Mới cho bạn
Tại Trung tâm YMCA Gia đình Magdalena Ecke
LIÊN KẾT NHANH
DANH MỤC CHƯƠNG TRÌNH
Hãy xem danh mục của chúng tôi để biết tổng hợp tất cả các hoạt động và chương trình có tại Magdalena Ecke Family YMCA.
Kết nối. Luôn giữ vững động lực. Kiên trì theo đuổi mục tiêu.
Tải xuống phiên bản mới nhất của ứng dụng YMCA Quận San Diego ngay hôm nay!
Việc duy trì hoạt động và kết nối tại YMCA giờ đây dễ dàng hơn bao giờ hết. Ứng dụng di động được cập nhật của chúng tôi mang mọi thứ bạn cần đến ngay trong tầm tay — giúp bạn dành ít thời gian tìm kiếm hơn và nhiều thời gian hơn để đến tham gia các hoạt động, vui chơi và đạt được mục tiêu của mình. Tìm hiểu thêm về ứng dụng tại đây!
Với ứng dụng, bạn có thể:
- New: Nhận huy hiệu thành tích
- New: Tham gia các thử thách về thể dục và sức khỏe
- New: Đăng nhập bằng Face ID an toàn
- Quét & Thanh toán — sử dụng ứng dụng như thẻ thành viên kỹ thuật số của bạn
- Kiểm tra giờ mở cửa của cơ sở và lịch tập thể dục nhóm.
- Đăng ký tham gia các lớp tập thể dục nhóm và nhận thông tin cập nhật lịch học.
- Đặt trước dịch vụ trông trẻ
CHÚNG TÔI ĐANG TUYỂN DỤNG!
Bạn thuộc về YMCA! Hãy tạo ra tác động vượt ra ngoài giờ làm việc. Hãy là lý do giúp ai đó khám phá ra tiềm năng, lòng dũng cảm và niềm vui của họ, đồng thời xây dựng và tạo ra những kỷ niệm sẽ tồn tại suốt đời!
- Hiện đang tuyển dụng cho Huấn luyện viên bơi lội, nhân viên cứu hộ, nhân viên trại hè và nhiều hơn nữa! Xem tất cả các vị trí tuyển dụng và nộp đơn ngay.
- Quan tâm đến hoạt động tình nguyện? Chúng tôi cần sự giúp đỡ của bạn! Các chương trình, như thể thao dành cho thanh thiếu niên, không thể diễn ra nếu thiếu các tình nguyện viên của YMCA. Học nhiều hơn và áp dụng vào hôm nay.
TỔNG QUAN VỀ THỦY SINH
Tìm hiểu thêm về khu phức hợp thể thao dưới nước của chúng tôi tại Magdalena Ecke Family YMCA và các bể bơi khác trong quận bằng cách truy cập trang khu phức hợp thể thao dưới nước của chúng tôi.
Bạn có biết? Nằm trên bờ biển phía Bắc Quận, ngay cạnh đường cao tốc liên tiểu bang 5, thuộc đầm phá Agua Hedionda, công viên nước Magdalena Ecke Family YMCA là nơi tổ chức các trại hè và các hoạt động vui chơi gia đình. Công viên nước cho thuê theo ngày hoặc cuối tuần, và hiện nay còn tổ chức các tour chèo thuyền kayak kéo dài hai giờ! Bạn không cần phải là thành viên để tham gia! Vé vào cửa theo ngày vẫn có sẵn! Tìm hiểu thêm tại đây.
Ngày hội Sức khỏe Phụ nữ 2026
Thoát ly, kết nối và nạp lại năng lượng
Thư giãn, kết nối cộng đồng và tập trung vào sức khỏe của bạn. Đăng ký ngay hôm nay trên CampInTouch.
- Thời gian: Ngày 11-13 tháng 9 năm 2026 | Dành cho người từ 18 tuổi trở lên
- Bao gồm những gì: Các lớp thể dục, leo núi, bắn cung, làm đồ thủ công, đốt lửa trại và các bữa ăn lành mạnh.
- Lệ phí: Giá từ 269 đô la cho người không phải thành viên (Giảm giá lên đến 15% cho một số gói thành viên Y nhất định)
Có thắc mắc gì? Vui lòng liên hệ với Sharnaye Neale qua địa chỉ sneale@ymcasd.org.
SỨC KHỎE VÀ VUI VẺ
Chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm thấy những điều truyền cảm hứng cho bạn tại YMCA!
MỚI! Khám sàng lọc xương
Xương chắc khỏe bắt đầu từ việc sàng lọc thông minh hơn.
Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp của bạn với phương pháp quét sức khỏe xương REMS – một công nghệ đột phá, không sử dụng tia bức xạ, giúp đánh giá cả mật độ và chất lượng xương chỉ trong 10-15 phút . Sử dụng sóng siêu âm tiên tiến, REMS quét an toàn cột sống thắt lưng và hông để cho kết quả nhanh chóng, chính xác ngay tại chỗ – giúp bạn hiểu rõ hơn về nguy cơ gãy xương và sức mạnh tổng thể của xương mà không cần đến các phương pháp chẩn đoán hình ảnh truyền thống.
