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在兰乔家庭基督教青年会
快速链接
幼儿园现正招生
这所幼儿园的设计以儿童视角出发，教室、卫生间、家具、照明和户外学习空间均按照幼儿教育的最佳实践理念打造。基督教青年会的教学方法强调寓教于乐，注重探索和社交互动。
有关注册和项目时间表的更多信息将于 2026 年秋季初公布。如有疑问或需了解更多信息，请点击此处或联系 Mia Kelliher，邮箱地址为mkelliher@ymcasd.org。
免费青少年素质拓展活动
为STEM（科学、技术、工程和数学）学习加油！欢迎参加我们趣味十足的免费家庭活动，探索我们秋季特色拓展课程！体验我们的拓展课程，享用美味小食，并发现您孩子下一个最喜欢的活动。点击此处注册。
7月25日，星期六 | 上午11:00-下午1:00 | 1号演播室
- 乐高WeDo机器人
- 编码
- STEM挑战
- 乐高计算机科学与人工智能
免费青少年及家庭资源博览会 - 6月20日
- 充气滑梯、足球训练营和家庭瑜伽
- 自行车安全障碍训练场，免费赠送儿童头盔（送完即止）
- 有机会赢取圣地亚哥海浪足球俱乐部、圣地亚哥足球俱乐部球票、体操课程等奖品！
- 与圣地亚哥食品银行合作分发农产品
- 汽车座椅安全检查
- 关于经济适用性、教育、公共安全和当地青年活动项目的资源表
资本翻新工程 - 第二阶段
我们很高兴与大家分享兰乔家庭基督教青年会 (Rancho Family YMCA) 的最新动态！这些升级旨在提升您的体验，并扩大我们整个社区的参与机会。
以下是第一阶段完成的工作：
- 更衣室焕然一新，更加舒适便捷。
- 儿童看护服务已搬迁至一个焕然一新的空间，让您的孩子更加安心。
- 两个配备最先进器材的全新团体健身工作室。
- 焕然一新的泳池，带来更佳的水上运动体验。
- 全新健身器材，提升您的健身体验。
第二阶段将于11月初开始，主要内容是建造一所全新的幼儿园。有兴趣加入我们的幼儿园吗？欲了解更多信息并加入我们的意向名单，请访问我们的幼儿园页面或发送电子邮件至mkelliher@ymcasd.org联系Mia Kelliher 。
为了打造更美好的未来，我们正在进行翻新改造，敬请谅解！改造期间，我们将照常营业，您可以继续享受YMCA的各项服务。
我们正在招聘！
加入YMCA，你就是我们的一份子！在这里，你的影响力将超越工作日。成为他人发现自身潜能、勇气和快乐的源泉，同时创造终生难忘的美好回忆！
- 现正招聘 游泳教练、救生员、营地工作人员等等！ 查看所有职位空缺并立即申请.
- 对志愿服务感兴趣？ 我们需要您的帮助！像青少年体育这样的项目，如果没有YMCA志愿者的参与就无法开展。 了解更多信息并立即申请.
