全新为您呈现
在约翰·A·戴维斯家庭基督教青年会
请访问我们的Y Active Adults 页面，查看全县的活动和项目。
快速链接
即将进行的设施更新
周六延长营业时间
从1年2026月XNUMX日开始
约翰·A·戴维斯家庭基督教青年会将于2026年8月1日（星期六）起，每周六实行新的营业时间！请查看下方更新后的设施营业时间列表。
- 星期日： 不营业
- 周一周四： 6：00am-8：00pm
- 星期五： 6：00am-7：00pm
- 星期六： 7：00am-1：00pm
- 游泳池将于早上8点开放。
重点产品
请在此查看可能影响您到访YMCA的特别活动和最新动态！向下滚动查看不同项目领域的更多具体信息。
2026年夏令营
夏令营报名现已开放！提前规划并支付最高 60 美元的定金即可锁定名额——让您的孩子度过一个充满乐趣、友谊和冒险的暑假。查看所有日间夏令营。
请查看您当地分部的日间营页面，了解项目详情、时间表、常见问题解答等信息。名额有限，先到先得，请尽早报名！
过夜营地
想让孩子们度过一个更长的暑假吗？来探索我们的过夜营地吧，包括 YMCA 马斯顿营地、YMCA 雨树牧场营地和 YMCA 冲浪营地——在这里，孩子们可以远离电子产品，建立自信，结交朋友，并创造终生难忘的回忆。
我们正在招聘！
加入YMCA，你就是我们的一份子！在这里，你的影响力将超越工作日。成为他人发现自身潜能、勇气和快乐的源泉，同时创造终生难忘的美好回忆！
- 现正招聘 适用于游泳教练、救生员、营地工作人员等！ 查看所有职位空缺并立即申请.
- 对志愿服务感兴趣？ 我们需要您的帮助！像青少年体育这样的项目，如果没有YMCA志愿者的参与就无法开展。 了解更多信息并立即申请.
建立联系。保持动力。坚持不懈。
立即下载最新版本的圣地亚哥县基督教青年会应用程序！
在YMCA保持活跃和联系变得更加轻松。我们更新后的移动应用程序将您所需的一切都装进口袋，让您减少搜索时间，将更多时间用于参与、享受乐趣和实现目标。点击此处了解更多应用程序信息！
使用该应用程序，您可以：
- 新： 获得成就徽章
- 新： 加入健身与健康挑战
- 新： 安全面容 ID 登录
- 扫码即用——使用该应用程序作为您的电子会员卡
- 查看场馆开放时间和团体健身课程安排
- 预订团体健身课程并接收课程安排更新
- 储备儿童看护服务
第23届海湾日
2026年10月7日 | 上午9:00至下午2:30
Join us for Day at the Bay 2026 at Mission Bay Aquatic Center! Our 55+ community celebrates everything great about aging in San Diego! If you don’t already have tickets, please join us next year! The day includes lunch and activities like kayaking paddle boarding, sailing, bay walks, lawn games, exercise classes and more.
如有疑问，请联系 Barb Madsen，邮箱地址为bmadsen@ymcasd.org。
健康与福祉
我们在这里帮助你在YMCA找到让你心动的事情！
高强度间歇训练
高强度间歇训练（HIIT Circuit，也称全身调理）是一种包含复合动作和有氧运动的全身锻炼。本课程将运用各种基础力量和体能训练技巧，最大限度地利用您的时间。您将体验到有氧运动和力量训练的间歇交替，这将增强您的全身力量，挑战您的耐力，并提升您的意志力。这门课程能帮助您在有限的时间内获得最佳的锻炼效果！
- 每周四下午 5:30–6:20 | 约翰·A·戴维斯家庭基督教青年会 | 3 号教室
- 讲师：纳撒尼尔·文伯里
如有任何疑问，请联系 Nathanael Vinbury，邮箱地址为nvinbury@ymcasd.org。
普拉提器械训练
