HOẠT ĐỘNG: Quản lý cảm xúc của chúng ta
Bài viết bởi: Tiana Hopkins, LCSW Nếu chúng ta có thể điều tiết cảm xúc của mình, chúng ta có thể hành xử theo cách mình muốn, mang lại cho chúng ta quyền kiểm soát tối ưu đối với hành động và phản ứng của mình. […]
Nuôi dạy con cái và thanh thiếu niên – Cẩm nang hữu ích!
Bài viết bởi: KRISTINA HALMAI-GILLAN, LMFT Bạn có con cái hoặc người thân trẻ tuổi mà bạn yêu thương không? Cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần ở thanh thiếu niên hiện nay có làm bạn lo lắng không? Chắc chắn là tôi rất lo lắng. […]
Căng thẳng và giá trị trị liệu của các mối quan hệ của chúng ta
Bài viết bởi: KRISTINA HALMAI-GILLAN, LMFT Nếu có một điều mà tất cả chúng ta đều biết, đó là căng thẳng. Một số người trải qua một chút căng thẳng, trong khi những người khác lại trải qua mức độ căng thẳng khủng khiếp. Thật không may, căng thẳng sẽ không tự biến mất […]
Các huyền thoại bóng đá tại YMCA Toby Wells
LỊCH SỬ ĐƯỢC TẠO NÊN TẠI TOBY WELLS: Gặp gỡ và giao lưu với Tab Ramos và Juan Mata. Có những khoảnh khắc trong cuộc sống nổi bật và tồn tại mãi mãi, và đối với bóng đá […]
Dễ dàng tiếp cận các khóa đào tạo dành cho người cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em.
Cách tìm kiếm các khóa đào tạo trên Hệ thống đăng ký lực lượng lao động chăm sóc và giáo dục mầm non California. Việc chăm sóc trẻ em liên quan đến toàn bộ cộng đồng và chúng tôi sẽ hợp tác cùng bạn để cải thiện […]
Tạo một không gian yên tĩnh và thanh bình
Lo lắng và căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy nặng nề và choáng ngợp. Đôi khi, những suy nghĩ về nỗi lo lắng dường như không thể ngăn cản được. Bạn có thể nhận thấy nỗi lo của mình ngày càng lớn dần vì bạn không thể ngừng nghĩ về […]
Padres Access
ĐƯA TÔI ĐI XEM TRẬN BÓNG CHUYÊN Chúng tôi rất vui mừng thông báo rằng YMCA đã hợp tác với đội bóng chày San Diego Padres thân yêu của chúng ta để cung cấp cho các thành viên vé giảm giá đến […]
Năm ngày hành động
Từ ngày 15 đến 19 tháng 4, Chiến dịch Năm Ngày Hành Động là một chiến dịch kéo dài một tuần được thiết kế để nâng cao nhận thức và truyền cảm hứng cho người lớn hành động để bảo vệ trẻ em khỏi lạm dụng tình dục. Xem bên dưới để biết các nguồn tài liệu […]
Sự hỗ trợ trong cơn bão
Khả năng phục hồi cộng đồng tại YMCA Gia đình Jackie Robinson: Sau trận bão kỷ lục gần đây gây ngập lụt nhiều khu dân cư ở Đông Nam San Diego, chúng ta đã chứng kiến cả sự tàn phá và tinh thần đáng kinh ngạc […]
Tháng Di sản Quốc gia của người gốc Tây Ban Nha/Latinx
Tháng Di sản Hispanic/Latinx Quốc gia là thời điểm để ghi nhận và tôn vinh những đóng góp, nền văn hóa đa dạng và lịch sử phong phú của cộng đồng Hispanic/Latinx. Tại YMCA, chúng tôi tin rằng cộng đồng của chúng ta […]