建立联系。保持动力。坚持不懈。
立即下载最新版本的圣地亚哥县基督教青年会应用程序！
在YMCA保持活跃和联系变得更加轻松。我们更新后的移动应用程序将您所需的一切都装进口袋，让您减少搜索时间，将更多时间用于参与、享受乐趣和实现目标。点击此处了解更多应用程序信息！
使用该应用程序，您可以：
- 新： 获得成就徽章
- 新： 加入健身与健康挑战
- 新： 安全面容 ID 登录
- 扫码即用——使用该应用程序作为您的电子会员卡
- 查看场馆开放时间和团体健身课程安排
- 预订团体健身课程并接收课程安排更新
- 储备儿童看护服务
水生动物概览
访问我们的水上运动设施部分页面，了解更多关于兰乔家庭 YMCA 水上运动设施和县内其他游泳池的信息。
健康与福祉
我们在这里帮助你在YMCA找到让你心动的事情！
团队训练计划
以目标和支持开启新的一年！新年团队训练挑战赛是一项为期 6 周的教练指导计划，旨在帮助您增强体魄、保持动力并取得切实成果。每周两次与充满支持的团队一起训练，通过 INBODY 体能测试追踪您的进步，并不断挑战自我！准备好报名了吗？立即在线注册或前往迎宾中心预留您的名额。
- 重要日期：2月6日至XNUMX月XNUMX日
- 活动行程:
- 方案一：周一上午9:30和周三上午10:30
- 方案二：周一下午5点和周五下午4点15分
- 方案三：周二和周四上午9:00
- 费用非会员：316 美元 （选择指定YMCA会员计划，最高可享25%折扣）
如有任何疑问，请联系健康与保健主任 Sebastian Rodriguez，邮箱地址为srodriguez@ymcasd.org。
新增拉伸和一对一足球训练课程
拉伸训练
通过拉伸课程缓解紧张，提升活动能力！享受由认证教练指导的拉伸和敲击按摩，体验放松身心、焕发活力的感受。立即感受不同！
一对一足球训练
通过一对一课程提升你的足球水平！我们经验丰富的教练会根据你的需求量身定制课程，帮助你提高技能、磨练技术并建立自信。踢得更聪明、更快、更强！
YMCA的癌症康复计划
“战胜癌症”是一项为期12周的免费健康支持计划，旨在帮助癌症幸存者在治疗前、治疗期间和治疗后更好地应对挑战。参与者将增强自身力量和自信心，并与其他感同身受的人建立有意义的联系。
团体健身课程
查看团体健身课程表，了解最新课程和更新信息。记住，会员可以无限次参加课程！
定制私教
通过个性化训练，实现您的健身目标！
开启您的健身之旅，我们的认证私人教练将全程指导。我们采用循证方法和先进设备，为各种健身水平的人士量身定制个性化训练计划，助您达成目标。访问我们的私人训练页面了解更多详情。
为新客户提供私人训练
如果您还没有聘请过私人教练，现在您可以聘请一位专家，以 228 美元的价格获得一对一的 4 节课套餐。在您的 YMCA 会员资格有效期间，随时均可购买！
健身方向
会员可预约与我们专业健身教练进行60分钟的免费健身入门指导！如需了解更多信息或预约健身入门指导，请前往您附近的YMCA接待中心。了解更多。
家庭与儿童
在YMCA，家庭时光格外珍贵。您可以和家人一起度过美好时光，也可以为您的孩子发现新的探索活动。
全新特色强化
今年夏天，让孩子的创造力通过编程强化课程得到激发！学生们将通过互动式游戏活动学习编程基础知识，并设计和制作自己的电子游戏。点击此处注册。
- STEM （5-12岁）| 每周一，下午5:00-6:00 | 8月31日至9月28日（9月7日停课）
- 绘画和绘画 （5-12岁）| 每周二下午4:00-5:00 | 9月1日至29日
- 乐高机器人 | （5-12岁）每周三下午4:00-5:00 | 9月2日至30日
- 乐高计算机科学与人工智能 | （8-12岁）每周三下午5:00-6:00 | 9月2日至30日
- 编程——电子游戏创作 | （7-12岁）每周四下午4:00-5:00 | 9月3日至24日
如需更多信息，请联系 Allison Torre，邮箱地址为atorre@ymcasd.org