普拉提器械训练是由认证普拉提教练提供的一对一指导。您将根据自身需求，结合力量、平衡和柔韧性进行训练。无论您的健身水平如何，从初学者、伤后康复者到高水平运动员，都能从中受益。仅限会员参加。
如需了解更多信息或购买，请联系 Karen Williams，邮箱地址为kwilliams@ymcasd.org，或前往迎宾中心咨询。
垫上普拉提课程
欢迎参加我们的垫上普拉提课程！您将学习一系列精心设计的动作，这些动作可以增强身体力量、打开关节并释放压力。普拉提的健康益处包括提高柔韧性、核心稳定性、肌肉力量、认知能力等等！
- 每周二上午 10:00 | 约翰·A·戴维斯家庭基督教青年会
如有任何疑问或需要更多信息，请前往会员服务台或联系健康协调员 Nathanael Vinbury，邮箱地址为nvinbury@ymcasd.org。
流瑜伽课程
一系列传统瑜伽体式，能够释放压力、缓解紧张，并增强身心连接。我们每周六上午的流瑜伽课程，由娜塔莉亚带领，将有益于您的柔韧性、核心稳定性、平衡能力和认知健康。
- 每周六上午 9:00 | 约翰·A·戴维斯家庭基督教青年会 | 1 号教室
如有疑问？请联系我们的健康协调员 Nathanael Vinbury，邮箱地址为nvinbury@ymcasd.org。
适合家庭的健身
我们很高兴地宣布，健身中心和部分团体健身课程现已欢迎7岁及以上的青少年参加（具体课程安排请查看课程表）。请注意：7至12岁的青少年必须完成家庭健身指导。
欢迎参加我们每周二和周四早上 7:15 为 11-17 岁青少年开设的健身课程！
团体锻炼计划表
请查看团体健身课程表，了解即将开设的课程时间和地点。课程包含在您的会员资格中！
个人培训
通过个性化训练，实现您的健身目标！
开启您的健身之旅，我们的认证私人教练将全程指导。我们采用循证方法和先进设备，为各种健身水平的人士量身定制个性化训练计划，助您达成目标。访问我们的私人训练页面了解更多详情。
为新客户提供私人训练
如果您还没有聘请过私人教练，现在您可以聘请一位专家，以 228 美元的价格获得一对一的 4 节课套餐。在您的 YMCA 会员资格有效期间，随时均可购买！
健身方向
会员可预约与我们专业健身教练进行60分钟的免费健身入门指导！如需了解更多信息或预约健身入门指导，请前往您附近的YMCA接待中心。了解更多。
家庭与儿童
在YMCA，家庭时光格外珍贵。与家人共度美好时光，并为您的孩子探索新的活动。
戴维斯舞蹈班
我们的舞蹈课程适合所有人，从初学者到有抱负的表演者。舞者们可以在初级踢踏舞中探索节奏和脚步技巧，在嘻哈舞中注入活力和风格，在音乐剧中大放异彩，或者通过现代舞和爵士舞的融合来表达自我。立即报名！
如有疑问，请联系 Amber Cutting，邮箱地址为acutting@ymcasd.org。
充实课程
探索精彩纷呈的全新课程，激发孩子的创造力和好奇心！无论他们喜欢绘画还是做实验，我们的课程都提供寓教于乐的实践活动，帮助他们培养必备技能。
学前班 | 0-5岁
- 小小厨师
- 自然探险家
- 小科学家
- 小小艺术家
- 音乐制作人
- 迷你玻璃杯
- 小小全明星
青少年课程 | 5-14岁
- 乐高 Spike Prime 机器人
- 儿童创造
- 全力推进
- 儿童拳击
课程时间和价格可能因课程和月份而异。所有课程均按月注册。请在此注册。
如有任何疑问或需了解更多信息，请联系 Marissa Armas，邮箱地址为marmas1@ymcasd.org。
学龄前
YMCA幼儿园现正招生！
您知道YMCA有学前班项目吗？是真的！圣地亚哥县YMCA拥有8个获得许可的学前班，提供全日制和半日制两种选择。我们经验丰富的教师团队通过悉心照料和独特的拓展课程，帮助孩子们培养社交情感技能，并激发他们终身学习的热情。立即预约参观，亲身感受我们的独特之处！
即将举办的2026年日间营
我们的夏令营是度过精彩假期的绝佳方式！我们提供丰富多彩的活动，让您的孩子乐在其中，例如艺术手工、体育运动和各种游戏。夏令营采用 YMCA 式的模式，每天都有不同的趣味活动，孩子们玩得不亦乐乎，家长们也能安心无忧。立即报名！
如有任何疑问或需要更多信息，请联系 Adrienna Charles，邮箱：acharles@ymcasd.org，电话：619-464-9622，分机号：310。
