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En el YMCA de la familia Copley-Price
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Campamento de verano 2026
¡Ya están abiertas las inscripciones para el campamento! Planifica con anticipación y asegura tu lugar con un depósito de hasta $60. Regálale a tu hijo un verano lleno de diversión, amistad y aventura. Consulta todos los campamentos de día.
Consulta la página del campamento de verano de tu sucursal local para obtener detalles del programa, horarios, preguntas frecuentes y más. ¡Las plazas se agotan rápidamente, así que inscríbete pronto!
Campamentos
¿Buscas una aventura de verano prolongada? Descubre nuestros campamentos con pernoctación, como YMCA Camp Marston, YMCA Raintree Ranch y YMCA Camp Surf, donde los niños se desconectan, ganan confianza, hacen amigos y crean recuerdos para toda la vida.
HORARIO DE ATENCIÓN AMPLIADO
A partir del domingo 5 de enero, ¡te damos más tiempo para jugar, conectar y disfrutar al máximo los domingos!
Nuevo horario de domingo:
- Horario de las instalaciones: 7:00 a. m. a 4:00 p. m.
- Servicio de cuidado infantil: de 7:45 a 11:30.
Nos entusiasma ofrecer más oportunidades para que usted y su familia se sientan parte de una comunidad, crezcan y gocen de bienestar.
Sala de juegos familiar
Nuestra sala de juegos familiar en el salón ya está abierta los sábados de 8:00 a 1:00 . ¡Es gratis para los socios y también se admiten visitas sin cita previa!
MÚSICO EN ACTIVO
Nos complace anunciar nuestra alianza con Practicing Musician para ofrecer educación musical accesible y dirigida por expertos para estudiantes a partir de 5 años, ¡sin necesidad de membresía! Tanto si estás aprendiendo a tocar un instrumento como si quieres perfeccionar tus habilidades, nuestro formato flexible hace que aprender sea fácil, asequible y divertido. ¡ Descubre más!
¡ESTAMOS CONTRATANDO!
¡Tu lugar está en la YMCA! Genera un impacto que trascienda tu jornada laboral. Sé la razón por la que alguien descubre su potencial, valentía y alegría, mientras construyes y creas recuerdos que durarán toda la vida.
- Contratando ahora para ¡Instructores de natación, socorristas y mucho más! Consulta todas las vacantes y presenta tu solicitud hoy mismo..
- ¿Estás interesado en ayudar como voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Programas como los deportivos juveniles no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la YMCA. Obtén más información y postúlate hoy mismo..
PROGRAMA GRATUITO DE DESARROLLO PROFESIONAL PARA JÓVENES ADULTOS
FastTrack Futures reduce las barreras laborales para los jóvenes adultos al brindarles capacitación laboral gratuita, orientación profesional y pasantías remuneradas en sus áreas de interés. Este programa gratuito está abierto a residentes del condado de San Diego de entre 18 y 28 años.
Beneficios Del Programa
- Talleres interactivos para desarrollar habilidades profesionales.
- Oportunidades de prácticas remuneradas con empresas locales.
- Preparación de entrevistas y ayuda con el currículum.
- Orientación profesional y mentoría personalizadas.
- ¡Estipendio de $500 al mes durante los primeros 3 meses de capacitación!
Mediante el aprendizaje práctico y la tutoría personalizada, los participantes adquieren las habilidades necesarias para triunfar en el mercado laboral actual. Haz clic aquí para obtener más información y solicitar tu admisión a FastTrack Futures. *Los requisitos de elegibilidad varían.
Si tiene preguntas sobre el programa, comuníquese con Lyle Batalona por correo electrónico a lbatalona@ymcasd.org.
Conéctate. Motívate. Mantente enfocado.
¡Descarga hoy mismo la última versión de la aplicación de la YMCA del Condado de San Diego!
Mantenerse activo y conectado en la YMCA ahora es más fácil. Nuestra aplicación móvil actualizada pone todo lo que necesitas al alcance de tu mano, para que dediques menos tiempo a buscar y más tiempo a disfrutar, divertirte y alcanzar tus metas. ¡ Descubre más sobre la aplicación aquí!
Con la aplicación puedes:
- Nuevo: Gana insignias de logros
- Nuevo: Únete a los retos de fitness y bienestar.
- Nuevo: Inicio de sesión seguro con Face ID
- Escanea y listo: usa la aplicación como tu tarjeta de membresía digital.
- Consulta el horario de las instalaciones y los horarios de las clases grupales.
- Reserva clases de fitness grupales y recibe actualizaciones de horarios.
- Servicio de reserva de cuidado infantil
Fin de semana de bienestar para mujeres 2026
Escapa, conecta y recarga
Relájate, crea comunidad y concéntrate en tu salud. Regístrate hoy en CampInTouch.
- ¿Cuándo? Del 11 al 13 de septiembre de 2026 | Mayores de 18 años
- Lo que Incluye: Clases de fitness, senderismo, tiro con arco, manualidades, fogatas y comidas saludables.
- Costo: Desde $269 para no miembros (hasta un 15% de descuento en planes de membresía Y seleccionados).
