인 분위기 속에서 올바른 자세, 품새, 그리고 자기방어 기술을 배우게 됩니다. 오늘 등록하십시오!
유소년 피클볼 (8세~13세)
피클볼은 미국에서 가장 빠르게 성장하는 스포츠 중 하나이며, 이제 YMCA에서 우리 아이들에게 이 스포츠를 소개합니다. 저희 초보자 클리닉은 재미있고 빠르게 기본기를 가르쳐 아이들이 기술을 향상시키고, 친구들과 어울리며, 평생 즐길 수 있는 스포츠를 발견하도록 돕습니다. 오늘 등록하십시오!
지금 직원을 모집합니다!
YMCA는 당신에게 꼭 맞는 곳입니다! 업무 시간을 넘어 의미 있는 영향력을 발휘해 보세요. 누군가가 잠재력을 발견하고 용기를 북돋아 주며, 평생 잊지 못할 추억을 만들 수 있도록 도와주세요!
- 채용 중 수영 강사, 구명요원, 여름 캠프 직원 등을 위한 자료입니다! 모든 채용 공고를 확인하고 지금 지원하세요.
- 자원봉사에 관심이 있으세요? 여러분의 도움이 필요합니다! 청소년 스포츠와 같은 프로그램은 YMCA 자원봉사자 없이는 운영될 수 없습니다. 더 자세히 알아보고 지금 바로 지원하세요..
소통하고, 동기부여를 받고, 목표를 향해 나아가세요.
지금 바로 샌디에이고 카운티 YMCA 앱 최신 버전을 다운로드하세요!
YMCA에서 활동적이고 활발한 생활을 유지하는 것이 더욱 쉬워졌습니다. 새롭게 업데이트된 모바일 앱 하나로 필요한 모든 정보를 손안에 담았습니다. 검색에 시간을 덜 쓰고, 더 많은 시간을 YMCA에서 즐겁게 운동하며 목표를 달성하는 데 투자하세요. 앱에 대한 자세한 정보는 여기에서 확인하세요!
앱을 사용하면 다음과 같은 작업을 할 수 있습니다.
- 새로운 : 업적 배지를 획득하세요
- 새로운 : 피트니스 및 웰니스 챌린지에 참여하세요
- 새로운 : 안전한 얼굴 인식 로그인
- 스캔 앤 고 — 앱을 디지털 멤버십 카드처럼 사용하세요
- 시설 운영 시간 및 그룹 피트니스 일정을 확인하세요.
- 그룹 피트니스 수업을 예약하고 최신 일정 정보를 받아보세요.
- 어린이 돌봄 서비스 예약
수생생물 개요
댄 맥키니 패밀리 YMCA의 수영 시설과 카운티 내 다른 수영장에 대한 자세한 정보는 수영 시설 안내 페이지를 방문해 주세요.
- 스파는 간헐적으로 휴업합니다. 회원 여러분의 안전을 최우선으로 고려하여, 댄 맥키니 패밀리 YMCA 스파는 야구 시즌 동안 간헐적으로 운영을 중단할 예정입니다. 운영 중단 요일 및 시간은 아래를 참조해 주시기 바랍니다. 여러분의 이해에 감사드립니다.
- 토요일: 오전 8시~오후 6시
- 일요일: 오전 10시~오후 5시
- 월요일~금요일: 오후 4시 45분~오후 6시
2026년 여성 웰니스 주말 행사
탈출하고, 소통하고, 재충전하세요
긴장을 풀고, 공동체를 만들고, 건강에 집중하세요. 지금 CampInTouch 에 등록하세요.
- 언제: 2026년 9월 11일~13일 | 만 18세 이상
- 포함 된 내용 : 피트니스 수업, 하이킹, 양궁, 공예, 캠프파이어 및 건강식.
- 요금 : 비회원은 269달러부터 (일부 Y 멤버십 플랜 최대 15% 할인)
문의사항이 있으시면 Sharnaye Neale (sneale@ymcasd.org )에게 연락주세요.
2026년 여름 캠프
캠프 등록이 시작되었습니다! 미리 계획하시고 최대 60달러의 예약금으로 자리를 확보하세요. 자녀에게 재미와 우정, 모험으로 가득한 여름을 선물하세요. 모든 데이 캠프를 확인해 보세요.
자세한 프로그램 내용, 일정, FAQ는 해당 지역 지점의 데이 캠프 페이지를 확인하세요 . 자리가 빨리 마감되니 서둘러 등록하세요!
야영장
좀 더 긴 여름 모험을 찾고 계신가요? YMCA 캠프 마스턴, YMCA 레인트리 랜치, YMCA 캠프 서프 등 다양한 숙박 캠프 프로그램을 살펴보세요 . 아이들은 이곳에서 디지털 기기에서 벗어나 자신감을 키우고, 친구를 사귀고, 평생 잊지 못할 추억을 만들 수 있습니다.
건강과 웰빙
저희는 여러분이 Y에서 무엇이 여러분의 마음을 움직이는지 찾도록 도와드리겠습니다!
셰퍼드 YMCA 파이어하우스 체육관
EGYM이 셰퍼드 YMCA 소방서 에 입점했습니다 ! 더욱 스마트하고 개인 맞춤형 운동을 경험해 보세요. 이 최첨단 스마트 피트니스 시스템은 사용자의 운동량에 맞춰 자동으로 조절되므로 목표 달성이 그 어느 때보다 쉬워집니다. 자세한 내용은 곧 공개될 예정이니 기대해 주세요.
문의사항이 있으시면 Lucy Murillo (lmurillo@ymcasd.org )에게 연락주세요.
셰퍼드 YMCA 파이어하우스의 필라테스 리포머 트레이너
필라테스 리포머 트레이닝은 근력, 균형 감각, 유연성 향상을 위해 고안된 맞춤형 기구 기반 운동 프로그램입니다. 자격을 갖춘 필라테스 강사의 지도 하에 진행되는 이 수업은 초보자, 부상 회복 중인 분부터 고강도 운동선수에 이르기까지 모든 체력 수준에 적합합니다.
