YMCA THUNG LŨNG MISSION

Trung tâm YMCA Mission Valley tự hào phục vụ Mission Valley và các cộng đồng lân cận. Từ năm 1981, trung tâm này đã tận tâm giúp mọi người khỏe mạnh hơn về tinh thần, trí tuệ và thể chất.

NHỮNG SỰ KIỆN NỔI BẬT XUNG QUANH Y

TRẠI HÈ

Hãy đảm bảo rằng mùa hè này sẽ không còn đứa trẻ nào nói "Con chán quá" hay "Hôm nay con muốn làm gì?" nữa! Hãy xem lịch trại hè tuyệt vời của chúng tôi — thực sự có trại hè dành cho mọi người với các lựa chọn ở khắp mọi nơi trong quận. Chúng tôi cũng có thể hỗ trợ bạn về chi phí!

AN TOÀN NƯỚC

Bơi lội nên là môn thể thao đầu tiên mà con bạn học. Dưới đây là lý do: Nó không chỉ là một hoạt động giải trí mà còn là một kỹ năng sống thiết yếu mà mọi trẻ em nên học từ sớm. Học bơi cứu sống nhiều người. Hãy đăng ký học bơi ngay hôm nay!

PODCAST BE WELL

Trong tập mới nhất của chương trình Y Be Well, người dẫn chương trình, Tiến sĩ Jonathon Collopy, đã có cuộc trò chuyện với Neal Tricarico để thảo luận về cuộc đời và di sản của con trai ông, Anthony, cũng như những thách thức về sức khỏe tâm thần tiềm ẩn mà nhiều thanh thiếu niên có sự khác biệt về thần kinh phải đối mặt.

MỜI BẠN BÈ CỦA BẠN ĐẾN Y!

Thành viên: Hãy chia sẻ Y với bạn bè! Bạn sẽ được dùng thử miễn phí một tháng cho mỗi người bạn tham gia! Xây dựng thói quen lành mạnh sẽ dễ dàng và thú vị hơn khi có bạn bè!

TẢI ỨNG DỤNG YMCA VÀ NHẬN PHẦN THƯỞNG

Hãy xem những cập nhật mới nhất trên ứng dụng YMCA của chúng tôi. Đây là thẻ thành viên kỹ thuật số của bạn, giúp bạn luôn nắm bắt được giờ mở cửa, lịch trình và nhiều thông tin khác. Kiếm huy hiệu và tham gia các thử thách!

Chương trình nổi bật

Lớp học thể dục

CÁC LỚP THỂ DỤC NHÓM

Yoga, BODYPUMP, Aqua Fit, Zumba, đạp xe và nhiều hơn nữa — tất cả đều miễn phí với thẻ thành viên!

Ngày cắm trại

TRẠI HÈ BAN NGÀY

Đăng ký ngay các trại hè trong kỳ nghỉ học. Khi trường học nghỉ, niềm vui sẽ diễn ra tại YMCA!

AI CẬP

Máy tập thể dục thông minh EGYM hướng dẫn bạn thực hiện bài tập toàn thân chỉ trong vòng 20 phút.

Bơi

NGHIÊM TRỌNG

Thể thao

YAA

ĐÀO TẠO CÁ NHÂN

CÂU LẠC BỘ LEO NÚI

HUẤN LUYỆN SỨC KHỎE

SỐNG SÓT SAU UNG THƯ

CÔNG VIÊN TRƯỢT BĂNG

NHÓM KẾT NỐI NAM GIỚI

BÓNG DƯA

TRƯỚC VÀ SAU GIỜ HỌC

TIỆC SINH NHẬT

PHÒNG THU KỸ THUẬT SỐ

TRÔNG TRẺ

BƠI LỚN

NHẢY

ĐÀO TẠO ĐỘI NHÓM

Hãy tìm hiểu về các hoạt động và chương trình mới, tin tức về cơ sở vật chất, sự kiện đặc biệt và nhiều hơn nữa tại YMCA của bạn.

BẠN THUỘC VỀ Y

YMCA Mission Valley là nơi bạn có thể thuộc về và phát huy hết khả năng của mình, với những người thân thiện, không gian sạch sẽ và sự hỗ trợ toàn diện. Xây dựng những thói quen lành mạnh, thử điều gì đó mới mẻ hoặc quay lại với thói quen thường nhật. Đội ngũ nhân viên tận tâm của chúng tôi luôn sẵn sàng hướng dẫn bạn trên mọi chặng đường.

Cơ sở của chúng tôi

Trung tâm YMCA Mission Valley sở hữu một trung tâm thể dục rộng rãi với nhiều lựa chọn tập luyện, bao gồm cả chương trình tập luyện thông minh EGYM và chương trình tập luyện GRAVITY. Tận hưởng hai bể bơi, spa, bốn phòng tập thể dục nhóm, quán cà phê và nhiều tiện ích khác. Chúng tôi vận hành một công viên trượt ván và xe đạp đẳng cấp thế giới và một sân bóng đá, cả hai đều nằm ở Clairemont.

HỒ BƠI & SPA

Hai bể bơi nước nóng (trong nhà và ngoài trời) và hai bể sục. Các chương trình bao gồm bơi lội, các lớp thể dục dưới nước, các lớp học bơi, các đội bơi dành cho người lớn và thanh thiếu niên, bơi lội gia đình và nhiều hơn nữa.