¿Preguntas? Comuníquese con Sharnaye Neale a través de sneale@ymcasd.org.
SALUD Y BIENESTAR
¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te motiva en la YMCA!
YOGA BAJO LAS ESTRELLAS
VIERNES 28 DE AGOSTO
Únete a nuestra instructora Jackie Gadd para una sesión de yoga relajante al aire libre en nuestra terraza, mientras la cálida tarde de San Diego se transforma en un cielo estrellado. Respira. Estírate. Relájate. Experimenta la magia del yoga al atardecer y termina el día sintiéndote renovado, enraizado y conectado bajo las estrellas. ¡ Inscríbete hoy!
La tarde
- Yoga fluido accesible de 90 minutos
- Meditación guiada y reparadora de 30 minutos
- Observa la puesta de sol y cómo aparecen las estrellas.
- Todos los niveles de experiencia son bienvenidos.
Detalles adicionales
- Trae una esterilla y cualquier accesorio personal.
- Esterillas, bloques, correas y mantas disponibles en el lugar.
- Sillas disponibles para practicar sentado.
- Se proporcionarán refrigerios ligeros e hidratación.
Tarifa: No miembros/$30 (Ahorre hasta un 25% con planes de membresía Y seleccionados)
¿Preguntas? Comuníquese con la Directora de Salud y Bienestar, Rosa Ruiz-Garcia, por correo electrónico a rruiz@ymcasd.org o por teléfono al (619) 280-9622.
¡INBODY YA ESTÁ EN EL YMCA FAMILIAR COPLEY-PRICE!
Los escaneos de InBody te brindan una visión completa de tus parámetros corporales en menos de 60 segundos, mucho más rápida que la báscula. Con cada escaneo, recibirás resultados detallados que te ayudarán a optimizar tu plan de entrenamiento y nutrición. ¡ Descubre InBody hoy mismo!
INCLUIDO CON CADA ESCANEO CORPORAL:
- Composición corporal total (grasa, músculo y agua)
- Puntuación InBody y edad metabólica
- Nivel de grasa visceral (grasa alrededor de los órganos)
- Análisis segmentario de la masa muscular (equilibrio muscular por extremidad)
- Tasa metabólica basal (TMB)
- Asesoramiento nutricional personalizado en función de tus objetivos.
Consejo previo a la exploración: Para obtener los resultados más precisos, llegue en ayunas, bien hidratado y evite hacer ejercicio justo antes de la exploración.
Disfrute de su primer escaneo gratuito durante todo el mes de mayo. Visite la recepción del Centro de Bienvenida del Copley-Price Family YMCA para programar su cita.
¿Preguntas? Comuníquese con la Directora de Salud y Bienestar, Rosa Ruiz-Garcia, por correo electrónico a rruiz@ymcasd.org o por teléfono al (619) 280-9622.
CIRCUITO DE EJERCICIO LIFE FITNESS PARA ENTRENAMIENTO
¿Te intimidan las máquinas del gimnasio? ¡Vamos a cambiar eso juntos! Tanto si eres principiante, como si retomas el ejercicio después de un tiempo o simplemente no sabes cómo usarlas, esta clase es tu punto de partida seguro y con apoyo. Te ayudaremos a sentirte seguro, fuerte y con control, una máquina a la vez. Nota: esta clase está limitada a una por persona.
Clase de 30 minutos | Grupos reducidos | ¡Todas las edades y niveles de condición física son bienvenidos!
Martes a las 11:00 | Estudio 3
Boxeo con Nghia
¡Comienza de cero y mejora tu condición física con el programa de boxeo de alta energía de Nghia! Esta serie de clases en grupos reducidos está diseñada para aumentar la fuerza, la confianza y la resistencia, ¡todo mientras te diviertes! No necesitas experiencia previa en boxeo, ¡solo trae tu determinación! Inscríbete hoy mismo en línea o en el Centro de Bienvenida.
Qué Esperar
- Un entorno de grupo motivador y de apoyo.
- Ejercicios para desarrollar habilidades en todos los niveles.
- Acondicionamiento físico integral para aumentar la potencia y la agilidad.
Tasas de interés
- 4 sesiones – $105
- 5 sesiones – $131
(Los miembros de la YMCA ahorran hasta un 25% con determinados planes de membresía)
MÁS INFORMACIÓN
- YMCA de la familia Copley-Price
- Comienza el lunes 5 de enero | Los lunes a las 9:00 a. m.
¿Preguntas? Comuníquese con la Directora de Salud y Bienestar, Rosa Ruiz, en rruizgarcia@ymcasd.org.
DESPENSA DE ALIMENTOS GRATUITA
Nos hemos asociado con Feeding San Diego para distribuir alimentos y productos frescos gratuitos el tercer martes de cada mes, de 15:00 a 17:00 horas, durante el año 2026. Reciba su caja de productos frescos el:
- Abril 21
- 19 de mayo
- de junio 16
- 21 de julio
- Agosto del 18
- Septiembre 15
- Octubre 20
- Noviembre 17
- de diciembre de 15.