소규모 그룹 필라테스 리포머 수업 (최대 5명)
일정
월요일: 오전 10시 | 화요일: 오후 5시 | 수요일: 오전 10시 | 목요일: 오후 5시 | 토요일: 오전 9시 및 오전 10시
비용: 참가비는 80달러입니다 (일부 Y 멤버십 소지 시 최대 25% 할인).
*위 가격은 4주 과정 기준입니다. 일부 달은 3주 과정만 있고, 일부 달은 5주 과정만 있습니다.
가격은 그에 따라 조정됩니다.
필라테스 리포머 개인 트레이닝
4회 세션: $233 | 8회 세션: $453 | 12회 세션: $656
더 자세한 정보를 원하시면 (858) 551-9622로 전화하시거나 안내센터를 방문하세요.
모든 연령대를 위한 무술 수업!
가라테 수련을 통해 자신감, 규율, 그리고 강인함을 길러보세요. 모든 연령대의 수강생들이 즐겁고 격려적인 분위기 속에서 올바른 자세, 품새, 그리고 자기방어 기술을 배울 수 있습니다. 지금 바로 온라인으로 등록하세요!
- 4 ~ 5 세 | 6 : 00pm-6 : 30pm
- 6세~12세 | 6 : 30pm-7 : 15pm
- 13 ~ 17 세 | 7 : 15pm-8 : 00pm
- 시대 18 + | 7 : 15pm-8 : 00pm
명상 등산 동호회
댄 맥키니 패밀리 YMCA에서 명상 하이킹 클럽 에 참여하세요 ! 매달 마지막 주 월요일 오전 8시 30분부터 10시 30분 까지 진행되는 쉽고 마음챙김에 도움이 되는 하이킹입니다. 매달 새로운 코스를 선택하여 자연과 자신과의 연결을 되찾도록 도와드립니다. 회원 및 비회원 모두 무료로 참여 가능하며, 공간이 제한되어 있으니 온라인 또는 웰컴 센터에서 사전 등록해 주세요.
- 요금 : 회원 여부와 관계없이 모두 무료입니다.
- 위치: 장소는 매달 변경됩니다. 자세한 정보는 등록하신 모든 참가자에게 이메일로 안내해 드리겠습니다.
문의사항이 있으시면 Geraldine Cui (gcui@ymcasd.org)에게 이메일을 보내주세요.
더 나은 움직임과 더 강한 힘을 느껴보세요 – YMCA에서 레스 밀스 쓰라이브(LES MILLS THRIVE)를 경험해 보세요
어디에서 시작하든 건강하고 강인하며 스스로를 통제할 수 있다는 느낌을 받으세요.
레즈 밀스 쓰라이브(Les Mills THRIVE) 는 하체와 코어 근력을 강화하고 유연성과 균형 감각을 향상시키도록 설계된 45분간의 저강도 운동 프로그램입니다. 편안하고 격려적인 분위기 속에서 자신에게 맞는 속도로 운동할 수 있으며, 모든 체력 수준에 적합합니다.
다음 YMCA 지점에서 이용 가능합니다:
운동이 어떻게 당신의 건강한 삶에 도움이 되는지 알아보세요. 레스 밀스 THRIVE에 대해 자세히 알아보세요!
셰퍼드 소방서 YMCA에서 진행되는 단체 운동
라호야에 있는 셰퍼드 파이어하우스 YMCA 에서 다양한 그룹 운동 수업을 제공한다는 사실 알고 계셨나요 ? 줌바, HIIT, 요가, 레스 밀스 클래스(바디펌프, 바디컴뱃 등)를 비롯한 다채로운 수업이 준비되어 있습니다! 셰퍼드 파이어하우스 YMCA 홈페이지에서 매달 제공되는 수업들을 확인해 보세요!
남성 교류 그룹
남성들을 위한 새로운 웰빙 프로그램, ' 남성 소통 그룹 ' 에 참여하세요! 건강한 대화를 통해 최고의 자신을 만들어가는 방법을 함께 고민하는 시간을 갖습니다. 정신적, 육체적, 영적인 건강을 증진하고, 삶의 여러 상황, 가정, 직장 생활의 균형을 맞추는 법, 개인적인 목표를 세우는 법, 자기 계발과 건전한 인격 함양, 그리고 주변 사람들이 함께하고 싶어하는 사람이 되는 법을 배워보세요. 18세 이상 YMCA 남성 회원이라면 누구나 참여할 수 있습니다. 블로그를 방문하여 설립자 제리 콰섹을 만나보고 이 특별한 기회에 대해 더 자세히 알아보세요!
남성 친목 모임은 매달 넷째 주 화요일에 열립니다 . 이 모임은 정신적, 육체적, 영적 건강을 추구하고 삶의 여러 상황, 가정 및 직장 책임 사이의 균형을 이루고자 하는 남성들을 위한 것입니다. 자기 계발을 통해 건전한 인격을 함양하고 주변 사람들이 함께하고 싶어하는 사람이 되어 보세요!
오늘 바로 마사지 예약을 하세요!
마사지로 활력을 되찾고 상쾌함을 느껴보세요! 휴식과 회복을 건강 관리의 일부로 만들어보세요. 지금 바로 웰컴 센터에서 예약하세요!
단일 세션 가격:
- 30분 | 60달러
- 60분 | 100달러
- 90분 | 130달러
(5배) 패키지 가격:
- 30분 | 280달러
- 60분 | 480달러
- 90분 | 625달러
온라인으로 구매하실 수도 있습니다. "개인 트레이닝 펀치 패스"를 클릭하시고 원하시는 패키지가 나올 때까지 스크롤하세요. 예약을 원하시면 프런트 데스크를 방문하시거나 (858) 453-3483으로 전화 주세요.
더 자세한 정보나 문의 사항이 있으시면 Jeremy Sobotka (jbsobotka@ymcasd.org )에게 연락해 주십시오.
