YMCA THUNG LŨNG MISSION
- (619) 298-3576
- [6:30am-7:00pm][4:30am-10:30pm][4:30am-10:30pm][4:30am-10:30pm][4:30am-10:30pm][4:30am-10:00pm][6:00am-8:00pm]
- 5505 Friars Road, San Diego, CA 92110
Trung tâm YMCA Mission Valley tự hào phục vụ Mission Valley và các cộng đồng lân cận. Từ năm 1981, trung tâm này đã tận tâm giúp mọi người khỏe mạnh hơn về tinh thần, trí tuệ và thể chất.
NHỮNG SỰ KIỆN NỔI BẬT XUNG QUANH Y
TUẦN LÃO HÓA NĂNG ĐỘNG
Hãy tham gia cùng chúng tôi từ ngày 5 đến 11 tháng 10 trong Tuần Lễ Sống Năng Động! Người lớn từ 50 tuổi trở lên có thể cùng nhau tôn vinh lối sống lành mạnh và khám phá các chương trình dành riêng cho người lớn năng động của YMCA tại tất cả 15 địa điểm của YMCA Quận San Diego.
GIỮ MÁT MẺ TẠI Y
Hãy xua tan cái nóng tuần này tại YMCA! Bạn sẽ tìm thấy những hồ bơi mát mẻ và không gian máy lạnh để tập luyện hoặc thư giãn! Chưa là thành viên? Tham gia ngay hôm nay!
NHỮNG SỰ KIỆN HALLOWEEN
Chúng tôi đang chuẩn bị rất nhiều sự kiện và hoạt động Halloween dành cho mọi lứa tuổi — cuộc thi hóa trang, trang trí bí ngô, đường mòn ma ám và các trò chơi lễ hội — có thứ gì đó dành cho mọi hồn ma và quỷ dữ trong gia đình.
CHÚNG TÔI CÓ THỂ GIÚP BẠN TÌM KIẾM DỊCH VỤ CHĂM SÓC TRẺ EM
Tổ chức YMCA vừa ra mắt cổng thông tin miễn phí đầu tiên trên toàn quận, giúp kết nối gia đình bạn với các dịch vụ chăm sóc trẻ em, tìm hiểu các lựa chọn hỗ trợ tài chính và tìm chương trình phù hợp với nhu cầu của gia đình bạn.
ĐÊM Y TẠI TRẬN ĐẤU WAVE FC
Hãy cùng tham gia đêm Y Night tại trận đấu của San Diego Wave FC, Chủ nhật, ngày 25 tháng 10 tại Sân vận động Snapdragon. Niềm vui bắt đầu với bữa tiệc đường phố trước trận đấu lúc 2:30 chiều, và 5 đô la từ mỗi vé bán ra thông qua liên kết đặc biệt của chúng tôi sẽ được quyên góp cho Y!
MỜI BẠN BÈ CỦA BẠN ĐẾN Y!
Thành viên: Chia sẻ Y với bạn bè! Mới: Mỗi khi bạn mời một người bạn tham gia, CẢ HAI BẠN đều được dùng thử miễn phí một tháng! Xây dựng thói quen lành mạnh sẽ dễ dàng và thú vị hơn khi có bạn bè!
TẢI ỨNG DỤNG YMCA VÀ NHẬN PHẦN THƯỞNG
Hãy xem những cập nhật mới nhất trên ứng dụng YMCA của chúng tôi. Đây là thẻ thành viên kỹ thuật số của bạn, giúp bạn luôn nắm bắt được giờ mở cửa, lịch trình và nhiều thông tin khác. Kiếm huy hiệu và tham gia các thử thách!
TIẾT KIỆM CHI PHÍ HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN
Hãy đầu tư cho chính bản thân bạn mùa thu này! Tiết kiệm đến 100 đô la cho các gói huấn luyện cá nhân, áp dụng từ nay đến hết ngày 31 tháng 10.
Chương trình nổi bật
CÁC LỚP THỂ DỤC NHÓM
Yoga, BODYPUMP, Aqua Fit, Zumba, đạp xe và nhiều hơn nữa — tất cả đều miễn phí với thẻ thành viên!