ENTRENAMIENTO DE EQUIPO
¡Únete a un equipo de personas con intereses similares para una forma motivadora y divertida de añadir un elemento extra a tus entrenamientos! Los entrenamientos en grupo pueden centrarse en diferentes áreas: yoga, boxeo, muay thai, correr, aquagym y más. ¡Esta es la opción perfecta para grupos de 3 a 8 personas que quieran entrenar en un día y hora fijos con su excelente entrenador!
Boxeo : ¡Aprende la técnica correcta de boxeo, incluyendo juego de pies, combinaciones, esquivas, fintas y bloqueos, mientras realizas un excelente entrenamiento cardiovascular! Cada clase de este programa de cuatro semanas consistirá en ejercicios en estaciones que rotarán entre sacos de boxeo, manoplas y ejercicios de acondicionamiento funcional. Todos los niveles son bienvenidos, no se requiere experiencia. Esta clase no incluye sparring de contacto. Para cualquier pregunta, contacta a Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org . | (619) 280-9622 ext. 2097
Martes y jueves de 7:00 a 7:55 | Disponible en sesiones de 4 o 5 semanas | ¡Inscríbase hoy!
ENTRENAMIENTO DE PERSONAL
¡Alcanza tus objetivos de fitness con un entrenamiento personalizado!
Comienza tu camino hacia una vida más saludable con nuestros entrenadores personales certificados. Utilizamos métodos basados en evidencia y equipos de última generación para diseñar programas personalizados que se adaptan a todos los niveles y te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Visita nuestra página de entrenamiento personal para más información.
ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA NUEVOS CLIENTES
Si aún no has trabajado con un entrenador personal, ahora puedes contratar a un experto y obtener un paquete individual de 4 sesiones por $228 . ¡Puedes adquirirlo en cualquier momento mientras mantengas tu membresía activa en la YMCA!
REHABILITACIÓN/MOVILIDAD DE RODILLA Y CADERA
- Los martes de 11:00 a 11:55 h.
- Instructor: Ryan Owen | Estudio Mente y Cuerpo
Grupo de CONEXIÓN para Hombres
Únete a nuestro Grupo de Conexión para Hombres , una nueva iniciativa de bienestar que reúne a hombres para conversar sobre cómo ser la mejor versión de sí mismos. Cultiva el bienestar mental, físico y espiritual, aprende a equilibrar las responsabilidades de la vida, la familia y el trabajo, define una meta personal, desarrolla el autoconocimiento y un carácter sólido, y conviértete en una persona con la que los demás quieran estar. Para miembros masculinos de la YMCA mayores de 18 años. Visita nuestro blog para conocer al fundador, Jerry Kwasek, y obtener más información sobre esta gran oportunidad. No es necesario registrarse. Para más información, contacta a Ann Conway en aconway@ymcasd.org.
- Tercer lunes de cada mes | 7:00-8:00 | Sala de conferencias del YMCA Copley-Price
Grupos de padres y cuidadores
UN ESPACIO PARA CONECTAR
¡Únase a nosotros para una velada de conversaciones significativas! Nuestros Grupos Comunitarios de Conversación y Conexión ofrecen un espacio cálido y acogedor para que padres, cuidadores y proveedores de cuidado infantil se reúnan y exploren temas importantes. Al compartir nuestras experiencias únicas sobre la crianza de nuestras familias e hijos, ¡podemos aprender unos de otros de forma valiosa! Los grupos se llevarán a cabo de 6:00 p. m. a 8:00 p. m. en el Copley-Price Family YMCA , comenzando con una cena gratuita a las 6:00 p. m. Abierto a miembros y no miembros. ¡Se ofrece cuidado infantil y recursos!
Para cualquier pregunta, comuníquese con Claudia Alvarado-Sasse a través de calvarado-sasse@ymcasd.org . Descargue el folleto para obtener más información. Inglés | Español
Fechas de la reunión: lunes 1 de diciembre
CLÍNICA MÓVIL EN COPLEY-PRICE
El YMCA de Copley-Price se ha asociado con Operation Samahan. Visítelos cada dos miércoles de 1:00 a 4:00.
Servicios principales que ofrecen:
- Medicina Familiar
- Terapia de comportamiento
- Odontología
- Medicina Interna
- Obstetricia
- Ginecología
- Pediatría
SUPERVIVENCIA AL CÁNCER EN LA YMCA
«Prosperando más allá del cáncer» es un programa gratuito de bienestar y apoyo de 12 semanas creado para ayudar a los supervivientes de cáncer antes, durante y después del tratamiento. Los participantes fortalecen su carácter, ganan confianza y crean vínculos significativos con otras personas que comprenden su experiencia.
SESIONES PRIVADAS DE YOGA
Desarrolla más que músculo en nuestras sesiones privadas de yoga. Para programar tu sesión o para obtener más información, comunícate con Rosa a través de rruizgarcia@ymcasd.org.
Clases de ejercicios en grupo
Consulta el horario de clases grupales para conocer los próximos horarios y ubicaciones. ¡Las clases están incluidas en tu membresía! ¿No sabes qué clase es la mejor para ti? ¡Comunícate con Rosa Ruiz a rruizgarcia@ymcasd.org si tienes alguna pregunta!
