샌디에이고 카운티 YMCA에서 수영 강습을 제공합니다.
YMCA에서 수영해야 하는 이유
YMCA의 모든 연령대를 위한 수영 강습은 안전하고 격려적인 환경에서 수영 기술, 자신감, 그리고 지구력을 향상시키도록 설계되었습니다. YMCA의 차별점은 안전, 공동체 의식, 그리고 평생 학습에 대한 집중입니다. 이를 통해 모든 수영 강습생이 성장할 수 있는 편안한 공간을 만들어 드립니다. 심폐소생술(CPR), 자동심장제세동기(AED), 응급처치 및 산소 공급 교육을 이수한 국가 공인 강사들이 진행하는 각 강습은 모든 수영 강습생의 성공을 돕기 위한 맞춤형 지도를 제공합니다.
수영 강습에 등록하고 YMCA가 왜 '미국 최고의 수영 강사'인지 직접 확인해 보세요!
수영 강습 소개
샌디에이고 카운티 YMCA의 수영 강습은 모든 연령과 수영 실력 수준에 맞춰 그룹 또는 개인 강습으로 제공됩니다. 저희 커리큘럼은 개인 안전을 최우선으로 고려한 기술 기반 교육에 중점을 두고 있으며, YMCA 외부에서도 학생과 가족을 지원하는 다양한 도구와 자료를 제공합니다. 수업 기간 동안 학생의 진척 상황을 지속적으로 추적하여 중간 보고서를 학부모님께 제공하고, 수료 시 수료증을 수여합니다.
수업은 샌디에이고 카운티 전역에 위치한 저희 YMCA 지점의 수영 시설 에서 진행됩니다 . 어디서부터 시작해야 할지 모르시겠다고요? 수영 수업 레벨 선택 도구를 이용하시고 아래 설명을 읽어보시면 더 자세한 정보를 확인하실 수 있습니다!
모든 수영 강습이 제공됩니다
개인 수영 레슨
저희는 연령과 실력에 관계없이 더욱 세심한 지도와 집중적인 학습을 원하는 모든 수영 강습생을 위해 개인 강습을 제공합니다. 숙련된 강사들이 각 수강생의 개별적인 요구에 맞춰 맞춤형 수업을 진행하며, 수강생에게 가장 적합한 수준을 찾아드립니다. 이보다 더 좋은 경험은 없을 것입니다! 개인 강습은 모든 수영 강습 단계에서 이용 가능합니다. 가까운 YMCA에서 개인 강습을 신청하세요!
소규모 그룹 수영 강습
소규모 그룹 수영 강습은 비슷한 실력의 3~4명으로 구성된 소그룹에서 기량을 향상시키고자 하는 모든 연령대의 수영 애호가를 위해 제공됩니다. 소규모 그룹 강습에 참여하려면 먼저 개인 강습을 등록해야 합니다. 소규모 그룹 강습 등록에 대한 자세한 내용은 YMCA 수영 시설 페이지 에서 찾을 수 있는 해당 지점의 수영 부서에 문의하십시오.
수영 입문자
부모와 자녀 수업
유아들은 재미있고 자신감을 키워주는 경험을 통해 물에 대한 편안함을 배우고 수영 준비 기술을 익히며, 부모는 물놀이 안전, 익사 예방 및 감독의 중요성에 대해 배웁니다. A단계와 B단계에서는 부모의 참여가 필수입니다.
물 탐험 (A단계)
부모는 A단계에서 아이들과 함께 참여하며, 이 단계에서는 유아들이 탐색을 통해 수중 환경을 접하고 물에 대해 배우면서 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 합니다.
수자원 탐사 (B단계)
B단계에서는 부모가 자녀와 함께 신체 자세, 물에 뜨기, 거품 불기, 기본적인 안전 및 수중 기술을 탐색합니다.
물 자립 (C단계)
C단계에서 학생들은 부모 없이 처음으로 수업을 경험하며 물속에서 편안하고 안전하게 지내는 방법을 배웁니다.
수영 기본
학생들은 개인 수중 안전 수칙을 배우고 기본적인 수영 능력을 습득합니다.