이동 중에도 즐기는 마사지
격렬한 운동 후, 새롭게 대여한 마사지 장비로 30분간 편안한 마사지를 무료로 즐겨보세요! 웰니스 코치에게 자세한 내용을 문의하세요. 마사지 장비 대여 시 신분증을 제시해야 합니다.
YMCA 건강 코칭 프로그램
건강 코치는 여러분이 목표 달성에 대한 책임감을 갖도록 돕고, 자신의 강점을 파악하며, 개선할 부분을 찾아낼 수 있도록 지원합니다. 또한, 건강한 삶에 대한 비전을 세우거나 더욱 발전시킬 수 있도록 힘을 실어줍니다. 더 자세한 정보는 건강 코칭 페이지를 확인해 보세요!
건강은 단순히 무엇을 먹거나 얼마나 자주 운동하는지에 달려 있는 것이 아닙니다. 개인 맞춤형으로 지속 가능하고 혁신적인 새로운 전인적 웰빙 접근법을 경험해 보세요. 대면 또는 온라인으로 진행되는 이 프로그램은 다음과 같은 목표를 가지고 설계되었습니다.
- 의미 있고 장기적인 행동 변화를 이끌어내십시오.
- 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 동기를 부여하는 요소와 필요한 자원을 파악하십시오.
- 체계적인 지원을 통해 당신 안에 숨겨진 성공을 발견하세요.
- 목표 달성을 위한 계획을 수립하고 실행하세요.
- 지속적이고 회복력 있는 자기 관리 습관을 기르세요
개인 건강 코칭 비용: 회원 70달러 | 비회원 90달러
더 자세한 정보를 원하시거나 등록을 원하시면 안내 데스크를 방문하시거나 Jeremy Sobotka (jbsobotka@ymcasd.org) 에게 연락하십시오.
YMCA에서 암 생존자들을 위한 프로그램
암 극복을 통한 삶의 질 향상(Thriving Beyond Cancer) 은 암 생존자들이 치료 전, 치료 중, 치료 후 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕기 위해 마련된 12주간의 무료 지원 프로그램입니다. 참가자들은 이 프로그램을 통해 힘과 자신감을 키우고, 비슷한 경험을 가진 사람들과 의미 있는 관계를 맺을 수 있습니다.
그룹 피트니스 수업
새로운 수업 및 업데이트 사항이 있는지 그룹 피트니스 수업 시간표를 꼭 확인하세요 . 회원님은 모든 수업을 무제한으로 이용하실 수 있습니다!
레이키 테라피
저희 공인 전문가와 함께 레이키의 치유력을 경험해 보세요. 레이키는 스트레스 감소, 심신 이완, 정신적 명료함 증진, 통증 완화, 수면 개선, 자신감 및 자존감 향상에 도움을 주는 고대부터 전해 내려오는 안전하고 자연적인 치유 기법입니다.
저희 레이키 세션은 두 명의 숙련된 시술자가 진행합니다.
레이니 채프먼 – 공인 레이키 마스터로서 30년 이상의 에너지 치유 경력을 보유하고 있습니다.
세실 앨런 – 신체와 정신의 균형과 조화를 회복하도록 고안된 45분 집중 세션에 특화되어 있습니다.
단일 세션:
- 30분 – 45달러
- 45분 – 60달러
- 60분 – 70달러
3회 세션 패키지:
- 30분 – 135달러
- 45분 – 174달러
- 60분 – 210달러
5회 세션 패키지:
- 30분 – 225달러
- 45분 – 275달러
- 60분 – 350달러
"개인 트레이닝 펀치 패스"를 클릭하고 스크롤하여 원하는 레이키 패키지를 찾아 온라인으로 세션을 구매하실 수 있습니다. 세션을 예약하거나 더 자세한 정보를 원하시면 프런트 데스크를 방문하시거나 Jeremy Sobotka에게 (858) 535-2931로 전화하시거나 jbsobotka@ymcasd.org 로 이메일을 보내주세요.
개인 트레이닝
개인 맞춤 트레이닝으로 피트니스 목표를 달성하세요!
자격을 갖춘 전문 트레이너와 함께 건강한 라이프스타일을 시작하세요. 과학적 근거에 기반한 방법과 최첨단 장비를 활용하여 모든 운동 수준에 맞는 맞춤형 프로그램을 설계하고 목표 달성을 도와드립니다. 자세한 내용은 개인 트레이닝 페이지를 참조하세요.
신규 고객을 위한 개인 트레이닝
아직 개인 트레이너와 함께 운동해 본 경험이 없으시다면, 지금 바로 전문가와 함께 4회 개인 트레이닝 패키지를 228달러에 이용해 보세요 . YMCA 회원 자격이 유지되는 동안 언제든지 구매하실 수 있습니다!
신체 평가
InBody 체성분 분석은 예약제로 운영됩니다. 단 45초 만에 근육량, 수분량, 체지방량을 자세히 분석해 드립니다. 이제 더 이상 추측하지 마시고, 내 몸속 구성 성분을 정확히 파악하세요! 개인 트레이닝 패키지 구매 시 무료이며, 회원가는 20달러, 비회원가는 30달러입니다. 코치나 트레이너에게 문의하시거나 Jeremy Sobotka( jbsobotka@ymcasd.org )에게 연락하여 등록하세요.
성인 스포츠
어른들도 함께 즐길 수 있어요! 이번 가을, YMCA에서 배구와 농구 리그, 피클볼 강습 및 클리닉을 즐겨보세요! 모든 스포츠 종목은 여기에서 확인하세요.
피클볼 클리닉
피클볼을 배우거나 실력을 향상시키고 싶으신가요? 저희 실내 피클볼 코트에 오셔서 함께 즐겨보세요! 숙련된 강사들이 여러분의 실력을 한 단계 끌어올릴 수 있는 팁과 기술을 알려드립니다.
- 목요일 :
- 중급반 진료 시간: 오후 12시~1시
- 초보자 강습: 오전 11시~12시
- 오늘 등록하십시오!
더 자세한 정보를 원하시면 lgonzalez5@ymcasd.org 로 Lu Gonzalez에게 문의하십시오.