HIDROMASAJE Y CRIOLLOUNGE+
¡En Copley-Price Family YMCA ya puedes disfrutar de HydroMassage y CryoLounge+! Alivia la tensión muscular, favorece la recuperación y promueve la relajación total. Todos los socios pueden disfrutar de una sesión de prueba gratuita de cualquiera de los dos servicios ; solo tienes que visitar el Centro de Bienvenida para activarla.
El acceso está disponible como complemento mensual:
- $10 mensuales: Añade acceso a un tratamiento de hidromasaje o crioterapia (CryoLounge+) de 10 minutos diarios, a tu elección.
- $15 mensuales: Añade acceso a un tratamiento completo de 25 minutos (10 minutos de hidromasaje y 15 minutos de crioterapia CryoLounge+).
- $20 mensuales: Añada acceso doble al tratamiento HydroMassage o CryoLounge+ de su elección.
¡Reserva hoy tu experiencia de relajación total! Más información.
¿Preguntas? Comuníquese con la Directora de Salud y Bienestar, Rosa Ruiz, a la dirección rruizgarcia@ymcasd.org.
ORIENTACIONES DE FITNESS
¡Los miembros pueden programar una cita gratuita de 60 minutos para iniciarse en el mundo del fitness con uno de nuestros entrenadores expertos! Para obtener más información o programar una sesión de orientación, visite el Centro de Bienvenida en su YMCA más cercana. Más información.
FAMILIA Y NIÑOS
En la YMCA, el tiempo en familia es muy especial. Disfruten juntos y descubran nuevas actividades para que sus hijos exploren.
NOCHE DE PADRES
¡Disfruta de una tarde divertida con juegos y manualidades en el YMCA Copley-Price! Los niños deben saber ir al baño solos. ¡ Inscríbelos hoy!
No miembros: $40. ¡Los miembros ahorran hasta un 25% con ciertas membresías de la YMCA!
JÓVENES ATLETAS
- EDAD: 2–7 años de edad
- Cuota: GRATIS para miembros y participantes
- FechasComienza el 21 de marzo de 2026.
- HoraSábados, de 9:00 a 9:45 h.
- DuraciónSesión de 8 semanas
Para obtener más información o para inscribirse, comuníquese con Adrian Araiza a través de aaraiza@ymcasd.org o visite la recepción del Centro de Bienvenida.
Deportes juveniles
¡Ven a jugar al YMCA con ligas deportivas juveniles, clínicas y clases para niños pequeños ! ¡ Inscríbete hoy mismo!
Esta temporada, los jóvenes atletas pueden practicar los siguientes deportes:
- Baloncesto: Clases para principiantes y avanzados (de 6 a 12 años) los lunes, jueves y sábados; los horarios varían.
- Fútbol – Ligas mixtas (de 6 a 13 años) los sábados. Nos enorgullece colaborar con San Diego Wave FC ¡Para nuestras ligas de fútbol juvenil!
- Se ofrecen clases para principiantes y avanzados (de 6 a 12 años) y clases para niños pequeños (de 3 a 5 años) los lunes y sábados; los horarios varían.
- Béisbol para principiantes: Clases para niños de 3 a 5 años los miércoles a las 5:00.
- Voleibol: Clases para principiantes de 8 a 12 años los martes a las 5:00.
Para obtener más información, comuníquese con el director de deportes Adrian Araiza a través de aaraiza@ymcasd.org.
¡OFRECE TU VOLUNTARIADO PARA MARCAR LA DIFERENCIA!
Los programas de la YMCA, al igual que los deportes juveniles, dependen de la ayuda de voluntarios para entrenar e inspirar a nuestros jóvenes atletas. Obtén más información y presenta tu solicitud.
CAMPAMENTOS DE DÍA
¡Nuestros campamentos son una forma emocionante de disfrutar las vacaciones escolares! Incluimos un montón de actividades llenas de acción que mantendrán a tus hijos entretenidos y felices, como manualidades, deportes y juegos. Al estilo de la YMCA, con actividades divertidas y variadas cada día, tu hijo se lo pasará en grande mientras los padres tienen la tranquilidad de saber que está seguro. ¡ Inscríbelo hoy!
Visite nuestra página de campamento de día para obtener más información.
CAMPAMENTO FAMILIAR CON ALOJAMIENTO
La YMCA del Condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables, llenos de diversión y aventura para toda la familia en dos magníficos campamentos con alojamiento. Cada paquete incluye hospedaje, comidas y una variedad de actividades dirigidas por nuestro personal, diseñadas para todos los gustos y edades. Ya sea que busques relajarte, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con familiares y amigos, tenemos el lugar perfecto para ti.
Campamento YMCA Marston
- Más información próximamente.
¡Visite nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o regístrese hoy mismo!
Campamento de surf de la YMCA
- Más información próximamente.
¡Visita nuestra página del campamento nocturno Camp Surf para obtener más información o regístrate hoy mismo!