물 적응 (1단계)
1단계에서 학생들은 수중 탐험에 대한 편안함을 느끼고 물에 빠졌을 경우 안전하게 나오는 방법을 배웁니다. 이 단계는 학생들이 앞으로 수영 실력을 향상시키는 데 필요한 기초를 다집니다.
물의 흐름 (2단계)
2단계에서는 학생들이 물속에서의 자세와 균형 유지, 방향 전환, 전진 운동에 집중하는 동시에 물에 빠졌을 때 안전하게 나오는 방법도 계속 연습합니다.
물 속 체력 (3단계)
3단계에서는 학생들이 물에 빠졌을 때 이전 단계보다 더 먼 거리에서 안전하게 헤엄쳐 나오는 방법을 배웁니다. 또한 이 단계에서는 규칙적인 호흡과 팔다리의 통합적인 동작을 익힙니다.
수영 영법
기본기를 익힌 학생들은 추가적인 수상 안전 기술을 배우고 영법 기술을 연마하여 만성 질환을 예방하고 사회 정서적 및 인지적 웰빙을 향상시키며 평생 동안 신체 활동을 장려하는 기술을 개발합니다.
뇌졸중 소개 (4단계)
4단계 학생들은 자유형과 배영의 영법 기술을 연마하고 평영 발차기와 접영 발차기를 배웁니다. 물 위에서 발을 떼고 떠 있는 연습과 기초 배영을 통해 수상 안전 수칙을 강화합니다.
뇌졸중 진행 (5단계)
5단계 학생들은 영법 기술을 연마하고 주요 경기 영법을 모두 배웁니다. 물 위에서의 안전에 대한 교육은 제자리 뛰기와 옆으로 영법을 수행하는 과정을 통해 계속됩니다.
스트로크 역학 (6단계)
6단계에서 학생들은 주요 경기 영법 전반에 걸쳐 스트로크 기술을 다듬고, 수영 경기에 대해 배우며, 수영을 건강한 생활 방식에 접목하는 방법을 알아봅니다.
성인 및 청소년 수영 강습
사람마다 배우는 속도는 다르고, 시작하기에 늦은 때는 없습니다! 저희는 성인과 청소년을 위해 특별히 맞춤 설계된 다양한 수영 강습을 제공하며, 모든 수준의 학습자에게 안전하고 격려적인 학습 경험을 선사합니다.
적응형 수영 수업
저희는 장애를 가진 분들을 포함하여 모든 사람을 포용할 때 우리 공동체가 더욱 강해진다고 믿습니다. 샌디에이고 지역 센터 와 협력하여 제공하는 저희의 적응형 수영 강습 은 자폐 스펙트럼 장애(ASD), 뇌성마비, 다운증후군, 감각 장애 및 신체 장애를 포함한 다양한 특별한 요구를 가진 분들을 위해 설계되었습니다. 이 특수 수영 강습은 기본적인 물 안전 및 수영 기술에 중점을 두고, 단계적인 목표 달성, 자신감 및 기능적 능력 향상을 목표로 하며, 편안하고 즐거우며 서로를 지지하는 환경에서 진행됩니다!
위험 감소: 한 번에 한 가지씩 배우는 법
다른 아이들에 비해 익사로 사망할 위험이 높습니다.
— 전국 자폐증 협회
자폐 스펙트럼 장애 아동의 익사로 인한 사망은 전체 사망 원인 중 일부입니다.
— 미국 공중보건 저널
적응형 수영 시설이 있는 장소
등록에 대한 자세한 내용은 가까운 YMCA 지점에 전화하여 문의하십시오.
토비 웰스 YMCA
- 5105 오버랜드 애비뉴, 샌디에이고, 캘리포니아 92123 | (858) 496-9622
- 더 자세한 정보를 원하시면 수영장 관리 책임자 데이비드 망가트에게 문의하십시오. dmangat@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기를 클릭해 문의해주세요.
캐머런 패밀리 YMCA
- 10123 리버워크 드라이브, 샌티, 캘리포니아 92071 | (619) 449-9622
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자 Hannan Mouawad에게 문의하십시오. hemouawad@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기를 클릭해 문의해주세요.