TRUNG TÂM THỂ DỤC

Trung tâm chăm sóc sức khỏe hiện đại của chúng tôi được trang bị máy tập tim mạch, khu vực tập luyện ngoài trời, khu tập luyện theo mạch, tạ tự do và các phòng tập thể dục nhóm.

CÀ PHÊ

Nằm trong sảnh chờ của chúng tôi, bạn có thể thưởng thức cà phê, nước ép, sinh tố và các món ăn nhẹ trước hoặc sau khi tập luyện.

TRÔNG TRẺ

Trong khi bạn tập thể dục hoặc thư giãn tại YMCA, trẻ em từ 6 tuần đến 12 tuổi có thể chơi dưới sự giám sát của nhân viên YMCA được đào tạo. Dịch vụ trông trẻ có sẵn cho những người có gói thành viên gia đình Community Plus.

PHÒNG THU KỸ THUẬT SỐ

Phòng thu kỹ thuật số cung cấp môi trường học tập được trang bị các công cụ công nghệ cao dành cho thể thao điện tử, lập trình/mã hóa, robot LEGO, thiết kế 3D và nhiều hơn nữa.

Bài thuyết trình ngắn gọn gây quỹ cho Quỹ Alex Morgan

Sân bóng mini của chúng tôi, được tài trợ bởi Quỹ Alex Morgan, là một cơ sở hiện đại giúp trao quyền cho thanh thiếu niên địa phương, đặc biệt là các bạn nữ, bằng cách xây dựng sự tự tin, thúc đẩy tinh thần đồng đội và tạo điều kiện bình đẳng trong thể thao.

PHÒNG TẬP THỂ DỤC

Công nghệ huấn luyện của EGYM loại bỏ mọi phỏng đoán trong quá trình tập luyện. Thiết bị tự động điều chỉnh theo cài đặt cá nhân của bạn, mang đến bài tập toàn thân chỉ trong chưa đầy 30 phút.

PHÒNG THAY ĐỒ

Phòng thay đồ sạch sẽ, rộng rãi của chúng tôi mang đến một không gian thoải mái để bạn chuẩn bị, thư giãn và nghỉ ngơi — để bạn có thể tập trung vào việc cảm thấy tốt nhất trước và sau mỗi lần đến đây.

PHÒNG TẬP THỂ DỤC NHÓM

Hội viên được tham gia không giới hạn các lớp thể dục nhóm tại bốn phòng tập.

CÔNG VIÊN TRƯỢT VÁN & XE ĐẠP

Công viên trượt ván và xe đạp Krause Family thuộc YMCA Mission Valley, nằm tại địa chỉ 3401 Clairemont Drive , là nơi có đường đua trượt ván vượt chướng ngại vật cố định đầu tiên trên thế giới và đã chắp cánh cho sự nghiệp của nhiều vận động viên chuyên nghiệp.

GIỜ HOẠT ĐỘNG VÀ LỊCH TRÌNH CỦA CƠ SỞ

mặt trời
6: 30am - 7: 00pm

Thứ Hai – Thứ Năm
4:30 sáng - 10:30 chiều

Th 6
4:30 sáng - 10:00 chiều

Sat
6:00 sáng - 8:00 chiều

HỒ BƠI & GIỜ MỞ CỬA ĐẶC BIỆT

Giờ bể bơi

Giờ

mặt trời

6: 30am-6: 30pm

Thứ Hai – Thứ Năm

4:30 sáng - 10:00 chiều

Th 6

4: 30am-9: 30pm

Sat

6: 00am-7: 30pm

Thêm giờ

GẶP GỠ ROB SAUVAJOT

GIÁM ĐỐC ĐIỀU HÀNH KHU VỰC, YMCA THUNG LŨNG MISSION

Tọa lạc tại trung tâm thành phố San Diego, YMCA Mission Valley phục vụ hàng ngàn người dân từ khắp quận. Đây là một tổ chức YMCA năng động và phát triển mạnh mẽ, và tôi rất vinh dự được đảm nhiệm vị trí Giám đốc điều hành khu vực của tổ chức này.

Với cơ sở vật chất hiện đại và các chương trình đa dạng dành cho mọi lứa tuổi, Mission Valley Y là chất xúc tác để thay đổi cuộc sống và cộng đồng. Y là một tổ chức phi lợi nhuận — chúng tôi không bao giờ từ chối bất cứ ai vì lý do không có khả năng chi trả.

Chương trình Summerbridge dành cho học sinh trung học cơ sở giúp thu hẹp khoảng cách kiến thức; chương trình LiveStrong tại YMCA mang lại lợi ích cho những người sống sót sau ung thư; các lớp học bơi được tài trợ bởi quỹ của chúng tôi dạy các kỹ năng cứu sinh, và các chương trình chăm sóc trẻ em phục vụ các bậc phụ huynh đi làm.

Chúng tôi tự hào có các thành viên hội đồng quản trị, nhà tài trợ, tình nguyện viên và nhân viên tận tâm, những người cam kết đảm bảo công việc của chúng tôi — và số tiền chúng tôi gây quỹ — sẽ tạo ra tác động sâu sắc trong cộng đồng.

Tôi tự hào vì đã được đóng góp vào việc cải thiện cuộc sống của mọi người thông qua tổ chức này trong hơn 30 năm qua. Cảm ơn các bạn đã là một phần của Mission Valley Y – nơi vì hạnh phúc và sự gắn kết cộng đồng!