¡Organiza tu próximo evento en Camp Surf!
El Campamento Surf de la YMCA ofrece un espacio único y versátil para su próximo evento, ya sea una reunión corporativa, un retiro grupal o una boda inolvidable. Ubicado junto al impresionante Océano Pacífico, ofrecemos programas personalizados e instalaciones amplias para grupos de todos los tamaños, incluyendo el Centro McKinney Oceanfront, con capacidad para más de 200 personas, además de experiencias diseñadas a medida para satisfacer sus necesidades.
Visite nuestra página de eventos para obtener más información o póngase en contacto con camps@ymcasd.org.
SCOUTS EN EL CAMPAMENTO DE SURF
Camp Surf ofrece un fin de semana lleno de diversión exclusivo para tropas, con dos noches de alojamiento en cabañas o campamentos en la playa, cuatro deliciosas comidas y aventuras sin parar. Disfruta de actividades prácticas para obtener insignias, un equipo de monitores seguro y atento, y un hermoso entorno frente al mar. ¿Lo mejor? ¡Recomienda a otra tropa y ambos líderes asisten gratis! Obtén más información aquí.
Preescolar
¡Descubre una experiencia preescolar enriquecedora y estimulante en la YMCA! Inscríbete hoy y observa cómo tu hijo prospera en nuestro programa preescolar certificado, donde los niños desarrollan confianza, habilidades sociales y amor por el aprendizaje. ¡Nuestro preescolar también forma parte de la Iniciativa de Preescolar de Calidad! Haz clic aquí para obtener más información o completa nuestro formulario de interés para programar una visita.
¿Necesitas ayuda financiera? ¡ Tenemos becas disponibles! Aceptamos pagos de terceros como MCCYN, Childcare Aware, CRS, CDA y más.
Para obtener más información y resolver cualquier duda que pueda tener, póngase en contacto con Christina Jimenez en cjimenez@ymcasd.org.
VIGILANCIA INFANTIL
Los miembros de Y Community Plus con membresía familiar tienen acceso ilimitado al servicio de cuidado infantil en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas fáciles a través de la aplicación de YMCA, puedes concentrarte en tu entrenamiento o relajarte en la YMCA mientras tus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado. ¿Aún no eres miembro de Y Community Plus? Los miembros actuales de YMCA pueden actualizar su membresía a Y Community Plus visitando cualquier sucursal. Si actualmente tienes el servicio de cuidado infantil como complemento a tu membresía familiar, puedes seguir usándolo cuando lo necesites. Obtén más información aquí.
deportes acuáticos
CLASES DE NATACIÓN
La inscripción se realiza mensualmente el día 15 para los miembros y el día 17 para los no miembros. ¡ Inscríbase hoy mismo!
Equipo de natación
¡Nuestro equipo de natación entrena con regularidad! Si su hijo/a desea participar, los nadadores deben dominar los 50-100 metros estilo libre con respiración rotatoria y los 25 metros de espalda, braza y mariposa. Para obtener más información sobre los equipos de natación de la YMCA , comuníquese con la entrenadora principal, Marissa Ennis, a través del correo electrónico mennis@ymcasd.org.
NATACIÓN PARA ADULTOS
¡Domina tu técnica de natación, prepárate para un triatlón o simplemente disfruta de un excelente entrenamiento! El programa de natación para adultos del YMCA ofrece un entrenamiento estructurado de natación en carriles diseñado para ayudar a nadadores recreativos y competitivos de diversos niveles a mejorar su técnica, forma, habilidad, resistencia y aguante. Las prácticas son los martes, miércoles y jueves a las 12:00 y a las 7:00. ¡ Inscríbete en línea hoy mismo!
Para obtener más información, comuníquese con el director de actividades acuáticas, Louis LaRose, a través de llarose@ymcasd.org.
GIMNASIA
¡Sumérgete en la diversión con la gimnasia! Niños pequeños y adolescentes pueden fortalecerse, ganar confianza y encontrar el equilibrio en un entorno seguro, divertido y estimulante. Más información.
- Clases para niñas principiantes | Edades de 5 a 6 años y de 6 a 11 años | Regístrese hoy
- Gimnasia para adolescentes | Edades de 12 a 17 años | Regístrese hoy
Para preguntas o más información, comuníquese con Liana Valdes a la dirección lvaldes@ymcasd.org.
parkour
Nuestros instructores guiarán a los participantes a través de los fundamentos de esta dinámica disciplina, enseñándoles a superar obstáculos, dominar movimientos fluidos y liberar su potencial. Únete a nosotros y descubre la libertad de movimiento. Las clases se imparten en los siguientes horarios:
Lunes: De 6 a 10 años | 5:30-6:25 o De 10 a 14 años | 6:30-7:25
Miércoles: De 5 a 17 años | 17:00-5:55 o De 5 a 5 años | 6:00-6:55
Sábado: De 5 a 17 años | 10:30-11:25 h o De 5 a 17 años | 11:30-12:25 h
BAILE
¡Clases de baile disponibles los jueves!
