모든 연령대를 위한 건강한 삶
나이는 숫자에 불과합니다. 특히 활동적이고 적극적인 삶을 유지한다면 더욱 그렇습니다. 신체적, 정신적 건강과 사회적 교류는 노년층의 건강하고 활기찬 삶의 핵심입니다. 나이에 상관없이 활동적이고 적극적인 삶을 유지하는 것은 삶의 모든 면에서 놀라운 효과를 가져다 줄 수 있습니다.
YMCA 액티브 어덜트(YAA) 프로그램은 신체, 정신, 영혼을 아우르는 포괄적인 접근 방식을 통해 활동적인 노년층을 위한 프로그램을 제공합니다. 규칙적인 운동으로 몸을 움직이고 싶거나, 새로운 사람들을 만나고 싶거나, 사회생활에 활력을 불어넣고 싶거나, 지역사회 활동에 참여하고 싶다면, YMCA는 소통하고, 건강을 증진하고, 소속감을 느낄 수 있는 이상적인 환경을 제공합니다.
지점에서는 어떤 일이 진행되고 있나요?
Y 액티브 어덜트(YAA)를 위한 활동과 서비스는 지점별로 다릅니다. 각 지점의 ' 새로운 소식' 페이지를 확인해 보세요 . 모든 관심사를 아우르는 현재 및 예정된 프로그램들을 한눈에 볼 수 있으며, YAA 소식과 활동 정보도 특별히 제공됩니다 . 아래 링크를 이용하면 해당 지점의 YAA 섹션으로 바로 이동할 수 있습니다.
개인 트레이닝
전문가의 도움을 받아 목표에 맞는 맞춤형 계획을 세워보세요. 일대일 개인 트레이닝을 받거나 친구 한두 명과 함께 운동할 수도 있습니다. 5회, 10회, 15회 또는 20회 이용권 패키지를 구매하세요. 처음 이용하시는 분들은 4회 이용권을 220달러에 구매하실 수 있습니다!
피클 볼
미국에서 가장 빠르게 성장하는 스포츠인 피클볼을 YMCA에서 즐겨보세요! 자유 플레이, 클리닉, 개인 레슨, 토너먼트 등 다양한 프로그램에 참여하여 피클볼의 재미를 만끽하세요. 피클볼은 모든 연령대와 실력 수준의 사람들이 즐길 수 있는 스포츠입니다! 규칙도 간단하고 배우기도 쉽습니다.
우리 수영장
보험 적용 회원권
YMCA에서 자원봉사하세요
YMCA에서 봉사하는 것은 다른 사람들의 삶을 더 나아지게 할 뿐만 아니라, 여러분 자신의 삶도 변화시킵니다. 봉사를 통해 공동의 목표를 위해 다른 사람들과 함께 일하면서 소속감을 발견하게 됩니다. 봉사자들은 다음과 같은 다양한 분야에서 YMCA와 지역 사회를 지원할 수 있습니다.
- 특별 이벤트 지원
- 유소년 스포츠 코치
- 위원회나 이사회에서 활동하세요
- 기금 모금
오늘 신청하십시오!
Y에서 리브스트롱
YMCA의 LIVE STRONG 프로그램 은 기부자들의 지원으로 전액 운영되며, 암 생존자들을 대상으로 신체와 정신 모두를 아우르는 전인적 접근 방식을 제공합니다. 이 프로그램을 통해 참가자들은 훈련된 YMCA 직원들과 함께 심혈관 지구력과 기능적 능력을 향상시키고, 근육량과 근력을 키우며, 유연성을 증진합니다. 또한, 암 생존자와 그 가족의 정신적, 정서적 건강 증진에도 힘씁니다. 질병 자체가 아닌 건강에 초점을 맞춘 LIVE STRONG 프로그램은 40개 주에서 3만 5천 명이 넘는 암 생존자들이 질병을 극복하고 정신과 신체, 영혼 모두에서 건강을 되찾도록 도왔습니다.
캠프