피클볼
개인 교습
에릭과의 개인 레슨이 이제 매일 진행됩니다! 실력 향상을 위해 지금 바로 등록하세요! 온라인 또는 안내 데스크에서 등록하신 후, 니콜라스 셀웨이 (nselway@ymcasd.org) 에게 이메일을 보내 레슨 시간을 예약하세요. 지금 바로 등록하세요!
피트니스 방향
회원 여러분은 전문 피트니스 코치와 함께하는 60분 무료 피트니스 오리엔테이션 상담을 예약하실 수 있습니다 ! 더 자세한 정보나 오리엔테이션 예약을 원하시면 가까운 YMCA 웰컴 센터를 방문하세요. 더 알아보기.
가족 및 어린이
YMCA에서 가족과 함께하는 시간은 특별합니다. 가족이 함께 시간을 보내고 아이가 탐험할 수 있는 새로운 활동들을 찾아보세요.
행사 안내
자세한 내용은 곧 온다!
심화 학습 수업
직접 체험하는 미술 및 음악 활동을 통해 창의력과 소통을 증진하는 특별 수업에 참여하세요. 지금 등록하세요!
- 어린이 요리 교실: 화요일 | 오후 4시~5시
요리 실습 활동을 통해 주방 기술, 건강한 습관 및 자신감을 배울 수 있습니다.- 가격: 176달러* (일부 Y 멤버십 가입 시 최대 15% 할인)
- 연령: 5~12세
- 특별활동 클럽: 매주 수요일 | 오후 12시 30분~5시 30분
매일 다양한 테마의 실내외 활동이 제공되어 아이들이 활발하게 움직이고 즐겁게 참여할 수 있습니다. 물놀이장과 수영장 이용 시간이 포함될 수 있으며, 건강한 간식도 제공됩니다.- 가격: 200달러* (일부 Y 멤버십 가입 시 최대 15% 할인)
- 연령: 5~12세
- 요리 강좌: 화요일 | 오후 4시~5시
직접 체험하는 미술 및 STEM 과제를 통해 창의력과 호기심을 자극하세요.- 가격: 176달러* (일부 Y 멤버십 가입 시 최대 15% 할인)
- 연령: 5~12세
더 자세한 정보를 원하시면 Dayna Whitty에게 문의하십시오. dwhitty@ymcasd.org
*가격은 4주 기준입니다.
예술 클럽
매주 수요일 | 오후 2시 – 4시 — 그림 그리기, 채색, 또는 둘 다 좋아하시나요? 다양한 미술 기법을 활용하여 멋진 작품을 만들어 보세요. 재료가 한정되어 있으므로 개인 재료를 지참해 주시기 바랍니다. 이젤은 제공됩니다. 더 자세한 정보는 안내센터를 방문해 주세요.
다가오는 데이 캠프
저희 캠프는 신나는 방학을 보내기에 더할 나위 없이 좋은 방법입니다! 미술 공예, 스포츠, 게임 등 아이들이 즐겁게 참여할 수 있는 다채로운 활동들이 가득합니다. YMCA 스타일의 다채로운 프로그램 속에서 매일매일 흥미진진한 활동들이 펼쳐지며, 아이들은 즐거운 시간을 보내고 부모님들은 아이들이 안전하게 캠프에 참여할 수 있다는 사실에 안심하실 수 있습니다. 지금 바로 등록하세요!
더 자세한 정보를 원하시면 저희 데이 캠프 페이지를 방문해 주세요.
가족 1박 캠프
샌디에이고 카운티 YMCA는 두 곳의 아름다운 숙박 캠프장에서 온 가족이 함께 잊지 못할 재미와 모험 가득한 주말을 보낼 수 있는 프로그램을 제공합니다. 각 주말 패키지에는 숙박, 식사, 그리고 모든 연령대와 취향에 맞는 다양한 프로그램이 포함되어 있습니다. 편안한 휴식을 원하시든, 새로운 활동을 경험하고 싶으시든, 혹은 가족 및 친구들과 소중한 시간을 보내고 싶으시든, 저희가 완벽한 선택이 되어 드릴 것입니다.
YMCA 캠프 마스턴
- 더 많은 일정이 곧 공개됩니다!
캠프 마스턴 숙박 캠프 페이지를 방문하시면 더 자세한 정보를 확인하실 수 있으며, 지금 바로 등록하세요!
YMCA 캠프 서프
- 더 많은 일정이 곧 공개됩니다!
캠프 서프 숙박 캠프 페이지를 방문하시면 더 자세한 정보를 확인하실 수 있으며, 지금 바로 등록하세요!
캠프 서프에서 다음 행사를 개최하세요!
YMCA 캠프 서프는 기업 행사, 단체 워크숍, 잊지 못할 결혼식 등 어떤 행사든 위한 독특하고 다채로운 장소를 제공합니다. 아름다운 태평양 연안에 자리 잡은 저희 캠프 서프는 200명 이상을 수용할 수 있는 맥키니 오션프런트 센터를 비롯한 다양한 규모의 단체를 위한 맞춤형 프로그램과 넓은 시설을 갖추고 있으며, 고객의 요구에 맞는 특별한 경험을 선사합니다.
더 자세한 정보를 원하시면 이벤트 페이지를 방문 하시거나 camps@ymcasd.org로 문의해 주세요.
캠프 서프의 스카우트 대원들
캠프 서프는 걸스카우트 대원들을 위한 즐거운 주말 캠프입니다. 캐빈이나 해변 캠프장에서 2박을 하며 맛있는 식사 4끼를 즐기고, 끊임없이 새로운 모험을 경험해 보세요. 직접 참여하는 배지 활동, 안전하고 든든한 캠프 스태프, 아름다운 해변을 만끽할 수 있습니다. 가장 좋은 점은 다른 걸스카우트 대를 추천하면 추천한 대장과 추천받은 대장 모두 무료로 참가할 수 있다는 것입니다! 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
프리스쿨
YMCA에서 따뜻하고 풍성한 유아 교육 경험을 누려보세요! 지금 등록하시고, 아이들이 자신감, 사회성, 그리고 배움에 대한 사랑을 키워나가는 모습을 지켜보세요. 저희 유치원은 우수 유아 교육 인증 프로그램(Quality Preschool Initiative)에도 참여하고 있습니다! 더 자세한 정보를 원하시면 여기를 클릭하시거나 , 관심 등록 양식을 작성하여 투어를 예약하세요.
