大师游泳
YMCA 的大师游泳计划是一项结构化的游泳训练，旨在帮助各种技能水平的业余和竞技游泳爱好者提高他们的划水、姿势、能力、耐力和体力，超越传统游泳课程提供的基本内容。
我们经验丰富的教练充满热情，积极鼓励，确保每位游泳者都能感受到归属感和团队精神。成人游泳不仅是一项对全身都有益的低冲击运动，也是结识志同道合的游泳爱好者、拓展人脉的绝佳途径！
大师游泳课程专为希望提高耐力和泳姿技巧的中高级游泳者设计，但也欢迎竞技游泳者和初学者参加！
该计划的好处
- 保持活力，让你的游泳训练更上一层楼。
- 获取提升游泳能力的技巧和反馈。
- 结识新朋友，与其他游泳爱好者交流。
- 能够追踪和记录您的健身进度和目标。
寻找成人游泳项目
课程时间和费用因分行而异。欲了解更多信息或注册，请访问或致电您当地的分行。
约翰·A·戴维斯家庭基督教青年会
YMCA成人游泳项目专为所有水平的成年游泳爱好者设计，旨在帮助他们提升游泳技巧、增强耐力，并在充满支持和激励的环境中保持活力。无论您是备战比赛、重返泳坛，还是仅仅想进行一次高效的锻炼，我们经验丰富的教练都会提供结构化的训练计划、泳姿改进指导和个性化的反馈。
- 开始日期： 四月1 - 四月29
- 时间： 上午 6:45 – 7:45 | 周一、周三、周五
- 车道：预留 2 条车道（根据参与人数，可能会增加车道）
- 锻炼： 每次训练课教练都会制定不同的结构化训练计划。
- 教练： 根据每位游泳运动员希望提高的方面提供个性化指导和反馈
- 谁可以加入： 16岁以上
如需了解更多信息，请联系水上运动主管 Hannan Mouawad，邮箱地址为hemouawad@ymcasd.org。
科普利-普莱斯家族基督教青年会
科普利-普莱斯家庭基督教青年会 (Copley-Price Family YMCA) 的成人游泳课程旨在注重技巧和姿势，帮助您提高圈速、耐力和体能！欲了解更多信息，请联系水上运动主管路易斯·拉罗斯 (Louis LaRose)，邮箱：llarose@ymcasd.org。您可以在分会现场或在线注册。
训练时间为周一和周三早上 6:00-7:00，以及周一、周二、周三和周四晚上 7:00-8:00。
丹·麦金尼家族基督教青年会
磨练泳姿技巧，备战铁人三项，或者只是想来一次酣畅淋漓的锻炼！我们YMCA的游泳教练经验丰富，充满热情，致力于提升学员的游泳水平。此项目仅限会员参加。请前往接待中心注册或致电858-453-3483。
如需了解更多信息，请联系水上运动主管 Julie Mocabee，邮箱地址为jmocabee@ymcasd.org。
麦格拉斯家族基督教青年会
加入麦格拉斯家族基督教青年会 (McGrath Family YMCA) 的成人游泳项目，该项目旨在提升您的游泳技巧和姿势，帮助您提高圈速、耐力和体能！欲了解更多信息，请联系水上运动团队，邮箱地址为mcgrathaquatics@ymcasd.org。您可以在分会现场或在线注册。在线注册时，请使用左上角的地点筛选器查找麦格拉斯家族基督教青年会的选项。
玛格达莱纳·埃克家族基督教青年会
所有训练均在我们拥有11条泳道的安妮和爱德华·伍利比赛泳池进行。每月名额仅限44名游泳者。目前已注册的学员将享有下个月的优先注册权。优先注册结束后，剩余名额将向公众开放。如需了解更多信息，请联系水上运动队，邮箱地址为eckeaquatics@ymcasd.org。在线注册时，请使用左上角的地点筛选器查找玛格达莱纳·埃克家庭YMCA的选项。
米申谷基督教青年会
米申谷YMCA的成人游泳队每年都在加州成人游泳锦标赛中名列前三。所有训练都在米申谷YMCA的布鲁斯·哈扎德（Bruce Hazard）10泳道室外游泳池进行。您可以通过网络、电话或亲自前往米申谷分部注册。如有任何疑问，请致电前台(619) 298-3576。在线注册时，请使用左上角的地点筛选器查找米申谷YMCA的选项。加入该队者必须年满18周岁。
- 每日/单次入场费： 会员费 10 美元/人 | 场地费 10 美元 + 15 美元
- 练习时间：
- 周一至周五：上午 6:00 – 7:00 | 上午 7:00 – 8:00 | 中午 12:00 – 下午 1:00
- 星期六：上午 8:00 – 上午 9:30
兰乔家庭基督教青年会
我们的成人游泳训练课程于每周二和周四早上 5:30 至 6:30 举行。我们提供四条泳道，并采用小班教学，教练可以根据每位游泳者的目标量身定制指导。该课程每月举办一次。如需注册，请前往分馆或致电(858) 484-8788。
如需了解更多信息，请联系水上运动主管 Richard Padilla，邮箱地址为repadilla@ymcasd.org。
杰基·罗宾逊家庭基督教青年会
成人游泳训练将于四月开始，每周一和周三早上7:00-8:00举行。该项目面向所有性别的成年（18岁以上）游泳者，旨在提高他们的泳姿、动作规范、游泳能力、耐力和体能。
如需了解更多信息，请联系水上运动主管 Elise Borbon，邮箱地址为eborbon@ymcasd.org。
南湾家庭基督教青年会
更科学地训练，游得更强，并结识其他热爱游泳的人。成人游泳训练将于每周一、周三和周五早上 5:30 至 6:30 进行。对于希望提高泳姿技巧、增强耐力并享受团队氛围激励的成年人来说，这是一个理想的选择，而且没有压力。
如需了解更多信息，请联系水上运动协调员 MacKenzie Bell，邮箱地址为 mbell@ymcasd.org。