课后娱乐活动项目
圣地亚哥县基督教青年会 (YMCA) 的课前课后项目属于免许可证的娱乐项目，学生有机会参与教育辅导、日常体育活动、STEM（科学、技术、工程和数学）及读写能力课程，同时培养生活技能和建立健康的人际关系。了解更多信息并在此注册。
- 帕克村小学、桑丹斯小学和阿多比布拉夫斯小学的校车接送选项
选择适合您家庭的课程安排：每周 2 天、3 天和 5 天可选。
学校不在我们的接送名单上？别担心！您可以选择家长送孩子到YMCA，享受同样的课后乐趣和照护。送孩子时间：下午2:00至6:00。
如需更多信息，请联系 Allison Torre，邮箱地址为atorre@ymcasd.org
使用乐高机器人进行搭建、编程和创造
乐高WeDo机器人拓展课程是一项寓教于乐的STEM实践项目，专为热爱搭建和探索的小学生设计。参与者将使用乐高WeDo机器人系统，设计并编程交互式模型，运用电机和传感器，同时学习编程、工程和问题解决的基础知识——所有这一切都将在轻松愉快的氛围中进行。请在线注册。
- 星期二：下午5:00-6:00
- 地点：1号工作室
- 年龄：7-10
冒险俱乐部 2026
YMCA的探险俱乐部通过户外活动促进5-12岁儿童及其家长之间的亲子关系。孩子们可以享受周末露营（帐篷露营和木屋露营），从沙漠到山脉再到海滩，应有尽有。家长和孩子们可以结交新朋友，并参与露营、徒步旅行、骑自行车、钓鱼、皮划艇、手工制作、篝火晚会小品等丰富多彩的活动！了解更多信息。
即将举办的日间营
过夜家庭露营
圣地亚哥县基督教青年会 (YMCA) 在两个风景优美的营地提供充满乐趣和冒险的难忘周末，适合全家参与。每个周末套餐都包含住宿、餐饮以及由工作人员带领的各种活动，满足不同年龄段和兴趣爱好。无论您是想放松身心、探索新事物，还是只想与家人朋友共度美好时光，我们都能为您提供理想的场所。
YMCA 马斯顿营地
请访问我们的马斯顿营地过夜营页面了解更多信息或立即注册！
YMCA冲浪营
请访问我们的冲浪夏令营过夜营页面了解更多信息或立即注册！
在冲浪营地举办您的下一个活动吧！
YMCA Camp Surf 为您的下一次活动提供独特而多功能的场地，无论是公司聚会、团体静修还是令人难忘的婚礼。营地坐落在风景秀丽的太平洋沿岸，我们为各种规模的团体提供量身定制的活动方案和宽敞的设施，包括可容纳 200 多位宾客的麦金尼海滨中心，以及根据您的需求定制的体验活动。
请访问我们的活动页面了解更多信息，或联系camps@ymcasd.org。
童子军在冲浪营
冲浪营为童子军小队提供充满乐趣的周末活动——包括在小木屋或海滩营地住宿两晚，享用四顿美味佳肴，以及精彩纷呈的探险活动。孩子们可以参与各种徽章制作活动，在安全可靠的营地工作人员的陪伴下，欣赏美丽的海滨风光。最棒的是？推荐其他童子军小队参加，两位领队均可免费参加！点击此处了解更多信息。
儿童看护
YMCA Community Plus 会员（家庭会员）可在圣地亚哥县 12 个 YMCA 分会无限次使用儿童看护服务。通过 YMCA 应用程序轻松预约，您便可专注于健身或在 YMCA 放松身心，而您的孩子则可在训练有素的 YMCA 工作人员的照看下尽情玩耍。还不是 YMCA Community Plus 会员？现有 YMCA 会员可前往任意分会升级至 YMCA Community Plus 会员计划。如果您目前已将儿童看护服务作为家庭会员的附加服务，则可继续按次使用儿童看护服务。点击此处了解更多信息。
- 星期一、星期三、星期五和星期六：上午 8:00 至中午 12:00
- 周二和周四：下午3:30-7:30
新增周一营业时间！
您提要求，我们响应！周一营业时间调整为下午3:30至7:30。期待您的光临！
生日派对
- 体操派对来参加我们的体操派对，尽情蹦跳、荡秋千、跳跃吧！在体操教练的带领下，孩子们将在安全的环境中享受体操带来的乐趣，之后还可以在单独的派对空间里享用美食，拆礼物庆祝！ 了解更多信息并立即预订您的派对.