재정 지원이 필요하신가요? 장학금이 마련되어 있습니다! MCCYN, Childcare Aware, CRS, CDA 등 제3자 기관의 지원금도 받습니다.
더 자세한 정보나 궁금한 사항이 있으시면 melanie Martinez ( mangle@ymcasd.org) 로 문의해 주세요.
어린이 돌봄
Y 커뮤니티 플러스 가족 회원은 샌디에이고 카운티 전역 12개 YMCA 지점에서 무제한으로 어린이 돌봄 서비스를 이용할 수 있습니다. YMCA 앱을 통해 간편하게 예약하고, 자녀들이 YMCA 전문 직원의 감독 하에 안전하게 놀도록 맡겨두고 운동이나 휴식을 즐기세요. 아직 Y 커뮤니티 플러스 회원이 아니신가요? 기존 YMCA 회원은 어느 지점에든 방문하여 Y 커뮤니티 플러스 회원으로 업그레이드할 수 있습니다. 가족 회원권에 어린이 돌봄 서비스가 추가된 경우, 기존처럼 개별 예약으로 서비스를 이용하실 수 있습니다. 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
- 어린이 돌봄 시간: 월요일~일요일, 오전 8시 30분~오후 1시 | 월요일~목요일, 오후 3시~오후 6시 | 금요일, 오전 8시 30분~오후 1시
체조
체조와 함께 신나는 시간을 보내세요! 유아부터 청소년까지 안전하고 재미있으며 격려가 넘치는 환경에서 근력을 키우고 자신감을 높이며 균형 감각을 기를 수 있습니다. 더 자세히 알아보세요.
새로운 성인 오픈 짐 | 매주 목요일 저녁 6시 30분 ~ 8시
댄스
토요일 | 셰퍼드 YMCA 소방서
3세부터 12세까지의 아이들에게 춤 수업을 통해 움직임의 즐거움을 선사하세요! 창의력과 자기 표현력이 마음껏 발휘될 수 있는 수업입니다. 즐겁고 긍정적인 분위기 속에서 자신감, 협동심, 그리고 예술에 대한 사랑을 키워드립니다!
- 유치원 발레
- 오전 9시 15분~10시 | 3~5세
- 유스 발레/탭댄스
- 오전 10시 15분~11시 | 6~12세
지금 바로 온라인 이나 웰컴 센터에서 등록하세요! 문의 사항이나 추가 정보는 Melina Bradley( mbradley@ymcasd.org )에게 연락해 주세요.
수영 레슨
단체 또는 개인 수영 강습에 등록하세요! 지금 바로 등록하세요.
수영 팀
저희 라호야 라이트닝 수영팀이 정기적으로 훈련하고 있습니다! 자녀가 수영팀에 참여하고 싶다면, 100야드 자유형(회전 호흡 포함), 100~200야드 개인혼영(능력에 따라), 25~50야드 접영, 배영, 평영, 자유형을 능숙하게 구사할 수 있어야 합니다. YMCA 수영팀에 대한 자세한 정보는 웹사이트를 참조하세요.
부모-자녀 프로그램
부모님과 자녀를 위한 더욱 풍성한 교육 프로그램을 함께 만들어 보세요! 새로운 미술 및 음악 수업과 2세부터 5세 어린이를 위한 기초 스포츠 강좌가 개설될 예정입니다!
스포츠
6주간 진행되는 유소년 농구 리그에 참여하세요. 경기는 토요일에 열리고, 연습은 주중에 진행됩니다. 구체적인 경기 시간은 팀 구성 후 결정됩니다.
피위 농구
수업 | 월별 세션
- 만 4~5세 | 화요일 오후 4시 30분 또는 토요일 오전 9시
청소년 배구
초보자 클리닉 | 월별 세션
- 8~10세 | 수요일 오후 3시 30분 또는 토요일 오전 11시
- 11~13세 | 수요일 오후 4시 45분 또는 토요일 정오 12시
청소년 농구
클리닉 | 월별 세션
- 6~11세 | 초급반 | 화요일 오후 4시 30분 또는 토요일 오전 10시
- 7~12세 | 중급반 | 목요일 오후 3시 30분
- 10~13세 | 고급반 | 목요일 오후 4시 30분
오늘 온라인으로 등록하세요 또는 웰컴 센터에서 문의하세요!
자원봉사 코치를 모집합니다! 여러분과 같은 훌륭한 자원봉사 코치들의 도움 없이는 이번 시즌을 진행할 수 없습니다! YMCA에서 교육을 제공합니다. 관심 있으신가요? 여기에서 온라인으로 신청하세요.
물놀이장 생일 파티
물놀이장에서 생일 파티를 열 수 있습니다! 토요일 또는 일요일에 2시간 동안 파티를 즐기시려면 수영장 관리부에 문의하세요 !
어드벤처 클럽
YMCA 어드벤처 클럽은 캠핑과 다양한 야외 활동을 통해 부모와 자녀 간의 유대감을 강화합니다. 사막에서 산, 해변에 이르기까지 주말 캠핑(텐트 및 캐빈 캠핑)을 즐겨보세요. 부모와 자녀는 새로운 친구를 사귀고 하이킹, 자전거 타기, 낚시, 카약, 공예, 캠프파이어 연극 등 다양한 활동에 참여할 수 있습니다! 더 자세한 정보를 알아보세요.
심화
이 프로그램은 아이들이 상상력 넘치는 놀이와 신체 및 정신 활동을 모두 펼칠 수 있는 안전한 환경을 제공합니다. 체육, 창의 예술, 과학, 요리, 수영 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다! 더 자세히 알아보세요.