Khác với các phương pháp quét DEXA tiêu chuẩn, REMS hoàn toàn không sử dụng bức xạ , do đó an toàn cho việc theo dõi thường xuyên, những người có cấy ghép kim loại và thậm chí cả trong thời kỳ mang thai. Công nghệ tiên tiến, di động này cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn để bạn có thể hành động sớm, ngăn ngừa chấn thương và duy trì hoạt động lâu hơn.
Hãy hỏi về dịch vụ quét REMS hiện có sẵn với Tiến sĩ Wendy Green tại phòng khám Phyzique Multisport ở tầng trên của YMCA hoặc gọi số 858-381-0614.
MỚI! CHUỖI TẬP LUYỆN EGYM EXPRESS
Trung tâm YMCA Magdalena Ecke Family vừa bổ sung thêm dòng sản phẩm EGYM Express gồm tám thiết bị – thiết bị tập luyện thông minh tự điều chỉnh, theo dõi tiến độ và cung cấp các bài tập hiệu quả, có hướng dẫn. Hãy chờ đón thêm thông tin chi tiết.
Chương trình EGYM Express của chúng tôi chỉ mất 15 phút (so với bài tập toàn thân EGYM kéo dài 25 phút) và tác động đến tất cả các nhóm cơ chính. Thiết bị của EGYM Express bao gồm:
- Ngực ép
- Row
- Lat Pulldown
- Leg Curl
- Phần mở rộng chân
- Bụng
- Tiện ích mở rộng
- Chân báo
Có thắc mắc gì? Vui lòng liên hệ Giám đốc Sức khỏe & Thể chất, Carrie Meyers, qua địa chỉ cmyers@ymcasd.org.
CÁC LỚP THỂ DỤC NHÓM
Hãy nhớ kiểm tra lịch các lớp thể dục nhóm của chúng tôi để biết các lớp học mới và thông tin cập nhật. Hãy nhớ rằng, hội viên được tham gia các lớp học không giới hạn!
Nhảy dây
Lớp học khiêu vũ theo hàng (Line Dancing) cấp độ 2: Thứ Hai, 1:30 | Thứ Tư, 12:30 | Thứ Năm, 10:00
Hãy xỏ giày hoặc ủng vào và học một số điệu nhảy tập thể đang thịnh hành hiện nay. Tham gia lớp học nhảy tập thể đầy năng lượng cùng Nancy L., một người hướng dẫn nhảy tập thể lâu năm. Các bước và điệu nhảy được phân tích và giải thích chi tiết nên không cần kinh nghiệm.
Liệu pháp âm thanh – Thứ Năm hàng tuần lúc 10 giờ sáng tại Studio 2
Liệu pháp âm thanh sử dụng các rung động và tần số của nhạc cụ và giọng hát để thúc đẩy sự bình yên, cân bằng và chữa lành cho cả thể chất lẫn tinh thần. Hãy để nhịp điệu nhẹ nhàng của nước và âm thanh đưa bạn vào trạng thái tĩnh lặng.
Luyện tập khả năng vận động/sức mạnh – Thứ Ba, 8:30 sáng tại Phòng tập số 2 | Thứ Tư, 9 giờ sáng và Thứ Sáu, 8 giờ sáng tại Phòng tập lớn
Kết hợp bài tập toàn thân sử dụng nhiều loại dụng cụ và bài tập thể trọng với các động tác chức năng và vận động linh hoạt.
AI CẬP
Hãy để công nghệ loại bỏ những phỏng đoán trong việc tập luyện! Chỉ cần quét vòng đeo tay của bạn và bắt đầu tập luyện với EGYM tại Trung tâm YMCA Magdalena Ecke! EGYM sẽ hướng dẫn bạn qua quy trình tập luyện, nơi các máy tập thông minh sẽ tự điều chỉnh theo cài đặt cá nhân của bạn để mang đến trải nghiệm thể dục tuyệt vời nhất.
Hãy đặt lịch hẹn hướng dẫn ban đầu và tìm ra EGYM BioAge của bạn thông qua một loạt các bài kiểm tra bao gồm phân tích thành phần cơ thể InBody, sức mạnh và tim mạch. Chỉ số EGYM BioAge cơ bản độc đáo của bạn sẽ giúp bạn xây dựng một kế hoạch tập luyện tiến bộ, được thiết kế riêng nhằm đạt được các mục tiêu thể chất cá nhân hóa của bạn trong 24 buổi tập. Tìm hiểu thêm về EGYM tại YMCA . Đăng ký buổi hướng dẫn ban đầu EGYM tại Trung tâm Chào đón ngay hôm nay!
Vận động tốt hơn, cảm thấy khỏe mạnh hơn – Hãy thử LES MILLS THRIVE tại YMCA của bạn!
Cảm thấy khỏe khoắn, mạnh mẽ và tự tin – bất kể bạn bắt đầu từ đâu.