- 泳池派对尽情嬉戏、游泳！来参加我们的泳池生日派对，享受欢乐时光吧！泳池生日派对时长两小时，包括一小时的泳池玩耍时间（如有戏水池也包含在内），以及一小时的房间活动时间，用于享用美食或蛋糕（由家长提供）。请联系 Richard。 repadilla@ymcasd.org 了解相关信息。
体操
快来加入体操的乐趣吧！幼儿和青少年可以在安全、有趣且充满鼓励的环境中强身健体、建立自信并找到平衡感。了解更多。
开放式健身房
埃斯孔迪多基督教青年会（社区福祉和体操中心）每周六下午1:00至2:30开放开放式健身。立即注册！
游泳课程
报名参加团体或私人游泳课程！青少年游泳课程会员报名将于15日开始，非会员报名将于17日开始。立即报名！
- 游泳课程面向所有年龄段和能力水平的人群开放。 了解更多关于适应性游泳的信息.
- 成人私人游泳课程： 游泳是一项可以终身参与的运动，学习和提高永远都不晚。私人游泳课程在周一至周五的工作日进行，上课时间为早上7点至晚上7点。每节课45分钟，费用包含四节课。套餐价格（四节课）：会员173美元 | 非会员231美元。 开始游泳!
- 如需了解更多信息，请联系水上运动协调员理查德·帕迪拉。 repadilla@ymcasd.org.
武术
准备好大展身手，学习跆拳道、柔道、巴西柔术等等吧！
家庭武术 |周六上午 11:15 | 7 岁及以上
武术 |每周一晚上 6:00 | 13 岁及以上
如需注册，请访问我们的迎新中心。更多信息请联系 Sebastian，邮箱地址为srodriguez@ymcasd.org。
青少年体育
青少年体育训练营和幼儿体育课程是让孩子们积极参与运动、学习团队合作并接触体育运动的绝佳途径。快为您的孩子报名参加青少年体育训练营吧！在线报名时，请使用左上角的地点筛选器查找兰乔家庭基督教青年会 (Rancho Family YMCA) 的相关选项。
体育训练营：面向 6-10 岁儿童的足球和篮球课程。
小小足球班： 3-5岁儿童足球和篮球课程。
各年龄段：空手道课程。（请到分馆报名）
我们需要家长志愿者！如果您有兴趣参与我们青少年体育训练营或课程的教练工作，请联系我们的 Sebastian，邮箱地址是srodriguez@ymcasd.org。我们会提供培训！
小忍者
在峡谷边休闲中心的体操馆开设面向3至5岁儿童的小小忍者课程。本课程是跑酷课程的完美入门。了解更多信息并报名。
青少年项目
鼓励您的孩子在 YMCA 享受充满乐趣和支持的氛围，探索新活动、结交朋友并挖掘自身潜力！
Y 的活跃成人（55岁以上）
值得一试的健身课程
得益于我们经验丰富、技艺精湛的教练团队，我们团体健身课程中的大多数动作都可以根据不同的健身水平进行调整。如果您是第一次参加我们的团体健身课程，并从这里开始：
- 瑜伽椅
- 深水水族馆
- 水上间歇
- 水关节炎
- 轻度运动
- 尊巴金
- 太极
Y 县内活跃成人活动
更多探索
请访问我们的Y Active Adults 页面，查看全县的活动和项目。
活动和特别活动
更多信息即将推出！
Y 在社区
为您提供关怀
我们通过改进推荐系统简化了托儿服务搜索流程，帮助家长为家庭做出最佳选择。了解更多！
帮助支付儿童保育费用
您或您认识的人是否需要帮助支付托儿费用？
圣地亚哥县集中资格名单 (CEL) 是一项应用程序，可将您与圣地亚哥各地的不同机构联系起来，帮助符合条件的家庭支付儿童保育费用。儿童保育已成为家庭第二大开支，每年高达家庭预算的 50%。立即查看您是否符合这项服务的资格。
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