유아 교육 심화 과정
새롭게 확장된 부모-자녀 교육 프로그램에 참여하세요!
- 음악 & 미술 — 화요일 | 오전 10시 – 11시
- 루키 스포츠 — 토요일 | 오전 10시 – 오전 11시
청소년 프로그램
YMCA에서 즐겁고 든든한 환경 속에서 십대 자녀가 새로운 활동을 발견하고, 친구를 사귀고, 잠재력을 발휘하도록 격려해 주세요!
청소년 역량 강화 프로그램
댄 맥키니 패밀리 YMCA 청소년 프로그램에 오신 것을 환영합니다! 저희는 멋진 YMCA 청소년들을 위해 특별히 준비한 다양한 수업과 워크숍을 선보이게 되어 매우 기쁩니다! 여러분이 청소년이든, 가족 중에 예술, 기술, 스포츠 또는 그 외 특별한 분야에 관심 있는 청소년이 있든, 모두 환영합니다! 지금 바로 저희 청소년 프로그램에 대해 자세히 알아보세요!
청소년 센터의 모든 프로그램은 참여를 원하는 지역 사회의 모든 청소년에게 열려 있습니다.
궁금한 점이나 의견이 있으시면 청소년 프로그램 담당자인 니콜라스 셀웨이 (nselway@ymcasd.org) 에게 연락해 주세요 .
청소년 프로그램 일정을 확인해 보세요:
- 곧 출시 될 예정입니다.
혼자서 해낼 수 있는 삶: 십대를 위한 생활 기술
저희 6주간의 '혼자서 성장하기' 프로그램으로 인생의 다음 장을 준비하세요! 청소년을 위해 설계된 이 프로그램은 대학 진학이든, 단순히 더 독립적인 삶을 원하든, 청년기로의 전환을 수월하게 해 줄 필수적인 생활 기술을 익히도록 도와줍니다.
기간: 00월 6일 ~ 00월 10일 | 오후 5시 ~ 7시
비용 : 6주 과정 참가비: 150달러, 일일 참가비: 30달러
(YMCA 회원은 일부 YMCA 회원권 구매 시 최대 10% 할인을 받을 수 있습니다.)
세션 정보:
1월 6일 – 지원서 작성, 이력서 작성 및 면접 기술:
이력서 작성, 지원서 제출, 면접 연습, 직장 예절, 급여 명세서 이해하기, 그리고 예의 바르게 퇴사하는 방법까지, 10대들이 첫 취업 준비에 자신감을 가질 수 있도록 필요한 모든 것을 담은 속성 강좌입니다. 지금 등록하십시오!1월 13일 – 비상 대비:
자연재해 대비, 가족 비상 계획 수립, 중요 문서 및 연락처 정리, 구급상자 제작, 재해 발생 시 대처 방법 등을 다루는 실용적인 워크숍입니다. 지금 등록하십시오!1월 20일 – 세금, 예산 책정 및 투자 기초:
청소년들이 일찍부터 현명한 금융 습관을 기를 수 있도록 세금, 예산 관리, 투자에 대한 기초를 다루는 초보자 친화적인 워크숍입니다. 지금 등록하십시오!1월 27일 – 심폐소생술 및 응급처치 자격증 취득 과정:
청소년들이 실제 실습을 통해 필수적인 심폐소생술과 응급처치 기술을 배우고, 취업, 봉사활동, 일상생활에서 활용할 수 있는 공식 자격증을 취득하는 실습 중심 교육 프로그램입니다. 지금 등록하십시오!2월 3일 – 차량 정비:
엔진 오일, 타이어 공기압, 배터리 상태를 점검하는 방법을 직접 체험하며 배우고, 차량 구매와 리스 등 차량 소유의 기본 사항도 소개합니다. 초보 운전자나 곧 운전을 시작할 분들에게 안성맞춤입니다. 지금 등록하십시오!2월 10일 – 리더십 기술 및 축하 행사:
리더십의 4C(역량, 자신감, 배려, 헌신)를 탐구하는 상호작용적인 세션을 통해 참가자들의 개인적인 리더십 스타일을 발견하고, 그들의 성장과 강점을 인정하는 축하 행사로 마무리합니다. 지금 등록하십시오!
문의사항이나 추가 정보가 필요하시면 Reese Kirkpatrick (rkirkpatrick@ymcasd.org )에게 연락해 주십시오.
청소년 요리 강좌
저희 청소년 요리 교실에 참여하세요! 요리 초보자든 베테랑 셰프든 상관없이, 저희 요리 교실은 여러분의 수준에 맞춰 레시피와 수업을 제공합니다. 즐겁고 격려 넘치는 분위기 속에서 자신감과 요리 실력, 그리고 공동체 의식을 키워나갈 수 있습니다! 12세~17세. 지금 바로 등록하세요!
- 언제: (월간 세션)
수요일 | 오후 5시~6시
목요일 | 오후 5시 45분~6시 45분 - 위치: 단 맥키니 교육용 주방 | 댄 맥키니 가족 YMCA
십대 밤
댄 맥키니 패밀리 YMCA에서 주최하는 틴 나이트를 소개합니다! 10대들이 새로운 활동을 경험하고 친구를 사귈 수 있는 신나는 프로그램입니다. 매달 한 번씩, 10대들이 모여 명절 분위기를 만끽하고, 게임과 간식을 즐기며 소중한 추억을 만들어 보세요! 12세부터 17세까지 참여 가능합니다 . 지금 바로 등록하세요!
예정된 세션:
- 곧 출시 될 예정입니다.
요금 : 비회원은 15달러입니다. 일부 Y 회원권으로 최대 25% 할인 혜택을 받으세요.