Les Mills THRIVE là một buổi tập kéo dài 45 phút, cường độ thấp, được thiết kế để tăng cường sức mạnh phần thân dưới và cơ bụng, cải thiện sự linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng. Bạn sẽ tập luyện theo tốc độ của riêng mình trong một môi trường thân thiện và hỗ trợ, hoàn hảo cho mọi trình độ thể lực.
Khám phá cách vận động có thể giúp bạn phát triển toàn diện. Tìm hiểu thêm về Les Mills THRIVE!
MASSAGE THERAPY
Hãy thư giãn và phục hồi năng lượng với liệu pháp massage! Hãy biến việc nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe trở thành một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn. Bạn có thể đặt lịch hẹn tại Trung tâm Chào đón hoặc gửi email cho Sascha Fischer theo địa chỉ sfischer@ymcasd.org.
Trung tâm YMCA có các chuyên viên massage được chứng nhận và cấp phép toàn quốc với nhiều năm kinh nghiệm. Buổi massage của bạn sẽ được thiết kế riêng cho bạn bằng nhiều kỹ thuật thư giãn khác nhau, chẳng hạn như: Massage mô sâu, Massage Thụy Điển, Massage thể thao, Massage sọ não và Massage thần kinh cơ. Xem tài liệu giới thiệu về dịch vụ massage của chúng tôi tại đây.
Bảng giá
- 45 phút: 67 đô la
- 60 phút: 88 đô la
- 90 phút: 135 đô la
- (Gói 4 người) 45 phút: 237 đô la
- (Gói hai người) 90 phút: 237 đô la
- (Gói 4 người) 60 phút: 330 đô la
Vui lòng gọi điện trước để đảm bảo lịch hẹn của bạn được giữ chỗ . Hãy đến quầy lễ tân để thanh toán phí massage trước giờ hẹn. Chuyên viên massage không bắt buộc phải bù giờ nếu bạn đến muộn. Chúng tôi yêu cầu thông báo hủy hẹn trước 24 giờ, nếu không bạn sẽ bị tính phí cho buổi trị liệu.
Phyzique Multisport
Được thành lập bởi Tiến sĩ Wendy Green
Phòng tập Phyzique Multisport nằm ở tầng trên, gần phòng tập EGYM. Chương trình này cung cấp nhiều dịch vụ đa dạng cho các thành viên YMCA. Phyzique Multisport là trung tâm phục hồi và nâng cao hiệu suất, sử dụng phương pháp tiên tiến để giảm đau và cải thiện các kiểu vận động, giúp bạn đạt được hiệu suất tốt nhất. Quy trình điều trị được thiết kế để nhanh chóng tìm ra nguyên nhân gây đau, điều trị bằng các kỹ thuật chuyên biệt và giúp bạn trở lại với những hoạt động yêu thích. Hãy tận dụng buổi tư vấn miễn phí 30 phút, cơ hội gặp gỡ bác sĩ Green. Khám phá công nghệ mới và hiện có để hỗ trợ giải quyết các vấn đề về thể chất và thảo luận về nhu cầu cũng như mục tiêu vật lý trị liệu.
Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng gửi email cho cô ấy theo địa chỉ wendy@phyziquemultisport hoặc gọi điện đến số 858-381-0614.
HỖ TRỢ NGƯỜI SỐNG SÓT SAU UNG THƯ TẠI YMCA
"Vượt Qua Ung Thư" là một chương trình hỗ trợ sức khỏe miễn phí kéo dài 12 tuần, được thiết kế để giúp những người sống sót sau ung thư trước, trong và sau điều trị. Người tham gia sẽ xây dựng sức mạnh, sự tự tin và những mối liên kết ý nghĩa với những người khác hiểu được hành trình của họ.
ĐÀO TẠO NHÓM NHỎ
Glide Gravity là lớp tập luyện toàn thân với cường độ thấp, bao gồm nhiều bài tập từ sức mạnh và sức bền đến tim mạch và sự dẻo dai, tất cả đều có thể được điều chỉnh và nâng cao trình độ. Thẻ tập có sẵn cho các nhóm nhỏ và có thể được sử dụng cho bất kỳ lớp học nào: (10 lớp): 242 đô la (20 lớp): 403 đô la . Cần đặt chỗ trước. Các lớp học được tổ chức tại Studio 2.
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Carrie Myers tại cmyers@ymcasd.org | (760) 942-9622.
- Thứ hai:
- Glide | 6:30 sáng | Sean
- Glide | 8:00 sáng | Sean
- Glide | 9:30 sáng | Leanne
- Thứ Ba:
- Glide | 7:00 sáng | Sean
- Glide | 5:30 chiều | Bev
- Thứ Tư:
- Glide | 8:00 sáng | Carolyn
- Glide | 10:00 sáng | Leanne
- Thứ năm:
- Glide | 7:00 sáng | Sean
BƠI LỚN
Bạn đang tìm kiếm thử thách thể lực mới hay chỉ muốn cải thiện kỹ thuật bơi? Đội bơi Masters tại Ecke Y tập luyện tại bể bơi thi đấu Anne và Edward Woolley 11 làn dành cho độ tuổi từ 18 trở lên! Tìm hiểu thêm về bơi lội Masters , hoặc liên hệ với đội ngũ thể thao dưới nước tại eckeaquatics@ymcasd.org.
