امکانات تناسب اندام ما را بررسی کنید
هر آنچه برای رسیدن به اهداف سلامتی، قدرت و تندرستی خود نیاز دارید. چه به دنبال تمرینات قدرتی سنگین با صفحات فلزی، گزینههای کاردیوی ممتاز، مناطق حرکتی کاربردی یا ابزارهای ریکاوری قابل دسترس باشید، YMCA شهرستان سن دیگو مراکز تناسب اندام پیشرفتهای را در هر 15 شعبه خود ارائه میدهد.
نمای کلی زمینهای ورزشی
کاردیو و استقامت
با تجهیزات کاردیوی پیشرو در صنعت که برای عملکرد و دسترسی آسان طراحی شدهاند، تمرین خود را ارتقا دهید.
قدرت و عملکرد
با وزنههای آزاد و دستگاههای سطح بالا، قدرت خود را افزایش دهید و گروههای عضلانی خاصی را هدف قرار دهید.
حرکات عملکردی و بازیابی
افزایش انعطافپذیری، تحرک و تقویت عضلات مرکزی بدن در فضاهای کاربردی اختصاصی.
چرا با ما آموزش ببینیم؟
مناسب برای تمام سطوح آمادگی جسمانی
از مبتدیانی که سفری برای سلامتی را آغاز میکنند تا ورزشکاران حرفهای که به دنبال اهداف عملکردی هستند.
پشتیبانی متمرکز بر جامعه
محیطهای تمیز، ایمن و حمایتی که توسط متخصصان تناسب اندام دارای گواهینامه اداره میشوند. آیا اشاره کردیم که همه کارکنان YMCA دارای گواهینامه احیای قلبی ریوی (CPR) و کمکهای اولیه هستند؟
انعطافپذیری در سراسر استان
عضویت شما در YMCA به شما امکان دسترسی به امکانات و برنامههای فراتر از شهرستان سن دیگو را میدهد.
Y خود را پیدا کنید
برای بررسی جزئیات خاص تأسیسات، مشاهده موجودی کامل تجهیزات و موارد دیگر، منطقه Y خود را در زیر انتخاب کنید!
توجه: اگرچه تجهیزات با کیفیت بالا در YMCA های ما استاندارد است، اما در دسترس بودن دستگاه های خاص، چیدمان کف و تجهیزات تخصصی بسته به مکان متفاوت است.