TRẠI HÈ BAN NGÀY
Đăng ký ngay các trại hè trong kỳ nghỉ học. Khi trường học nghỉ, niềm vui sẽ diễn ra tại YMCA!
AI CẬP
Máy tập thể dục thông minh EGYM hướng dẫn bạn thực hiện bài tập toàn thân chỉ trong vòng 20 phút.
ĐÀO TẠO CÁ NHÂN
CÂU LẠC BỘ LEO NÚI
HUẤN LUYỆN SỨC KHỎE
SỐNG SÓT SAU UNG THƯ
CÔNG VIÊN TRƯỢT BĂNG
NHÓM KẾT NỐI NAM GIỚI
BÓNG DƯA
TRƯỚC VÀ SAU GIỜ HỌC
TIỆC SINH NHẬT
PHÒNG THU KỸ THUẬT SỐ
TRÔNG TRẺ
BƠI LỚN
NHẢY
ĐÀO TẠO ĐỘI NHÓM
Hãy tìm hiểu về các hoạt động và chương trình mới, tin tức về cơ sở vật chất, sự kiện đặc biệt và nhiều hơn nữa tại YMCA của bạn.
BẠN THUỘC VỀ Y
YMCA Mission Valley là nơi bạn có thể thuộc về và phát huy hết khả năng của mình, với những người thân thiện, không gian sạch sẽ và sự hỗ trợ toàn diện. Xây dựng những thói quen lành mạnh, thử điều gì đó mới mẻ hoặc quay lại với thói quen thường nhật. Đội ngũ nhân viên tận tâm của chúng tôi luôn sẵn sàng hướng dẫn bạn trên mọi chặng đường.
Cơ sở của chúng tôi
Trung tâm YMCA Mission Valley sở hữu một trung tâm thể dục rộng rãi với nhiều lựa chọn tập luyện, bao gồm cả chương trình tập luyện thông minh EGYM và chương trình tập luyện GRAVITY. Tận hưởng hai bể bơi, spa, bốn phòng tập thể dục nhóm, quán cà phê và nhiều tiện ích khác. Chúng tôi vận hành một công viên trượt ván và xe đạp đẳng cấp thế giới và một sân bóng đá, cả hai đều nằm ở Clairemont.
HỒ BƠI & SPA
Hai bể bơi nước nóng (trong nhà và ngoài trời) và hai bể sục. Các chương trình bao gồm bơi lội, các lớp thể dục dưới nước, các lớp học bơi, các đội bơi dành cho người lớn và thanh thiếu niên, bơi lội gia đình và nhiều hơn nữa.
TRUNG TÂM THỂ DỤC
Trung tâm chăm sóc sức khỏe hiện đại của chúng tôi được trang bị máy tập tim mạch, khu vực tập luyện ngoài trời, khu tập luyện theo mạch, tạ tự do và các phòng tập thể dục nhóm.
CÀ PHÊ
Nằm trong sảnh chờ của chúng tôi, bạn có thể thưởng thức cà phê, nước ép, sinh tố và các món ăn nhẹ trước hoặc sau khi tập luyện.
TRÔNG TRẺ
Trong khi bạn tập thể dục hoặc thư giãn tại YMCA, trẻ em từ 6 tuần đến 12 tuổi có thể chơi dưới sự giám sát của nhân viên YMCA được đào tạo. Dịch vụ trông trẻ có sẵn cho những người có gói thành viên gia đình Community Plus.
PHÒNG THU KỸ THUẬT SỐ
Phòng thu kỹ thuật số cung cấp môi trường học tập được trang bị các công cụ công nghệ cao dành cho thể thao điện tử, lập trình/mã hóa, robot LEGO, thiết kế 3D và nhiều hơn nữa.
Bài thuyết trình ngắn gọn gây quỹ cho Quỹ Alex Morgan
PHÒNG TẬP THỂ DỤC
Công nghệ huấn luyện của EGYM loại bỏ mọi phỏng đoán trong quá trình tập luyện. Thiết bị tự động điều chỉnh theo cài đặt cá nhân của bạn, mang đến bài tập toàn thân chỉ trong chưa đầy 30 phút.