ĐÀO TẠO CÁ NHÂN
Đạt được mục tiêu thể chất của bạn với chương trình huấn luyện cá nhân hóa!
Hãy bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn với các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận của chúng tôi. Sử dụng các phương pháp dựa trên bằng chứng khoa học và thiết bị hiện đại, chúng tôi thiết kế các chương trình cá nhân hóa cho mọi trình độ thể chất để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Truy cập trang huấn luyện cá nhân của chúng tôi để biết thêm chi tiết.
ƯU ĐÃI MỚI! DÀNH CHO HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN DÀNH CHO KHÁCH HÀNG MỚI
Nếu bạn chưa từng tập luyện với huấn luyện viên cá nhân, giờ đây bạn có thể tìm đến chuyên gia và nhận gói tập luyện một kèm một 4 buổi với giá 228 đô la . Có thể mua bất cứ lúc nào trong thời gian bạn còn là thành viên YMCA!
Câu lạc bộ cờ vua
Chiếu tướng! Hãy thể hiện tài năng của bạn tại Câu lạc bộ Cờ vua ở Trung tâm YMCA Magdalena Ecke. Mọi lứa tuổi đều được mời tham gia cùng chúng tôi tại sảnh, từ 3:00 đến 4:30 chiều, các ngày thứ Tư. Không cần đăng ký. Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Brian Wagner theo địa chỉ bwagner@ymcasd.org.
THỂ THAO DÀNH CHO NGƯỜI LỚN
Các hoạt động thể thao dành cho người lớn tại YMCA là một cách tuyệt vời để nâng cao kỹ năng và duy trì lối sống lành mạnh trong khi vui chơi cùng bạn bè! Chúng tôi cung cấp cả các giải đấu cạnh tranh và giải trí dành cho độ tuổi từ 18 trở lên. Xem tất cả tại đây . Bạn đang tìm cách tham gia? Việc đăng ký vẫn mở cho đến khi các đội đủ số lượng thành viên. Liên hệ với Giám đốc Thể thao Ryan Brent tại rabrent@ymcasd.org để biết thêm thông tin.
MÚA BA LÊ DÀNH CHO NGƯỜI LỚN
Khám phá niềm vui của chuyển động trong các lớp học múa ba lê dành cho người lớn của chúng tôi — hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu và những vũ công giàu kinh nghiệm!
- Thứ Hai | 12:00-1:20
- Thứ Tư | 12:00-1:20 chiều
- Thứ Năm | 7:00-20:8
- Thứ Sáu | 9:00-10:30 sáng
Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ Donna Link qua địa chỉ dlink@ymcasd.org.
BÓNG DƯA
Bạn có thể chơi Pickleball tự do trên các sân trong nhà. Xem trang Pickleball của chúng tôi để biết thêm thông tin.
PILATH
Pilates có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Với bài tập an toàn, hiệu quả và ít tác động này, bạn sẽ kéo giãn và tăng cường sức mạnh để có cơ bụng săn chắc hơn và tư thế tốt hơn. Liên hệ Carolyn Mack cmack@ymcasd.org.
ĐỊNH HƯỚNG VỀ THỂ DỤC
Các thành viên có thể đặt lịch hẹn tư vấn thể dục miễn phí 60 phút với một trong những huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp của chúng tôi! Để biết thêm thông tin hoặc đặt lịch hẹn tư vấn thể dục, hãy đến Trung tâm Chào đón tại địa điểm Y gần nhất. Tìm hiểu thêm.
GIA ĐÌNH & TRẺ EM
Thời gian dành cho gia đình rất đặc biệt tại YMCA. Cùng nhau quây quần hoặc khám phá những hoạt động mới cho con bạn.
CÁC TRẠI HÈ BAN NGÀY SẮP DIỄN RA NĂM 2025
Trại hè của chúng tôi là một cách thú vị để tận hưởng kỳ nghỉ học! Chúng tôi có rất nhiều hoạt động sôi nổi giúp trẻ em luôn hào hứng và vui vẻ, như thủ công mỹ nghệ, thể thao và trò chơi. Được tổ chức theo phong cách YMCA với các hoạt động thú vị khác nhau mỗi ngày, con bạn sẽ có những khoảng thời gian tuyệt vời trong khi phụ huynh yên tâm vì biết con mình được an toàn. Đăng ký ngay hôm nay!
Hãy truy cập trang trại hè ban ngày của chúng tôi để biết thêm thông tin.
TRẠI HÈ GIA ĐÌNH QUA ĐÊM
Tổ chức YMCA Quận San Diego mang đến những kỳ nghỉ cuối tuần khó quên đầy niềm vui và phiêu lưu cho cả gia đình tại hai địa điểm cắm trại qua đêm tuyệt đẹp. Mỗi gói cuối tuần bao gồm chỗ ở, bữa ăn và nhiều hoạt động do nhân viên hướng dẫn được thiết kế phù hợp với mọi sở thích và lứa tuổi. Cho dù bạn muốn thư giãn, khám phá những hoạt động mới hay đơn giản chỉ muốn dành thời gian chất lượng với gia đình và bạn bè, chúng tôi đều có địa điểm hoàn hảo dành cho bạn.