Clases combinadas de ballet y claqué para preescolares | Jueves
- 4: 00-4: 45pm
- 5: 00-5: 45pm
Artes Marciales
Los miércoles en la sala comunitaria:
- Principiantes | De 5 a 8 años | De 4:00 a 5:00
- Nivel intermedio | Edades 9-11 | 5:00-6:00
- Nivel avanzado | A partir de 8 años | 6:00-7:00
- Adultos | Mayores de 12 años | 7:00-8:00
Viernes en los estudios 1 y 2:
- Principiantes | De 5 a 8 años | De 4:30 a 5:30
- Nivel intermedio | Edades 9-11 | 5:30-6:30
- Curso combinado avanzado/para adultos | A partir de 9 años | 6:30-7:30
Para obtener más información, comuníquese con nuestro Centro de Bienvenida al (619) 280-9622.
programas para adolescentes
¡Anima a tu adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un ambiente divertido y de apoyo en la YMCA!
¡Nuestro centro juvenil está abierto!
¡Únete a nosotros en el centro juvenil y disfruta de actividades exclusivas para ti y tus amigos de 13 a 17 años! Para más información, comunícate con nuestra coordinadora juvenil, Brenda Verastica, escribiendo a bverasticamora@ymcasd.org o llamando al (619) 584-5124.
¡Echa un vistazo a nuestros programas para adolescentes en todo el condado!
CLASES MENSUALES DE COCINA PARA ADOLESCENTES
¡Únete a nuestra clase de cocina para adolescentes! Seas principiante o un chef experto, nuestras clases te ofrecen comidas y lecciones adaptadas a tu nivel. Disfruta de un ambiente divertido y de apoyo para desarrollar tu confianza, tus habilidades culinarias y tu sentido de comunidad. Regístrate en línea , visitando el Centro de Bienvenida o contactando a nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org.
- ¿Cuándo? Último lunes de cada mes
- Ubicación: Centro comunitario | YMCA de la familia Copley-Price
- Comisión: ¡Gratis!
Y CHICAS FUERTES
El programa Y Strong Girls ofrece herramientas para empoderar a las jóvenes y ayudarlas a construir vidas plenas mediante elecciones saludables, atención plena, amor propio, amistades y participación comunitaria. Dirigido a chicas adolescentes (de 13 a 18 años) que cursan la escuela secundaria y preparatoria. *No se requiere ser miembro de la YMCA. Más información.
Para obtener más información o para inscribir a su hijo/a adolescente, comuníquese con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, a la dirección bverasticamora@ymcasd.org.
PROGRAMA DE BIENESTAR PARA ADOLESCENTES
Anteriormente conocido como el Programa de Logros para Adolescentes de la YMCA (Y-TAP), nuestro Programa de Bienestar para Adolescentes ofrece un espacio seguro y de apoyo donde los jóvenes de secundaria y preparatoria pueden desarrollar hábitos saludables, recibir apoyo de personal capacitado y mejorar su bienestar general. El programa incluye comidas diarias después de clases, oportunidades de voluntariado, talleres los miércoles y otras actividades divertidas. Los adolescentes que cumplan con los requisitos reciben una membresía gratuita de la YMCA durante todo el año escolar, siempre y cuando cumplan o superen los requisitos relacionados con la actividad física, el servicio comunitario y el bienestar. Además, los adolescentes aprenden entrenamiento adecuado de fuerza, cardio y flexibilidad con nuestros entrenadores físicos, así como a establecer y alcanzar metas personales.
Para obtener más información, visite el Centro de Bienvenida de la YMCA de la Familia Copley-Price o comuníquese con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, a la dirección bverasticamora@ymcasd.org.
Titulos:
- Los estudiantes que puedan optar a esta beca deben tener entre 13 y 17 años.
- Requiere completar dos actividades por semana: entrenamiento diario con un entrenador físico. or clase de ejercicios en grupo.
- Cumplir con los objetivos mensuales y mantenerse al día con las reuniones académicas para mantener la membresía.
Adultos activos de la YMCA (mayores de 55 años)
CLUBES DE LA ACADEMIA JUVENIL
Tenga en cuenta que no es necesario registrarse para participar en los clubes de la YAA en el Copley-Price Family YMCA.
Club de documentales y palomitas de maíz
El primer y cuarto miércoles de cada mes | 11:00-1:00
Club del libro
Se reúne el tercer miércoles de cada mes | 1:00-2:30
¿Te gusta leer y compartir tus ideas con los demás? ¡Únete a nuestro Club de Lectura para Adultos Activos! Aprende, lee libros nuevos, conoce gente nueva y ejercita tu mente. Nos reunimos en la sala de estar del primer piso. No se requiere inscripción.
- Mayo 20: Yo soy Estados Unidos (¡Y tú también puedes serlo!) Por Steven Colbert
- Junio 17: Touch and Go Por Lisa Gardner
- Julio 15: Los agitadores Por Dorothy Wickenden
Círculo de artesanía
Todos los lunes | 12:00-2:00
¡Únete a nosotros para una tarde de manualidades! Dedica tiempo a crear tu manualidad o simplemente ven a charlar con amigos mientras disfrutas de un café o un té. No se ofrecen clases.
