有氧运动焕新：米申谷
有氧运动焕新：10月8日至16日即将到来！全新有氧运动器材将于下周安装。我们的有氧运动室将于10月8日至16日关闭。所有其他健身房将照常开放。[…]
检查你的心情日
良好的心理健康始于自身。你感觉如何？“检查你的情绪日”是一项年度活动，旨在鼓励圣地亚哥居民评估和监测自己的情绪[…]
YMCA：社区的家园
据美国人口普查局统计，65岁及以上老年人中有28%独居。老年人孤独是美国一个严峻的问题，近11万老年人缺乏陪伴和支持。[…]
全国儿童肥胖症意识月健康生活小贴士
九月是全国儿童肥胖症宣传月，作为一家致力于改善健康的领先社区组织，YMCA CRS 为圣地亚哥的家庭提供以下建议 […]
莱美按需课程
立即开始您的 30 天免费试用，Y 会员专享！将您在 Y 健身中心最喜欢的健身课程带回家。LES MILLS On Demand 让您随时随地，几乎在任何设备上都能享受正宗的健身课程 […]
科普利-普莱斯家庭Y：7月4日团体练习（修订版）
独立日快乐！YMCA全年开放，圣诞节和复活节除外，因为我们希望尽可能方便大家。但是，我们知道……
丹·麦金尼：修改版7月4日团体练习
独立日快乐！YMCA全年开放，圣诞节和复活节除外，因为我们希望尽可能方便大家。但是，我们知道……
科普利-普莱斯家庭基督教青年会的12周蜕变挑战
为期 12 周的塑形挑战将于 7 月重返科普利-普莱斯家庭 YMCA！想找个好方法重塑体形吗？或者你只是想……
脉搏最大心率训练
脉搏最大心率训练小组私人训练（3-6人） 什么是脉搏？脉搏心率训练通过与年龄相关的适当运动来挑战您的心血管系统 […]
成人足球联赛
成人足球联赛 - 立即报名！女子足球联赛，8 场常规赛，外加季后赛。适合 18 岁及以上、初级和中级水平的球员。最少 8 人，最多 […]
