Sống khỏe mạnh ở mọi lứa tuổi
Tuổi tác chỉ là một con số — đặc biệt là khi bạn luôn năng động và tham gia các hoạt động. Sức khỏe thể chất và tinh thần, cùng với sự giao tiếp xã hội, là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy sức sống đối với người lớn tuổi. Việc duy trì hoạt động và tham gia các sự kiện có thể mang lại những điều kỳ diệu trong mọi khía cạnh của cuộc sống, bất kể bạn bao nhiêu tuổi.
Chương trình Người lớn năng động (YAA) của YMCA kết nối những người lớn tuổi năng động về trí tuệ, thể chất và tinh thần với một phương pháp toàn diện nhằm thúc đẩy sức khỏe thể chất, tinh thần và xã hội. Cho dù bạn muốn vận động thường xuyên, gặp gỡ những người mới, thêm năng lượng vào đời sống xã hội hay tham gia vào cộng đồng, YMCA đều cung cấp một môi trường lý tưởng để kết nối, tăng cường sức khỏe và hòa nhập.
Có gì mới đang diễn ra tại chi nhánh của bạn?
Các hoạt động và dịch vụ dành cho người lớn năng động của YMCA (Y Active Adults) khác nhau tùy theo địa điểm. Hãy làm quen với trang "Mới dành cho bạn" của chi nhánh bạn thường lui tới, nơi bạn sẽ tìm thấy tổng hợp các chương trình hiện tại và sắp tới thuộc mọi lĩnh vực, với một phần đặc biệt dành cho tin tức và hoạt động của YAA . Sử dụng các liên kết sau để truy cập trực tiếp vào phần YAA của chi nhánh bạn yêu thích:
Đào tạo cá nhân
Hãy nhờ chuyên gia giúp bạn lập kế hoạch cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu của mình. Tập luyện một kèm một, hoặc rủ thêm một hoặc hai người bạn cùng tham gia. Mua các gói tập theo lượt 5, 10, 15 hoặc 20 buổi. Khách hàng lần đầu có thể mua bốn buổi với giá 220 đô la!
Bóng ném
Môn thể thao phát triển nhanh nhất nước Mỹ đã trở thành một phần không thể thiếu tại YMCA! Hãy tham gia vào những giờ chơi tự do, các buổi hướng dẫn, các lớp học riêng và các giải đấu. Pickleball là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ! Luật chơi đơn giản và dễ học.
hồ bơi của chúng tôi
Thành viên trả phí bảo hiểm
TÌNH NGUYỆN VIÊN TẠI Y
Tình nguyện tại YMCA không chỉ giúp cuộc sống của người khác tốt đẹp hơn mà còn thay đổi cuộc sống của chính bạn. Khi tham gia tình nguyện, bạn sẽ khám phá ra cảm giác thuộc về một cộng đồng khi cùng làm việc với những người khác vì một mục tiêu chung. Tình nguyện viên có thể hỗ trợ YMCA và cộng đồng của chúng ta ở nhiều vai trò khác nhau, bao gồm:
- Hỗ trợ các sự kiện đặc biệt
- Huấn luyện thể thao thanh thiếu niên
- Tham gia các ủy ban hoặc hội đồng.
- Gây quỹ
Áp dụng ngay hôm nay!
Sống khỏe mạnh tại Y
Chương trình LIVE STRONG tại YMCA được tài trợ hoàn toàn bởi các nhà hảo tâm nhằm hỗ trợ những người đã khỏi bệnh ung thư thông qua phương pháp tập trung vào toàn diện con người — cả thể chất và tinh thần. Thông qua chương trình này, người tham gia sẽ làm việc với đội ngũ nhân viên được đào tạo của YMCA để cải thiện sức bền tim mạch và khả năng vận động, xây dựng khối lượng cơ bắp và sức mạnh, cũng như tăng cường sự linh hoạt. Chương trình cũng hỗ trợ sức khỏe tinh thần và cảm xúc của những người đã khỏi bệnh và gia đình họ. Với trọng tâm là sức khỏe, chứ không phải chỉ là bệnh tật, chương trình LIVE STRONG tại YMCA đã giúp hơn 35,000 người đã khỏi bệnh ung thư ở 40 tiểu bang vượt qua bệnh tật để lấy lại sức khỏe toàn diện về tinh thần, thể chất và tâm hồn.
CHIẾN DỊCH