Explora tu creatividad — No habrá reunión en abril de 2026.
El segundo miércoles de cada mes | 12:00-1:30
Únete a nosotros una tarde mensual para explorar tu creatividad a través del arte. Experimenta con pintura, dibujo, técnicas mixtas y otros medios. Es una oportunidad para hacer amigos y divertirte. Los materiales de arte están incluidos, así que solo tienes que venir. Nos reunimos en la sala de estar del primer piso. No es necesario registrarse.
Grupo de Fotografía Shutterbug
El cuarto miércoles de cada mes | 1:00-2:30
¿Te apasiona la fotografía o quieres desarrollar esa afición? Aprende los fundamentos de la fotografía o perfecciona tus habilidades, profundiza en el funcionamiento de tu cámara y participa en inspiradoras lecciones y vídeos. Todos los niveles son bienvenidos. No es necesario registrarse.
Jardinería
Segundo sábado de cada mes | 9:00–11:00 h
No se necesita experiencia en jardinería. Únete a nosotros en el huerto comunitario para plantar, cosechar y disfrutar de la comida. Compartiremos consejos de jardinería y nutrición en cada sesión. ¡Ven a cultivar bajo el sol y a hacer nuevos amigos!
Grupo de discusión sobre la vida
El tercer miércoles de cada mes | 11:30-12:30 | Sala de conferencias en la primera planta.
Únete a nosotros y aprovecha la oportunidad de ser tu mejor versión. Cultiva el bienestar mental, físico y espiritual. Equilibra tus responsabilidades personales, familiares y laborales. Define una meta personal. Desarrolla tu autoconocimiento y un carácter sólido. Sé una persona con la que los demás quieran estar. Mayores de 18 años.
Grupo de Perspectiva Masculina
Todos los terceros lunes | 7:00-8:00 | Sala de conferencias en la primera planta.
Únete al Grupo de Perspectiva Masculina , una nueva iniciativa de bienestar que reúne a hombres para dialogar sobre cómo ser la mejor versión de sí mismos. Cultiva el bienestar mental, físico y espiritual, aprende a equilibrar las responsabilidades de la vida, la familia y el trabajo, define una meta personal, fortalece tu autoconocimiento y tu carácter, y conviértete en una persona con la que los demás quieran estar. Para miembros masculinos de la YMCA mayores de 18 años. Visita nuestro blog para conocer al fundador, Jerry Kwasek, y obtener más información sobre esta gran oportunidad. Para más información, contacta a Ann Conway en aconway@ymcasd.org.
Visite nuestra página de Y Active Adults para consultar la programación y las actividades disponibles en todo el condado. ¿Tiene alguna pregunta? Comuníquese con Ann Conway a través de aconway@ymcasd.org.
eventos yaa
EVENTOS NO REQUIERE REGISTRACIÓN
- Meditación guiada: Todos los lunes, miércoles y viernes | 8:30-9:00 h — Aprende a calmar tu mente y a conectar con el presente durante nuestra meditación guiada. No se requiere experiencia. Se proporcionan sillas, mantas y esterillas. Nos reunimos en el Estudio Mente y Cuerpo, en la segunda planta.
- Debate sobre el envejecimiento en la tercera edad: Todos los lunes | 12:00-1:00 — Acompáñanos en una interesante conversación con Julia Gregory sobre el envejecimiento, la salud y la comunidad. Hablaremos sobre asuntos médicos y financieros, exploraremos cómo envejecer en casa y conectaremos con expertos y otras personas. Nos reuniremos en la sala de estar de la primera planta de la sucursal.
EVENTOS REQUERIDO REGISTRACIÓN
- La magia de las mujeres y el dinero: Martes, 12 de mayo | 12:30-2:00 — Con tanto que aprender y comprender sobre la gestión del dinero, ¿te sientes abrumado? En esta sesión de 90 minutos, desglosaremos la complejidad de la gestión financiera y te daremos pasos para que entiendas mejor cómo el dinero puede trabajar para ti. ¡Regístrese hoy!
- Pinta y bebe: Viernes, 29 de mayo | 4:00-6:00 — Acompáñanos a una tarde de pintura mientras disfrutas de té y galletas. Proporcionamos todos los materiales, así que trae tu creatividad para divertirte y conocer gente nueva. Usaremos pinturas acrílicas sobre lienzo. ¡Principiantes, expertos y todos los demás son bienvenidos! Nos reuniremos en el Estudio Mente/Cuerpo en el segundo piso de la sucursal. Se requiere inscripción. Entrada gratuita. ¡Regístrese hoy!
¿Alguna pregunta? Comuníquese con Ann Conway a través de aconway@ymcasd.org.
clases de fitness para probar
Gracias a nuestros instructores versátiles y excelentes, la mayoría de los ejercicios en nuestras clases grupales se pueden adaptar a cualquier nivel de condición física. Si eres nuevo en nuestras clases grupales y buscas un buen lugar para empezar, te recomendamos Aqua Fit, Forever Fit, Yoga en Silla y Zumba Gold.
