Les presento a Jessica B. Ella encuentra una comunidad en la YMCA.

Siempre que los militares envían las boletas electorales a una nueva base, Jessica se dirige directamente al YMCA. Es su lugar infalible para conocer gente y encontrar un sentido de comunidad en un estado completamente nuevo.

Cuando su familia llegó a San Diego el año pasado, Jessica y sus "rodillas maltrechas" se subieron a la elíptica y levantaron algunas pesas en el gimnasio Toby Wells Y.

“Quería explorar otras opciones”, recuerda, “así que pregunté por KickStart”.

Según cuenta, su entrenadora, Dona, "me enseñó la técnica correcta y utilizó una aplicación genial que me ofrecía diferentes opciones de entrenamiento cada vez que iba".

En tres sesiones, trabajaron con diferentes circuitos de entrenamiento de fuerza, máquinas TRX y Total Gym. «El cardio no es mi favorito», admite. «Me gusta trabajar los músculos, y debido a mis rodillas, tengo que adaptar muchos ejercicios. Dona vio mi determinación por aprender cosas nuevas y supo darse cuenta cuando algo era demasiado fácil para mí».

Jessica ganó fuerza y ​​confianza.

Animada por el escaneo InBody que se realizó unos meses después de completar KickStart —“¡Gané músculo en los brazos, las piernas y el abdomen!”— Jessica se aventuró a participar en un programa de entrenamiento en grupos pequeños llamado Team Challenge.

“Después de eso, pude usar el 99% de las máquinas con confianza. ¡Y probé GRAVITY, yoga, zumba y BODYPUMP! Definitivamente salí de mi zona de confort. No habría tenido la suficiente confianza para hacerlo hace un año.”

Según ella, la YMCA es como una extensión de su patio trasero. Esta ocupada madre de dos niños que estudian en casa disfruta viéndolos corretear por el parque infantil, ver a sus amigos en las clases de gimnasia y artes marciales, y pasar el rato en el servicio de cuidado infantil.

“Ahora venimos tres o cuatro días a la semana, y conozco a la mayoría de los entrenadores y a la gente que trabaja en el mostrador. Es agradable cuando la gente te conoce. Me saludan y me preguntan cómo estoy.”

Jessica tiene algunos consejos para quienes son nuevos en la YMCA. “No tengan miedo de pedir ayuda. Y si algo les parece divertido, ¡pruébenlo! Sobre todo las clases. Los instructores son geniales. Siempre se presentan y preguntan quién es nuevo. Todos te dan la bienvenida”.

Y KickStart, continúa, “tiene una excelente relación calidad-precio. No me puedo imaginar lo que costaría recibir esa atención personalizada y aprender todo eso en otro lugar”.

KickStart es gratuito y está disponible para todos los miembros en todas las ubicaciones. Más información.