위치: 댄 맥키니 가족 YMCA, 8355 클리프리지 애비뉴, 라호야, 캘리포니아 92037 — 길 찾기
연락처 정보 :
- 한나 루이스, 청소년 담당 이사 | hlewis@ymcasd.org
- 니콜라스 셀웨이, 청소년 담당 코디네이터 | nselway@ymcasd.org
청소년 자원봉사 위원회
8학년부터 12학년까지 재학 중이며 청소년 리더십에 열정적인 학생인가요? 그렇다면 저희 자원봉사 청소년 위원회에 참여하세요! 이 프로그램은 리더십 역량 강화, 지역사회 참여, 그리고 긍정적인 영향력 창출에 전념합니다. 등록 마감일은 2026년 1월 19일입니다. 지금 바로 등록하세요!
이 과정에서 배우게 될 내용:
- 동료, YMCA 직원 및 지역 지도자들과 함께 봉사 활동을 하며 봉사 시간을 적립하세요.
- YMCA 청소년 프로그램 강화 방안을 새롭게 모색해 보세요.
- 전략적 사고력과 공동체 형성 능력을 개발하십시오.
- 청소년 발전을 위한 아이디어를 공유하고 모두에게 더욱 풍성한 YMCA 경험을 제공하세요.
저희 설명회에 참여하세요:
시간:
1월 12일 월요일 오후 6시
위치:
댄 맥키니 가족 YMCA 커뮤니티룸 1, 8355 클리프리지 애비뉴, 라호야, 캘리포니아 92037 — 길 찾기
문의사항이나 추가 정보가 필요하시면 Katelyn Factoran (kfactoran@ymcasd.org) 에게 연락하십시오.
청소년 정부
모델 입법부 및 법원(MLC)
고등학교 프로그램 | 9~12학년
미래를 만들어가는 데 관심 있으신가요? 모의 의회 및 법정 프로그램은 고등학생들을 위해 특별히 고안되었으며, 주 의원, 변호사, 판사의 역할을 직접 체험해 볼 수 있는 기회를 제공하여 발표력, 비판적 사고력, 리더십을 키울 수 있도록 도와줍니다. 더 자세히 알아보세요!
더 자세한 정보를 원하시면 hlewis@ymcasd.org 로 Hannah Lewis에게 문의해 주세요.
모의 유엔(MUN)
중학교 프로그램 | 6~8학년
중학생 또는 "홍보대사"들은 대표단을 구성하여 캘리포니아 전역의 또래들과 함께 프로그램에 참여합니다. 이들은 국제 문제에 대해 토론하고, 다른 문화를 접하고, 삶에 도움이 되는 기술을 개발하고, 새로운 친구를 사귈 기회를 얻습니다. 3개월 동안 진행되는 이 프로그램은 두 번의 대면 행사*, 1일 교육, 그리고 2박 3일간의 모의 유엔 정상회의로 구성됩니다. 정상회의에서 참가자들은 배정된 국가의 대사로서, 습득한 기술을 활용하여 국제적인 문제들을 해결하기 위해 노력합니다. 더 자세히 알아보세요!
더 자세한 정보를 원하시면 Hannah Lewis( hlewis@ymcasd.org | 858-453-3483 내선 1832)에게 문의하십시오.
YMCA 액티브 어덜트(55세 이상)
샤프에서 무료 메모리 검사 서비스를 받으세요
댄 맥키니 가족 YMCA와 SHARP 신경인지 연구 센터가 협력하여 55세 이상 활동적인 성인을 대상으로 무료 기억력 검사를 제공합니다. SHARP Healthcare의 전문가가 10분 정도의 간단한 검사를 진행하고 결과를 알려드립니다. 지금 바로 등록하세요!
상영 날짜:
- 00월 28일 화요일 오전 9시 30분~오후 1시
- 00월 27일 화요일 오전 9시 30분~오후 1시
위치: 커뮤니티룸 1, 2 앞 로비
더 자세한 정보를 원하시면 Geraldine Cui ( gcui@ymcasd.org) 에게 문의하십시오.
전인적 건강 프로그램
샌디에이고 재향군인병원과 협력하여 운영하는 종합 건강 프로그램(Whole Health Program)은 샌디에이고 카운티 전역의 재향군인들을 위한 건강 증진 프로그램을 제공합니다. 재향군인들은 라호야에 위치한 댄 맥키니 가족 YMCA에서 태극권, 요가 등 신체적, 정신적 건강 증진 활동에 참여하실 수 있습니다. 태극권, 요가, 아쿠아 에어로빅 등 다양한 그룹 운동 수업에 참여하고 싶으신가요? 저희 그룹 운동 일정은 여기에서 확인하세요..
더 자세한 정보를 원하시면 Geraldine Cui에게 문의하십시오. gcui@ymcasd.org.
YAA 클럽
- 커피 클럽 — 월요일 | 오전 8시 30분~9시 30분 커피 클럽은 저희 Y 액티브 어덜트(Y Active Adults)를 위한 포커스 그룹입니다. 여러분의 아이디어를 공유하고, 피드백을 주셔서 댄 맥키니 패밀리 YMCA에서 제공하는 클럽, 여행, 활동들을 선정하는 데 도움을 주세요.
- 마작 클럽 — 월요일 | 오전 11시~오후 1시 승부욕을 마음껏 발휘하여 마작 먼데이의 챔피언이 되어보세요! 회원이라면 무료로 참여 가능하며, 모든 레벨의 참가자를 환영합니다. 마작 초보자라면 직접 참여하며 배우거나, 관전만 해도 좋습니다.
- 걷기 모임 — 수요일 | 오전 9시~11시 YMCA 회원들과 함께 주변 동네를 산책하며 즐거운 시간을 보내세요. 편한 신발을 착용하세요!
- 코바늘뜨기 및 대바늘뜨기 클럽 — 매주 수요일 | 오전 11시~오후 1시 뜨개질, 코바늘뜨기, 그리고 다른 회원들과 함께 즐거운 시간을 보내세요! 함께 작품을 만들고 아이디어를 공유해 보세요. 필요한 재료는 직접 가져오셔도 좋고, YMCA에서 뜨개질 재료를 제공해 드리기도 합니다!