PHÒNG THAY ĐỒ
Phòng thay đồ sạch sẽ, rộng rãi của chúng tôi mang đến một không gian thoải mái để bạn chuẩn bị, thư giãn và nghỉ ngơi — để bạn có thể tập trung vào việc cảm thấy tốt nhất trước và sau mỗi lần đến đây.
PHÒNG TẬP THỂ DỤC NHÓM
Hội viên được tham gia không giới hạn các lớp thể dục nhóm tại bốn phòng tập.
CÔNG VIÊN TRƯỢT VÁN & XE ĐẠP
Công viên trượt ván và xe đạp Krause Family thuộc YMCA Mission Valley, nằm tại địa chỉ 3401 Clairemont Drive , là nơi có đường đua trượt ván vượt chướng ngại vật cố định đầu tiên trên thế giới và đã chắp cánh cho sự nghiệp của nhiều vận động viên chuyên nghiệp.
GIỜ HOẠT ĐỘNG VÀ LỊCH TRÌNH CỦA CƠ SỞ
mặt trời
6: 30am - 7: 00pm
Thứ Hai – Thứ Năm
4:30 sáng - 10:30 chiều
Th 6
4:30 sáng - 10:00 chiều
Sat
6:00 sáng - 8:00 chiều
HỒ BƠI & GIỜ MỞ CỬA ĐẶC BIỆT
Giờ bể bơi
mặt trời
Thứ Hai – Thứ Năm
Th 6
Sat
Thêm giờ
GẶP GỠ ROB SAUVAJOT
GIÁM ĐỐC ĐIỀU HÀNH KHU VỰC, YMCA THUNG LŨNG MISSION
Tọa lạc tại trung tâm thành phố San Diego, YMCA Mission Valley phục vụ hàng ngàn người dân từ khắp quận. Đây là một tổ chức YMCA năng động và phát triển mạnh mẽ, và tôi rất vinh dự được đảm nhiệm vị trí Giám đốc điều hành khu vực của tổ chức này.
Với cơ sở vật chất hiện đại và các chương trình đa dạng dành cho mọi lứa tuổi, Mission Valley Y là chất xúc tác để thay đổi cuộc sống và cộng đồng. Y là một tổ chức phi lợi nhuận — chúng tôi không bao giờ từ chối bất cứ ai vì lý do không có khả năng chi trả.
Chương trình Summerbridge dành cho học sinh trung học cơ sở giúp thu hẹp khoảng cách kiến thức; chương trình Partners in Recovery tại YMCA hỗ trợ những người sống sót sau ung thư; các lớp học bơi được tài trợ bởi quỹ của chúng tôi dạy các kỹ năng cứu sinh, và các chương trình chăm sóc trẻ em phục vụ các bậc phụ huynh đi làm.
Chúng tôi tự hào có các thành viên hội đồng quản trị, nhà tài trợ, tình nguyện viên và nhân viên tận tâm, những người cam kết đảm bảo công việc của chúng tôi — và số tiền chúng tôi gây quỹ — sẽ tạo ra tác động sâu sắc trong cộng đồng.
Tôi tự hào vì đã được đóng góp vào việc cải thiện cuộc sống của mọi người thông qua tổ chức này trong hơn 30 năm qua. Cảm ơn các bạn đã là một phần của Mission Valley Y – nơi vì hạnh phúc và sự gắn kết cộng đồng!
CHÚNG TÔI ĐANG TUYỂN DỤNG NHỮNG NGƯỜI TÀI NĂ
Thung lũng truyền giáo YMCA
Tất cả các câu chuyện Y
Đêm Y với SD Wave FC

Sự kiện Halloween
Chào Tuần 2026
Thanh niên và Chính phủ tại YMCA
Sự kiện YMCA
Xem tất cả các sự kiện của Y >Sự kiện
Danh sách các sự kiện trong Chế độ xem ảnh
Thực hiện theo chúng tôi trên Instagram
@MISSIONVALLEYYMCA