Trại hè YMCA Marston
- Sắp có thêm thông tin.
Hãy truy cập trang trại hè qua đêm Camp Marston của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc đăng ký ngay hôm nay!
Trại lướt sóng YMCA
- Sắp có thêm thông tin.
Hãy truy cập trang trại hè Camp Surf của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc đăng ký ngay hôm nay!
Hãy tổ chức sự kiện tiếp theo của bạn tại Camp Surf!
Trại hè YMCA Camp Surf cung cấp một địa điểm độc đáo và đa năng cho sự kiện tiếp theo của bạn, dù đó là buổi họp mặt công ty, kỳ nghỉ nhóm hay một đám cưới khó quên. Nằm bên bờ Thái Bình Dương tuyệt đẹp, chúng tôi cung cấp các chương trình được thiết kế riêng và cơ sở vật chất rộng lớn cho các nhóm với mọi quy mô, bao gồm Trung tâm McKinney Oceanfront có sức chứa hơn 200 khách, cùng với các trải nghiệm được thiết kế riêng để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Hãy truy cập trang sự kiện của chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc liên hệ camps@ymcasd.org.
HƯỚNG ĐẠO SINH TẠI TRẠI SURF
Trại hè Camp Surf mang đến một cuối tuần đầy thú vị dành riêng cho các đội hướng đạo sinh – bao gồm hai đêm nghỉ tại nhà gỗ hoặc khu cắm trại trên bãi biển, bốn bữa ăn ngon miệng và những cuộc phiêu lưu bất tận. Tận hưởng các hoạt động thực hành để đạt huy hiệu, đội ngũ nhân viên trại an toàn và hỗ trợ, cùng khung cảnh bãi biển tuyệt đẹp. Điều tuyệt vời nhất? Giới thiệu một đội hướng đạo sinh khác, và cả hai trưởng đoàn đều được tham dự miễn phí! Tìm hiểu thêm tại đây.
TRÔNG TRẺ
Hội viên YMCA có gói hội viên gia đình Community Plus được sử dụng dịch vụ Giữ trẻ không giới hạn tại 12 chi nhánh YMCA trên khắp Quận San Diego. Với việc đặt chỗ dễ dàng thông qua ứng dụng YMCA, bạn có thể tập trung vào việc tập luyện hoặc thư giãn tại YMCA trong khi con bạn chơi đùa dưới sự giám sát của đội ngũ nhân viên YMCA được đào tạo bài bản. Chưa phải là hội viên Y Community Plus? Nâng cấp lên gói hội viên gia đình Y Community Plus tại bất kỳ chi nhánh YMCA nào ngay hôm nay! Hội viên gia đình có thêm dịch vụ Giữ trẻ vẫn có thể sử dụng dịch vụ Giữ trẻ theo hình thức không cần đăng ký trước. Tìm hiểu thêm tại đây.
TÌNH NGUYỆN ĐỂ TẠO NÊN SỰ KHÁC BIỆT
Chúng tôi cần các bậc phụ huynh tình nguyện huấn luyện bóng đá cho thanh thiếu niên! Nếu quý vị có thể giúp đỡ, vui lòng liên hệ với Phòng Thể thao của chúng tôi qua địa chỉ email 25-eckeyouthsports@ymcasd.org.
THỂ DỤC
Hãy cùng tham gia những hoạt động vui nhộn với thể dục dụng cụ! Trẻ nhỏ và thanh thiếu niên có thể phát triển sức mạnh, tự tin hơn và tìm được sự cân bằng trong một môi trường an toàn, vui vẻ và đầy khích lệ. Tìm hiểu thêm ...
THÔNG BÁO TUYỂN SINH
Chúng tôi hiện có chỗ trống trong các lớp học thể dục dụng cụ được yêu thích! Đăng ký ngay hôm nay!
HOẠT ĐỘNG GIẢI TRÍ SAU GIỜ HỌC TẠI HỌC VIỆN ST. JAMES
Chào mừng đến với chương trình Giải trí Sau giờ học của YMCA Gia đình Magdalena Ecke dành cho học sinh trường St. James Academy từ mẫu giáo đến lớp 8.
Chương trình Giải trí YMCA của chúng tôi là một cách để đảm bảo con bạn được ở trong một môi trường an toàn, vui vẻ và chu đáo sau giờ học. Mỗi ngày đều có chương trình học hoặc hoạt động mới giúp các em học hỏi, xây dựng kỹ năng sống và phát triển các mối quan hệ lành mạnh — bao gồm đồ ăn nhẹ bổ dưỡng, thể thao và trò chơi, nghệ thuật và âm nhạc, dạy kèm và nhiều hơn nữa!
Mọi thắc mắc về chương trình, giờ giấc, điều kiện tham gia, lệ phí hoặc các vấn đề hành chính khác, vui lòng gửi email cho Stephanie Kohler, Giám đốc Phát triển Thanh thiếu niên | skohler@ymcasd.org.
