بقلم: كريستينا هالماي جيلان، LMFT
هل لديك طفل أو شاب في حياتك تحبه؟ هل تقلقك أزمة الصحة النفسية الحالية لدى الشباب؟ إنها تقلقني بالتأكيد.
كثير منا ملتزمون بمساعدة الشباب في حياتنا على الازدهار وبناء حياة ذات معنى. لكن لنكن صريحين، قد يصبح الأمر معقداً. وكما يُقال، "لا توجد وصفة جاهزة لتربية الأطفال"، وهذا صحيح.
لستُ هنا لأقدم دليلاً، لكنني سأستعرض بعض الحقائق الراسخة في مجال تنمية الشباب الإيجابية، وأشارككم بعض النصائح (التي آمل أن تكون سهلة) لتساعدكم في توجيهكم. حسنًا، ربما تبدو هذه النصائح شبيهة بالدليل الإرشادي بعض الشيء!
فكّر في الشباب ككل
دعونا نسعى إلى تعزيز الرفاهية الشاملة للشباب، لا التركيز فقط على التحصيل الدراسي أو مهارات محددة. من المهم إدراك أن الشباب أفراد فريدون ذوو احتياجات متنوعة، تشمل الحاجة إلى الدعم العاطفي، والتواصل الاجتماعي، وفرص النمو.
التعرف على نقاط قوتهم والبناء عليها
دعونا نُقدّر ونُنمّي نقاط القوة والمواهب والاهتمامات لدى الشباب. بدلاً من التركيز فقط على نقاط ضعفهم أو مشاكلهم، فلننظر إلى ما يُجيدونه وكيف يُمكن تطوير هذه النقاط بشكل أكبر.
تشجيع العلاقات الإيجابية وأنظمة الدعم
دعونا نؤكد على أهمية العلاقات الداعمة مع البالغين المهتمين، والأقران، والمجتمعات. توفر هذه الروابط للشباب شعوراً بالانتماء والتشجيع والتوجيه، وهي أمور ضرورية لنموهم.
تعزيز القيم والسلوكيات الإيجابية
دعونا نُظهر قيماً ومواقف وسلوكيات إيجابية كالتّعاطف والاحترام والمسؤولية والمشاركة المجتمعية. فهذا يُساعد الشباب على تنمية شعور بالهدف والهوية يتماشى مع قيمهم.
توفير فرص لبناء المهارات والمشاركة الفعّالة
دعونا نوفر للشباب فرصاً لتطوير مهارات حياتية مهمة كالتواصل الفعال، وحل المشكلات، والقيادة، والمرونة. إن دعم مشاركتهم في أنشطة هادفة يعزز نموهم الشخصي ويُمكّنهم من المساهمة في مجتمعاتهم.
المشاركة في صنع القرار
بدلاً من توقع الامتثال، دعونا نشجع الشباب على أخذ دور فاعل في صنع القرارات. فهذا يعزز الاستقلالية ومهارات اتخاذ القرار والثقة بالنفس، مما يمكّن الشباب من اتخاذ خيارات إيجابية والتحكم في حياتهم في نهاية المطاف.
دعونا نواجه الحقيقة، أطفالنا يخوضون غمار عالم معقد مليء بالتوقعات العالية. أفضل ما يمكننا فعله لمساعدتهم على تجاوز المخاطر التي يواجهونها هو اتباع نهج وقائي بدلاً من التدخل العلاجي. من خلال تهيئة بيئات داعمة ورعاية علاقات إيجابية معهم، يمكننا تقليل احتمالية حدوث نتائج سلبية. وكما ذكرنا، لا توجد وصفة جاهزة، وسنرتكب أخطاءً. فلنلتزم جميعاً ببذل قصارى جهدنا للتركيز على نقاط قوتهم، وتقديم الدعم والتوجيه لهم، وخلق فرص لنموهم. هذا حقهم علينا.
نبذة عن الكاتب
كريستينا معالجة أسرية وزوجية مرخصة، وتعمل مستشارةً للابتكار السريري في خدمات الشباب والعائلات التابعة لجمعية الشبان المسيحية في سان دييغو. تُولي كريستينا اهتمامًا بالغًا بتوفير الفرص التي يستحقها الشباب من ذوي الموارد المحدودة، لتمكينهم من اكتشاف ميولهم، وإطلاق طاقاتهم الكامنة، والمساهمة في نهاية المطاف في الصالح العام. كما تدعم كريستينا تطوير الكوادر وتؤمن بثقافة عمل قائمة على العلاقات. عملت كريستينا كمعالجة سريرية لأكثر من 15 عامًا في بيئات متنوعة، بما في ذلك مراكز الإقامة وعلاج الإدمان.
نبذة عن خدمات الصحة النفسية والسلوكية التابعة لجمعية الشبان المسيحية
في مركز YMCA، نفخر بنهجنا الشامل للصحة النفسية والسلوكية. بخبرة تزيد عن 50 عامًا، نلتزم التزامًا راسخًا بتلبية احتياجات الصحة النفسية لمجتمعنا، لا سيما بين الأطفال والشباب. يرتكز نهجنا على ممارسات قائمة على الأدلة، مما يضمن فعالية تدخلاتنا وملاءمتها. ندرك أن الصحة النفسية متنوعة وشخصية، ولذلك نقدم مجموعة واسعة من البرامج المتخصصة والدعم العلاجي المصمم خصيصًا لتلبية الاحتياجات الفريدة لكل فرد وعائلة. تشمل خدماتنا الشاملة الاستشارات، ودعم الوالدين ومقدمي الرعاية، ومبادرات الصحة في مكان العمل، وبرامج تعزز النمو الإيجابي للشباب. من خلال هذه الخدمات، نهدف إلى بناء عوامل الحماية، والحد من التوتر، وتعزيز الرفاهية للجميع. للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة www.ymcasd.org/mentalhealth.
هل تبحث عن المزيد؟
إليكم مقالات وموارد إضافية كتبها فريق الصحة النفسية التابع لجمعية الشبان المسيحية.
خمس نصائح: فهم ابنك المراهق وتحسين علاقتكما
قوة التأكيدات الذاتية الإيجابية
تربية الأطفال والمراهقين - دليل عملي!
