Chương trình Cardio Refresh: Mission Valley
Chương trình nâng cấp phòng tập tim mạch: Từ ngày 8 đến 16 tháng 10 sắp diễn ra! Thiết bị tập tim mạch MỚI sẽ được lắp đặt vào tuần tới. Phòng tập tim mạch sẽ đóng cửa từ ngày 8 đến 16 tháng 10. Tất cả các phòng tập thể dục khác vẫn mở cửa. […]
Kiểm tra tâm trạng của bạn mỗi ngày
Sức khỏe tinh thần tốt bắt đầu từ chính bạn. Bạn cảm thấy thế nào? Ngày Kiểm Tra Tâm Trạng là một sự kiện thường niên nhằm thu hút và khuyến khích người dân San Diego đánh giá và theo dõi cảm xúc của họ […]
THE Y: NƠI DÀNH CHO CỘNG ĐỒNG
Theo Cục Điều tra Dân số Hoa Kỳ, 28% người trưởng thành từ 65 tuổi trở lên sống một mình. Tình trạng cô lập người cao tuổi là một vấn đề thực sự nghiêm trọng ở Hoa Kỳ, với gần 11 triệu người cao tuổi sống một mình […]
Tháng nâng cao nhận thức về béo phì ở trẻ em toàn quốc: Mẹo sống khỏe mạnh
Tháng Chín là Tháng Quốc gia nâng cao nhận thức về béo phì ở trẻ em, và với tư cách là một tổ chức cộng đồng hàng đầu chuyên tâm cải thiện sức khỏe, YMCA CRS đưa ra những lời khuyên sau đây để giúp các gia đình ở San Diego […]
LES MILLS Theo Yêu cầu
Bắt đầu dùng thử 30 ngày độc quyền dành riêng cho thành viên Y ngay hôm nay! Mang về nhà những bài tập yêu thích của bạn từ Y. LES MILLS On Demand cung cấp cho bạn những bài tập đích thực ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, trên hầu hết mọi thiết bị […]
Copley-Price Family Y: Bài tập nhóm ngày 4 tháng 7 đã được điều chỉnh
Chúc mừng Ngày Độc lập! Tại YMCA, chúng tôi mở cửa mỗi ngày trong năm trừ ngày Giáng sinh và Lễ Phục sinh vì chúng tôi muốn tạo điều kiện tiếp cận dễ dàng nhất có thể. Tuy nhiên, chúng tôi biết […]
Dan McKinney: Bài tập nhóm ngày 4 tháng 7 được điều chỉnh
Chúc mừng Ngày Độc lập! Tại YMCA, chúng tôi mở cửa mỗi ngày trong năm trừ ngày Giáng sinh và Lễ Phục sinh vì chúng tôi muốn tạo điều kiện tiếp cận dễ dàng nhất có thể. Tuy nhiên, chúng tôi biết […]
Thử thách chuyển đổi 12 tuần tại Copley-Price Family YMCA
Chương trình Thử thách Chuyển đổi 12 Tuần đã trở lại tại YMCA Copley-Price Family vào tháng 7! Bạn đang tìm kiếm một cách tuyệt vời để lấy lại vóc dáng – hoặc có lẽ bạn chỉ muốn […]
Luyện tập nhịp tim tối đa
Chương trình huấn luyện nhịp tim tối đa Pulse Max dành cho nhóm nhỏ 3-6 người. Pulse là gì? Chương trình huấn luyện nhịp tim Pulse thử thách hệ tim mạch của bạn thông qua các bài tập phù hợp với độ tuổi và […]
Giải bóng đá người lớn
Giải bóng đá người lớn - Đăng ký ngay! Giải bóng đá nữ 8 trận, cộng thêm vòng play-off Lý tưởng cho người chơi trình độ sơ cấp và trung cấp, từ 18 tuổi trở lên Tối thiểu 8 người chơi; tối đa […]
