不要错过托比·威尔斯基督教青年会举办的这些会员活动

加入Y社区！

在托比·威尔斯基督教青年会 (Toby Wells YMCA)，我们相信保持活力和与他人联系是拥有健康精彩生活的关键。值此2026年伊始，我们欣喜地推出一系列丰富多彩的活动，旨在促进会员之间的交流互动，从活力四射的健身挑战到创意工作坊和社交聚会，应有尽有。无论您是想达成健身目标、寻找新的爱好，还是只想与朋友共进餐点，这里都能满足您的需求。

所有YMCA会员均可免费参加。请查看下方所有即将举行的活动列表！

四月：压力意识月

April 专注于通过各种策略来缓解压力，例如运动、饮食和社区支持。

规划您的假期体验
4月22日 | 上午10:30和下午5:00
欢迎参加我们轻松愉快的健康工作坊，学习如何充分利用假期时间，规划有意义的休息时光，并探索有助于预防倦怠的旅行和居家度假方案。您将有机会咨询旅行专家，了解经济实惠的选择，并获得一份个性化的健康指南。免费参加，但需提前注册。 立即注册！

五月：心理健康宣传月

五月将重点放在心理健康上，通过开放的对话和正念练习来培养韧性、寻求平衡和互相支持。

色彩与平静：冥想时刻
5月11日 | 上午10:30-下午12:00
欢迎来到我们的社区涂色角，这是一个宁静的空间，旨在帮助您放松身心，练习正念。无论您是想在锻炼后清空思绪，还是只想享受一段充满创意的休憩时光，这里都能为您提供一个平静的环境，让您专注于身心健康。我们提供所有绘画用品，欢迎您穿着舒适的服装前来，体验艺术表达带来的疗愈益处。

托比访谈：人工智能和科技如何帮助您更好地居家养老
5月27日 | 有两个时间段可供选择——上午10:00和上午11:45 
探索人工智能和智能家居技术如何提升您居家养老的独立性和安全性。我们将展示实用易用的工具，这些工具旨在简化日常生活、监测健康状况，并让您与家人朋友保持联系。欢迎加入我们，了解现代创新如何让您比以往任何时候都更容易地安享晚年。免费参加。 立即注册！