- 미술 동아리 — 수요일 | 오후 2시~4시 그림 그리기, 채색, 또는 둘 다 좋아하시나요? 다양한 미술 기법을 활용하여 멋진 작품을 만들어 보세요. 재료가 한정되어 있으므로 개인 재료를 지참해 주시면 감사하겠습니다. 이젤은 제공됩니다. 더 자세한 정보는 안내센터를 방문해 주세요.
- 퀼트 클럽 — 매월 둘째 주 수요일 | 오전 11시~오후 3시 퀼트 클럽에 오셔서 창의력을 발휘하고 소통하며, 퀼트에 대한 열정을 나누고 작품을 만드는 시간을 가져보세요!
- 탁구 클럽 — 화요일 및 목요일 | 오전 10시~11시 저희 탁구 클럽에 오셔서 친선 경기와 즐거운 시간을 함께하세요! 모든 실력의 플레이어들이 환영받으며, 함께 랠리를 펼치고 소통할 수 있습니다!
- 독서 모임 — 매월 둘째 주 목요일 | 오후 12시 30분~2시 저희 독서 모임에서 이달의 책에 대한 토론에 참여하세요! 매달 선정 도서에 대한 자세한 정보는 안내센터를 방문해 주세요.
- 브리지 클럽 — 금요일 | 오전 9시 30분~11시 30분 브리지 클럽에 참여하세요! 브리지는 표준 52장 카드 덱을 사용하는 트릭 테이킹 카드 게임으로, 테이블에 마주 앉은 파트너와 함께 플레이합니다. 브리지 게임은 입찰과 카드 플레이, 두 단계로 구성됩니다. 각 파트너는 자신의 입찰에 성공하거나 상대 파트너의 입찰을 이겨 점수를 얻으려고 하며, 가장 많은 점수를 얻은 팀이 승리합니다.
*본 행사는 회원이라면 무료로 참석하실 수 있습니다. 모든 클럽 행사는 취소될 수 있습니다. 웰컴 센터에서 체크인해 주세요.
Y 카운티 전역에서 즐길 수 있는 다양한 성인 활동 프로그램
더 알아보기
Y 액티브 어덜트 페이지를 방문하시면 지역 내 다양한 프로그램과 활동을 확인하실 수 있습니다.
행사 및 특별 활동
신규 회원 환영 시간 | YMCA에 오신 것을 환영합니다
매달 마지막 금요일에 새로운 회원들과 함께 편안한 분위기에서 다과, 음악, 간단한 활동을 즐기며 저희 팀과 소통하고 YMCA에 대해 알아보세요.
날짜 매달 마지막 금요일.
시간: 오전 10:00 – 11:00
어디에: 커뮤니티룸 1 & 2
문의사항이나 더 자세한 정보를 원하시면 Geraldine Cui( gcui@ymcasd.org) 에게 연락 하시거나 안내 데스크에 문의해 주세요!
생명을 구하세요! 샌디에이고 혈액은행
헌혈로 최대 세 명의 생명을 구할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 샌디에이고 카운티 YMCA는 샌디에이고 혈액은행과 협력하여 올해 카운티 전역에서 헌혈 행사를 개최합니다. 우리 지역사회의 심각한 혈액 부족 문제를 해결하는 데 동참해 주세요! 헌혈에 참여해 주신 모든 분께는 수량 한정으로 티셔츠 또는 기념품을 무료로 드립니다.
다음 세션 :
- 00월 14일 금요일 오전 10시~오후 3시 30분
- 10월 9일 금요일 오전 00시~오후 3시 30분
- 00월 18일 금요일 오전 10시~오후 3시 30분
여기에서 예약을 하시거나 (619) 400-8251 로 전화하십시오.
문의사항이나 더 자세한 정보를 원하시면 Geraldine Cui( gcui@ymcasd.org) 에게 연락 하시거나 안내 데스크에 문의해 주세요!
커뮤니티의 Y
여러분을 돌봄 서비스와 연결해 드립니다
저희는 부모님들이 가족에게 가장 적합한 보육 시설을 선택할 수 있도록, 개선된 추천 시스템을 통해 보육 시설 검색 과정을 간소화했습니다. 더 자세히 알아보세요!
정신 건강 지원
이야기할 사람이 필요하신가요?
YMCA YFS 정신건강 핫라인은 샌디에이고 카운티 전역의 개인과 보호자를 위한 무료, 비밀 보장, 비상 상황이 아닌 전화 상담 서비스입니다. 스트레스 해소, 육아 관련 조언, 정신 건강 지원 정보 등 어떤 도움이 필요하시든, 훈련된 상담원이 여러분의 이야기를 경청하고 함께 고민을 나누며 필요에 맞는 자원을 연결해 드립니다.
전문적인 지원을 받으시려면 ymcasd.org/warmline을 방문 하시거나 1-866-937-9276 으로 전화해 주세요. 다양한 언어로 서비스를 이용하실 수 있습니다.
자세한 내용은 안내 전단지를 다운로드하세요 .
아이 돌봄 비용 지원
당신이나 당신이 아는 사람 중에 아이 돌봄 비용을 지원받고 싶은 사람이 있나요?
샌디에이고 카운티 통합 자격 목록(CEL)은 자격 요건을 충족하는 가정에 샌디에이고 전역의 다양한 보육 지원 기관을 연결해주는 단일 신청서입니다. 보육비는 가정에서 두 번째로 큰 지출 항목으로, 연간 가계 예산의 최대 50%를 차지합니다. 지금 바로 자격 요건을 확인해 보세요.
터치 유지
소셜 미디어에서 연결하세요
의사소통 선호도
YMCA 방문에 영향을 줄 수 있는 업데이트 정보를 받으시려면 구독 센터를 방문하여 문자 메시지 알림 서비스에 가입하세요.
당사에 문의해 주세요.
궁금한 점이나 문의 사항이 있으시면 저희 회원 관리팀이 도와드리겠습니다! 평일 업무 시간 중에 (858) 453-3483 으로 전화하시거나 ljfeedback@ymcasd.org 로 이메일을 보내주시면 신속하게 답변드리겠습니다!