NHẢY
Chương trình khiêu vũ Little Feet — Chương trình khiêu vũ Little Feet kéo dài tám tuần của chúng tôi đã mở đăng ký! Để đăng ký, vui lòng liên hệ với Donna Link qua địa chỉ dlink@ymcasd.org.
BƠI
- Đội bơi: Đội bơi của chúng tôi đã trở lại hoạt động! Để biết thêm thông tin hoặc đăng ký thử tuyển, vui lòng liên hệ với bộ phận thể thao dưới nước của chúng tôi theo địa chỉ sau: eckeaquatics@ymcasd.orgHoặc truy cập trang đội bơi của chúng tôi để biết thêm chi tiết. Tìm hiểu thêm về các thủ tục và đăng ký.
- Các lớp học bơi: Hãy học bơi cùng huấn luyện viên bơi lội hàng đầu nước Mỹ! Việc đăng ký học bơi sẽ mở vào ngày 15 hàng tháng cho thành viên YMCA và ngày 17 hàng tháng cho người không phải thành viên. Đăng ký hôm nay!
TRƯỜNG MẦM NON TẠI FLORA VISTA
Chương trình mầm non của chúng tôi được thiết kế hấp dẫn, kích thích và tương tác, với các hoạt động thực hành giúp trẻ học hỏi thông qua vui chơi. Chúng tôi tin rằng mỗi đứa trẻ đều độc đáo và có những điểm mạnh, khả năng riêng, và chúng tôi nỗ lực hỗ trợ và khuyến khích mỗi đứa trẻ phát huy hết tiềm năng của mình. Tìm hiểu thêm.
Chương trình nửa ngày | 9:00 sáng - 2:00 chiều | Độ tuổi 3-5
Thứ Hai - Thứ Sáu | Thứ Hai/Thứ Tư/Thứ Sáu | Thứ Ba/Thứ Năm
Hiện đã mở đăng ký và số lượng có hạn! Hãy gửi email cho Cynthia Sanchez theo địa chỉ csanchez@ymcasd.org để tham gia danh sách của chúng tôi ngay hôm nay!
TRƯỜNG Mầm non YMCA GIA ĐÌNH MAGDALENA ECKE
Khám phá trải nghiệm giáo dục mầm non đầy yêu thương và bổ ích tại YMCA! Đăng ký ngay hôm nay và chứng kiến con bạn phát triển mạnh mẽ trong chương trình mầm non được cấp phép của chúng tôi, nơi trẻ em xây dựng sự tự tin, kỹ năng xã hội và tình yêu học hỏi. Trường mầm non của chúng tôi cũng là một phần của Sáng kiến Mầm non Chất lượng! Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm hoặc điền vào mẫu đăng ký để lên lịch tham quan.
Cần hỗ trợ tài chính? Có học bổng dành cho bạn! Chúng tôi chấp nhận thanh toán từ bên thứ ba như MCCYN, Childcare Aware, CRS, CDA và nhiều tổ chức khác.
Trường mầm non của chúng tôi mở cửa từ 7:30 sáng đến 5:30 chiều. Để biết thêm thông tin và được giải đáp mọi thắc mắc, vui lòng liên hệ với Stephanie Kohler qua địa chỉ email skohler@ymcasd.org
Câu lạc bộ Y
Câu lạc bộ Y là cách để đảm bảo con bạn được ở trong một môi trường an toàn, vui vẻ và được chăm sóc chu đáo trước và/hoặc sau giờ học. Mỗi ngày đều có chương trình học hoặc hoạt động mới giúp các em học hỏi, xây dựng kỹ năng sống và phát triển các mối quan hệ lành mạnh — bao gồm đồ ăn nhẹ bổ dưỡng, thể thao và trò chơi, nghệ thuật và âm nhạc, dạy kèm và nhiều hơn nữa! Tìm hiểu thêm.
CHO THUÊ CÔNG VIÊN NƯỚC
Hãy thỏa sức vui chơi tại công viên nước Magdalena Ecke Family YMCA với dịch vụ cho thuê hồ bơi Lagoon của chúng tôi! Tận hưởng những giây phút thư giãn, tổ chức sinh nhật cùng bạn bè hoặc đơn giản là thư giãn tại hồ bơi Agua Hedionda xinh đẹp. Tìm hiểu thêm!
CÔNG VIÊN TRƯỢT BĂNG
Công viên trượt ván Magdalena Ecke Family YMCA nổi tiếng thế giới là một trong những công viên lớn nhất và đa dạng nhất ở Quận San Diego. Các buổi trượt ván tự do của chúng tôi là một cách tuyệt vời để tận hưởng công viên mỗi ngày! Phù hợp cho mọi lứa tuổi từ 6 trở lên. Xem thời gian và giá cả các buổi trượt ván tại đây. Và công viên trượt ván hiện đang tổ chức tiệc sinh nhật! Để biết thêm thông tin về công viên trượt ván, vui lòng liên hệ với Mike Wilson theo địa chỉ mjwilson@ymcasd.org.