존 A. 데이비스 가족 YMCA
- 8881 달라스 스트리트 라 메사, CA 91942 | (619) 464-9622
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자 Hannan Mouawad에게 문의하십시오. hemouawad@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기를 클릭해 문의해주세요.
T. 클로드와 글래디스 B. 라이언 가족 YMCA
- 4390 Valeta St., 샌디에고, CA 92107 | (619) 226-8888
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자 안드레아 훈지커에게 문의하십시오. ahunziker@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기를 클릭해 문의해주세요.
맥그래스 가족 YMCA
- 12006 Campo Road, Spring Valley, CA 91978 | (619) 462-9622
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자 토마스 디아즈 바헤나에게 문의하십시오. tdiazbahena@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기를 클릭해 문의해주세요.
란초 패밀리 YMCA
- 9410 Fairgrove Lane, 샌디에이고, 캘리포니아 92129 | (858) 484-8788
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자 리처드 파딜라에게 문의하십시오. repadilla@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기를 클릭해 문의해주세요.
조와 메리 모티노 가족 YMCA
- 4701 메사 드라이브, 오션사이드, 캘리포니아 92056 | (760) 758-0808
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자 멜리사 로드리게스에게 문의하십시오. mrodriguez@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기를 클릭해 문의해주세요.
보더 뷰 패밀리 YMCA
- 3601 Arey Dr, 샌디에고, CA 92154 | (619) 428-9622
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자인 헤수스 아기레에게 문의하십시오. jaaguirre@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기에서 확인하세요.
사우스 베이 패밀리 YMCA
- 1201 파세오 마그다, 출라 비스타, CA 91910 | (619) 421-9622
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자 크리스토퍼 몬토야에게 문의하십시오. cmontoya@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기에서 확인하세요.
코플리-프라이스 가족 YMCA
- 4300 El Cajon Blvd, 샌디에고, CA 92105 | (619) 280-9622
- 수영 강습에 대한 일반적인 문의 사항은 수영장 책임자인 루이스 라로즈에게 연락하십시오. llarose@ymcasd.org.
- 샌디에이고 지역 센터의 지원금을 활용한 등록에 대한 자세한 정보는 저희 비즈니스 센터로 이메일을 보내주시기 바랍니다. copleypricesdrc@ymcasd.org.
- 지역사회에 제공되는 무료 강좌를 확인해 보세요. 여기에서 확인하세요.
재키 로빈슨 가족 YMCA
- 151 YMCA 웨이, 샌디에이고, 캘리포니아 92102 | (619) 264-0144
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자 엘리스 보르본에게 문의하십시오. eborbon@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기에서 확인하세요.
에스콘디도 YMCA - 지역 사회 복지를 위한 캠퍼스
- 1050 노스 브로드웨이, 에스콘디도, 캘리포니아 92026 | (760) 745-7490
- 더 자세한 정보는 수영장 관리 책임자 러셀 골링에게 문의하십시오. rgolling@ymcasd.org.
- 개설된 수업을 확인하세요 여기에서 확인하세요.
신규 프로그램! 부모와 자녀를 위한 맞춤형 수영 강습
등록이 곧 시작됩니다!
저희는 다양한 능력과 적응적 요구를 가진 1.5세~6세 어린이와 그 부모님을 위해 특별히 고안된 새로운 맞춤형 부모/자녀 수영 수업을 소개하게 되어 기쁩니다. 안전하고 편안한 환경에서 함께 물속 세상을 탐험해 보세요.
강사들은 부모와 자녀를 대상으로 재미있는 물놀이 안전 게임과 배영, 벽 잡기, 수영-떠 있기-수영과 같은 기초 기술을 가르칩니다. 모든 수업에서 부모는 반드시 자녀와 함께 물에 들어가 있어야 합니다.
부모와 자녀가 함께하는 수업은 Ryan Family YMCA, Mottino Family YMCA 및 Toby Wells YMCA에서 제공됩니다.
YMCA 수영 강습
수영 실력을 한 단계 업그레이드하고 싶으신가요? YMCA 수영 클리닉에 대해 자세히 알아보세요!