Más información próximamente!
eventos y actividades especiales
clase de cocina saludable
A través de una experiencia de aprendizaje práctica, el ministerio Urban Life ofrecerá una clase de cocina para todos en la sala comunitaria. Padres y cuidadores son bienvenidos a asistir con sus hijos; también se aceptan participantes individuales. La clase es completamente gratuita. Se recomienda confirmar asistencia debido a la disponibilidad limitada de plazas. Para más información, comuníquese con Rosa Ruiz a rruizgarcia@ymcasd.org . Esta es una serie de clases que se impartirá una vez al mes. Próximamente se anunciarán las fechas.
despensa de alimentos gratuita
Todos los terceros martes | 3:00-5:00 | Copley-Price Family YMCA se ha asociado con Feeding San Diego para distribuir alimentos y productos frescos gratuitos. Su familia puede recibir alimentos nutritivos y gratuitos en Copley-Price Family YMCA. ¡Abierto a todos los miembros de la YMCA y a la comunidad! Para más información, comuníquese con Rosa Ruiz a rruizgarcia@ymcasd.org.
clínicas de vacunación
Vacunas gratuitas. Disponibles sin costo (COVID-19, gripe y VPH), presentadas por Champions For Health. No se requiere inscripción ni seguro médico. Se aceptan visitas sin cita previa. Las clínicas se llevarán a cabo en el Copley-Price Family YMCA, junto a la cancha de fútbol (4300 El Cajon Blvd, San Diego, CA 92105). Para más información, comuníquese con Rosa Ruiz a rruizgarcia@ymcasd.org.
- ¡Vuelva pronto para conocer las próximas fechas!
y en la comunidad
frecuente yr
Visite el YMCA Copley-Price Family 12 días al mes y participe en nuestro sorteo mensual para ganar un mes de terapia de hidromasaje/crioterapia. ¡Pregunte al personal de nuestro Centro de Bienvenida durante su próxima visita para obtener su tarjeta de socio frecuente!
Apoyo de Salud Mental
¿Necesita alguien con quien hablar?
La Línea de Apoyo Mental de la YMCA YFS es un servicio telefónico gratuito, confidencial y no urgente para personas y cuidadores en todo el condado de San Diego. Ya sea que esté lidiando con el estrés, buscando orientación sobre la crianza de los hijos o explorando apoyo para la salud mental, nuestro personal capacitado está aquí para escucharle, hablar sobre sus inquietudes y conectarle con los recursos que se ajusten a sus necesidades.
Visite ymcasd.org/warmline o llame al 1-866-937-9276 para conectarse con apoyo profesional. Servicios disponibles en varios idiomas.
Descarga el folleto para obtener más información.
Servicios de Medi-Cal
Nuestros socios de Neighborhood Networks le asignarán un gestor de atención personal que le ayudará a establecer objetivos de salud, acceder a los servicios necesarios y mejorar su bienestar general. Descargue el folleto para obtener más información. Descargar PDF.
ayuda para pagar el cuidado de los niños
¿Necesitas ayuda para pagar el cuidado de los niños, o necesitas ayuda alguna persona que conozcas?
La Lista Centralizada de Elegibilidad (CEL) del Condado de San Diego es una aplicación que te conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudarte a pagar el cuidado infantil si cumples con los requisitos. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo mayor gasto de las familias, llegando a representar hasta el 50% de su presupuesto familiar anual. Averigua si cumples con los requisitos para este servicio hoy mismo.
participar
Se necesitan voluntarios
futbol juvenil
¡Apoya desde la grada! Ven y ayuda a nuestros jóvenes jugadores a tener una gran temporada en la YMCA. Necesitamos voluntarios para la próxima liga de fútbol juvenil. Comunícate con nuestro director deportivo, Adrian Araiza, al correo electrónico aaraiza@ymcasd.org , llama al 619-280-9622 o visita la sede.
YAA
¡Nuestro programa YAA busca voluntarios comprometidos para guiar grupos e impartir cursos! Para más información, comuníquese con Ann Conway a través de aconway@ymcasd.org .
convertirse en miembro de la junta directiva
La YMCA de Copley-Price busca nuevos miembros entusiastas para su Junta Asesora, interesados en compartir su tiempo, talento y recursos para apoyar la misión de la YMCA y fortalecer nuestra comunidad. Para más información, contacte a Julian Villegas en jvillegas@ymcasd.org.
Mantente en contacto
Conéctate en las redes sociales
Encuéntranos en las redes sociales: Copley-Price Family YMCA en Facebook y Copley-Price Family YMCA en Instagram.
preferencia de comunicacion
Visite nuestro centro de suscripciones para activar las alertas por mensaje de texto y asegurarse de recibir actualizaciones que puedan afectar su visita a la YMCA.
Contactar con nosotros
Si tiene alguna pregunta o inquietud, ¡nuestro equipo de membresía está aquí para ayudarle! Llámenos al (619) 280-9622 durante el horario comercial habitual o envíenos un correo electrónico a cpfeedback@ymcasd.org y nos pondremos en contacto con usted a la brevedad.