- Phương tiện di chuyển đến sân trượt ván: Bạn cần đón con từ trường về để chơi trượt ván? Chúng tôi có thể giúp bạn! Xe buýt của YMCA sẽ đón con bạn từ trường và đưa đến sân trượt ván một cách an toàn, nơi các em sẽ được giám sát bởi đội ngũ nhân viên tuyệt vời của chúng tôi. Tại sân trượt ván, sẽ có đồ ăn nhẹ, hướng dẫn trượt ván và trượt tự do! Chương trình được tổ chức tại: Trường Tiểu học Capri, Trường Tiểu học Ocean Knoll, Trường Tiểu học Park Dale Lane và Trường Tiểu học Paul Ecke Central. Thời gian: từ khi tan học đến 6:00 chiều. Tìm hiểu thêm.
- Các lớp học trượt băng: Các lớp học diễn ra vào các ngày trong tuần, từ thứ Hai đến thứ Sáu, từ 11:00 sáng đến 1:00 chiều, dành cho những người trượt patin nghiệp dư muốn kết nối và nâng cao kỹ năng của mình. Phí: 34 đô la cho thành viên | 45 đô la cho người tham gia. Đăng ký hôm nay!
- Hãy thỏa sức thể hiện tài năng tại sân trượt ván! Các buổi trượt ván tự do sẽ sớm được tổ chức.
- Có các lớp học trượt patin tại công viên trượt patin! Có các lớp học nhóm hoặc cá nhân! Đăng ký hôm nay!
VÕ THUẬT
Hiện chúng tôi cung cấp các lớp học võ thuật cá nhân và bán cá nhân để giúp con bạn xây dựng sự tự tin, kỷ luật và sức mạnh tốt hơn! Hãy đăng ký ngay các lớp học võ thuật của chúng tôi và học sự kết hợp giữa taekwondo, karate, judo và jiujitsu. Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ với Sascha Fischer qua địa chỉ sfischer@ymcasd.org.
CÂU LẠC BỘ PHIÊU LƯU
Câu lạc bộ Phiêu lưu mang đến trải nghiệm độc đáo cho cha mẹ và con cái cùng tận hưởng những chuyến cắm trại cuối tuần ngoài trời tại một số địa điểm cắm trại tốt nhất ở Nam California! Các chuyến cắm trại hàng tháng sẽ đưa bạn đến sa mạc, núi và bãi biển. Cuối tuần của bạn sẽ bao gồm nhiều hoạt động thú vị như đi bộ đường dài, đạp xe, chèo thuyền kayak, câu cá, diễn kịch bên lửa trại, ca hát, đua xe gỗ, làm đồ thủ công, trao đổi hạt cườm, nhận huy hiệu sự kiện và nhiều hơn nữa. Tìm hiểu thêm!
TIỆC SINH NHẬT
Hãy tổ chức ngày đặc biệt của bạn tại YMCA! Chúng tôi cung cấp nhiều lựa chọn sinh nhật đa dạng, từ thể dục dụng cụ, võ thuật, bơi lội, trượt ván và nhiều hơn nữa! YMCA sẽ cung cấp huấn luyện viên, khu vực tổ chức tiệc, bánh kem, túi quà, áo phông kỷ niệm và vô vàn niềm vui! Số lượng chỗ có hạn, vì vậy hãy đặt chỗ sớm nhé!
Người lớn năng động (55+) của Y
CÂU LẠC BỘ YAA HÀNG THÁNG
Bạn muốn chia sẻ ý tưởng, sở thích và niềm đam mê của mình với các thành viên khác của YAA? Vậy thì đây là những câu lạc bộ hoàn hảo dành cho bạn! Các câu lạc bộ sau hiện đang hoạt động:
- Câu lạc bộ đi bộ — Câu lạc bộ đi bộ Magdalena Ecke Family YMCA của chúng tôi họp hai lần một tuần vào lúc 8:00 sáng thứ Ba và thứ Bảy. Thành viên có thể đăng ký tại sảnh trước khi tập trung bên ngoài phía trước YMCA. Lộ trình thay đổi mỗi tuần, và chúng tôi có hai nhóm: nhóm đi bộ nhẹ và nhóm đi bộ nhiều hơn!
- Câu lạc bộ sách dành cho phụ nữ — Bạn có thích đọc sách và muốn chia sẻ suy nghĩ của mình với người khác không? Hãy tham gia Câu lạc bộ Sách dành cho Phụ nữ YAA dành cho các thành viên Y! Bạn sẽ có được nhiều góc nhìn khác nhau, học hỏi và tiếp xúc với nhiều thể loại sách khác nhau, đồng thời gặp gỡ những người mới và rèn luyện khả năng tư duy của mình. Câu lạc bộ sách họp vào thứ Năm tuần thứ hai của mỗi tháng, từ 6:00–7:30 chiều tại Phòng Hội nghị C. Không cần đăng ký. Chúng ta sẽ đọc những tác phẩm đoạt giải sau đây vào đúng ngày được công bố.