请访问我们的日间营地页面了解更多信息。
家庭露营过夜
圣地亚哥县基督教青年会 (YMCA) 在两个风景优美的营地提供充满乐趣和冒险的难忘周末，适合全家参与。每个周末套餐都包含住宿、餐饮以及由工作人员带领的各种活动，满足不同年龄段和兴趣爱好。无论您是想放松身心、探索新事物，还是只想与家人朋友共度美好时光，我们都能为您提供理想的场所。
在冲浪营地举办您的下一个活动吧！
YMCA Camp Surf 为您的下一次活动提供独特而多功能的场地，无论是公司聚会、团体静修还是令人难忘的婚礼。营地坐落在风景秀丽的太平洋沿岸，我们为各种规模的团体提供量身定制的活动方案和宽敞的设施，包括可容纳 200 多位宾客的麦金尼海滨中心，以及根据您的需求定制的体验活动。
请访问我们的活动页面了解更多信息，或联系camps@ymcasd.org。
童子军在冲浪营
冲浪营为童子军小队提供充满乐趣的周末活动——包括在小木屋或海滩营地住宿两晚，享用四顿美味佳肴，以及精彩纷呈的探险活动。孩子们可以参与各种徽章制作活动，在安全可靠的营地工作人员的陪伴下，欣赏美丽的海滨风光。最棒的是？推荐其他童子军小队参加，两位领队均可免费参加！点击此处了解更多信息。
游泳课
报名参加团体或私人游泳课程！会员报名于每月15日开始，非会员报名于每月17日开始。立即报名！
青年体育
快来附近的麦格拉斯家庭基督教青年会 (McGrath Family YMCA)玩耍吧！今天就注册！
- 青年联赛: 联赛报名现已开放！
报名持续开放，直至各队满员。足球联赛面向6-7岁、8-9岁和10-13岁年龄段。比赛和训练均在周六进行。我们很荣幸能与以下机构合作： 圣地亚哥波浪足球俱乐部 为了我们的青少年足球联赛！ - 青少年诊所： 6-12岁青少年足球和棒球训练营每月继续举办。
- 幼儿课程每月都有新的幼儿班（4-5岁）开课！今天就到会员服务台报名吧！ 立即在线注册.
- 志愿者！ 我们需要 家长志愿者 青少年体育教练招募！YMCA 将为我们的足球联赛志愿者教练提供培训和指导。如果您能提供帮助，请联系 Tyler Rutter。 trutter@ymcasd.org。
Y 的活跃成人（55岁以上）
YAA赛事
- 欢迎大家每周三中午 12 点至下午 2 点加入我们的桥牌俱乐部。
值得一试的健身课程
得益于我们经验丰富、技艺精湛的教练团队，我们团体健身课程中的大多数动作都可以根据不同的健身水平进行调整。如果您是第一次参加我们的团体健身课程，请从这里开始：
- Forever Fit
- 温柔的瑜伽
- 轻度运动
- 塑形课程——现改为每周一下午5:30
- 水上运动
- 大师游泳
城市周边活跃成人活动
请访问我们的Y Active Adults 页面，查看全县的活动和项目。
活动和特别活动
更多信息即将推出！
Y 社区
联系关怀
我们通过改进推荐系统简化了托儿服务搜索流程，帮助家长为家庭做出最佳选择。了解更多！
心理健康支持
需要找人倾诉吗？
YMCA YFS 心理健康热线是一项免费、保密、非危机干预的电话服务，面向圣地亚哥县的个人和照护者。无论您是正在应对压力、寻求育儿指导，还是正在探索心理健康支持，我们训练有素的工作人员都会倾听您的心声，与您进行深入交流，并为您提供符合您需求的资源。
请访问ymcasd.org/warmline或致电1-866-937-9276获取专业支持。提供多种语言服务。
下载宣传单了解更多信息。
帮助支付儿童保育费用
您或您认识的人是否需要帮助支付托儿费用？
圣地亚哥县集中资格名单 (CEL) 是一项应用程序，可将您与圣地亚哥各地的不同机构联系起来，帮助符合条件的家庭支付儿童保育费用。儿童保育已成为家庭第二大开支，每年高达家庭预算的 50%。立即查看您是否符合这项服务的资格。
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如果您有任何疑问或顾虑，我们的会员团队随时为您提供帮助！请在正常工作时间内致电(69) 464-9622或发送电子邮件至davisfeedback@ymcasd.org，我们将尽快回复您！