- Câu lạc bộ may vá Rare Bears — Câu lạc bộ May Gấu Hiếm (Rare Bears Sewing Club) may và hoàn thiện những chú gấu bông cho trẻ em mắc các bệnh hiếm gặp. Câu lạc bộ họp vào thứ Ba tuần thứ tư hàng tháng, từ 10:00 sáng đến 12:00 trưa. Không cần kinh nghiệm! Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Brian Wagner. bwagner@ymcasd.org.
Các hoạt động dành cho người lớn năng động trong toàn quận
- Nghệ thuật gấp giấy Origami — Các buổi hội thảo gấp giấy origami thú vị và bổ ích cùng Walter được tổ chức vào mỗi thứ Tư tại sảnh Ecke Family YMCA từ 11:00 sáng đến 12:00 trưa.
- Mạt chược — Cùng chơi mạt chược nào! Nhóm mạt chược mới của chúng ta sắp bắt đầu hoạt động. Chúng ta sẽ chơi trò chơi thú vị này vào thứ Sáu, lúc 10:00 sáng. Miễn phí cho thành viên!
- Aqua FIT — Thứ Hai, Thứ Ba và Thứ Năm từ 9:30-10:20 sáng | Chủ nhật từ 9:00-9:50 sáng tại Bể bơi huấn luyện.
- Yoga trên ghế — Mỗi thứ Tư lúc 11:00 sáng tại Studio 2.
- Nhảy theo hàng — Mỗi thứ Hai và thứ Sáu lúc 10:00 sáng.
- Sức mạnh và khả năng vận động — Thứ Ba lúc 8:30 sáng, Thứ Tư lúc 9:00 sáng và Thứ Sáu lúc 8:00 sáng.
Hãy truy cập trang Y Active Adults của chúng tôi để xem các chương trình và hoạt động trên khắp quận.
Các sự kiện và hoạt động đặc biệt
NGÂN HÀNG MÁU
Bạn có biết rằng việc hiến máu có thể giúp cứu sống đến ba người? Tổ chức YMCA của Quận San Diego đã hợp tác với Ngân hàng Máu San Diego để tổ chức các đợt hiến máu trên toàn quận trong năm nay. Hãy giúp đáp ứng nhu cầu cấp thiết về máu trong cộng đồng của chúng ta! Đặt lịch hẹn tại đây hoặc gọi (619) 400-8251.
Y trong cộng đồng
KẾT NỐI BẠN VỚI DỊCH VỤ CHĂM SÓC
Chúng tôi đã đơn giản hóa quy trình tìm kiếm dịch vụ chăm sóc trẻ em với hệ thống giới thiệu được cải tiến để giúp các bậc phụ huynh đưa ra quyết định tốt nhất cho gia đình mình. Tìm hiểu thêm!
Hỗ trợ sức khỏe tâm thần
Cần người nói chuyện?
Đường dây nóng hỗ trợ sức khỏe tâm thần YMCA YFS là dịch vụ điện thoại miễn phí, bảo mật, không khẩn cấp dành cho cá nhân và người chăm sóc trên khắp Quận San Diego. Cho dù bạn đang đối mặt với căng thẳng, tìm kiếm hướng dẫn về nuôi dạy con cái, hay cần hỗ trợ về sức khỏe tâm thần, đội ngũ nhân viên được đào tạo luôn sẵn sàng lắng nghe, cùng bạn thảo luận và kết nối bạn với các nguồn lực phù hợp với nhu cầu của mình.
Hãy truy cập ymcasd.org/warmline hoặc gọi 1-866-937-9276 để được kết nối với dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp. Dịch vụ có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ.
Tải xuống tờ rơi để biết thêm thông tin.
HỖ TRỢ CHI PHÍ CHĂM SÓC TRẺ EM
Bạn hoặc người quen của bạn có cần hỗ trợ tài chính để chi trả phí trông trẻ không?
Danh sách đủ điều kiện tập trung của Quận San Diego (CEL) là một ứng dụng kết nối bạn với các cơ quan khác nhau trên khắp San Diego để hỗ trợ chi trả chi phí chăm sóc trẻ em cho các gia đình đủ điều kiện. Chi phí chăm sóc trẻ em đã trở thành khoản chi lớn thứ hai đối với các gia đình – chiếm tới 50% ngân sách hộ gia đình mỗi năm. Hãy kiểm tra xem bạn có đủ điều kiện nhận dịch vụ này hay không ngay hôm nay.
Giữ liên lạc
KẾT NỐI TRÊN MẠNG XÃ HỘI
ƯU TIÊN GIAO TIẾP
Hãy truy cập trung tâm đăng ký của chúng tôi để đăng ký nhận thông báo qua tin nhắn văn bản, đảm bảo bạn nhận được các thông tin cập nhật có thể ảnh hưởng đến chuyến thăm của bạn đến YMCA.
LIÊN HỆ
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, đội ngũ thành viên của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ! Hãy gọi cho chúng tôi theo số (760) 942-9622 trong giờ làm việc hoặc gửi email đến địa chỉ: eckefeedback@ymcasd.org và chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất!
