Clases grupales de acondicionamiento físico
Nuestras clases grupales de fitness son ideales para todas las edades y niveles de condición física. Participar en una clase grupal te permite hacer nuevos amigos y divertirte mientras mejoras tu fuerza, resistencia y energía. Nuestros instructores, altamente capacitados y certificados, brindan un ambiente acogedor y motivador, apto para todos los niveles.
Reservas de clases • YMCA360 y YMCA Virtual • Descripción de las clases • Consejos y pautas
ENCUENTRA UNA CLASE DE FITNESS EN GRUPO
El siguiente horario incluye las clases que se imparten en todas las sedes de la YMCA. Utilice el menú desplegable para seleccionar su sede o visite la página web de su sede para acceder directamente a las clases. Vea aquí la ubicación de nuestras sucursales..
CÓMO HACER UNA RESERVA
Los miembros de Y Community Plus pueden reservar un lugar en clases grupales de fitness seleccionadas. Así es como funciona:- Consulta el horario de las clases de fitness grupales para ver las clases que ofrecen la opción de reservar.
- Inicia sesión en la aplicación desde tu dispositivo móvil o desde esta página (consulta el enlace en la parte superior derecha del horario).
- Las reservas se abren a las 6:00 de la mañana, siete días antes de la clase, y están disponibles hasta 12 horas antes del inicio de la misma.
- Puedes cancelar fácilmente, en cualquier momento, desde la aplicación.
- Los miembros pueden asistir a cualquier clase que no esté completa, por orden de llegada.
DESCRIPCIONES DE CLASES
El acceso ilimitado a clases grupales de fitness es uno de los mejores beneficios de ser miembro de la YMCA. Zumba, yoga, ciclismo, BODYPUMP, ejercicios acuáticos, Forever Fit, clases para toda la familia y mucho más: ¡tenemos una clase para todos! Visita nuestra página de descripciones de clases para ver todas nuestras opciones de cardio, mente/cuerpo y entrenamiento de fuerza.
CONSEJOS PARA CLASES DE FITNESS EN GRUPO
- Trae tu propia toalla y botella de agua. En la mayoría de los lugares hay esterillas disponibles, pero también puedes traer la tuya.
- El acceso es por orden de llegada. En algunos lugares se expiden pases para las clases más populares, normalmente 30 minutos antes de que empiece la clase.
- ¡Entrar por primera vez a un gimnasio con gente que no conoces puede ser intimidante! ¡No te preocupes! Llega temprano y preséntate al instructor.
- Nuestros instructores, amables y experimentados, son expertos en brindar consejos y modificaciones para garantizar que todos se sientan cómodos con su entrenamiento.
- La mayoría de las clases son para mayores de 13 años, pero muchas están designadas como aptas para toda la familia, adecuadas para niños mayores de 7 años acompañados por un adulto.
PAUTAS PARA CLASES DE FITNESS EN GRUPO
BIENVENIDOS
- Llegue a tiempo. Avise a su instructor si necesita marcharse antes y colóquese lo más cerca posible de la salida.
- Respeta el tiempo de transición compartido entre clases; entra al aula al finalizar la clase anterior.
- Las bebidas deben estar en un recipiente sellado (no de vidrio).
RESPETO PARA TODOS
- Si bien recomendamos hacer ejercicio con amigos, no está permitido reservar plazas.
- Por favor, vístase de forma apropiada y absténgase de usar ropa vaquera, trajes de baño y zapatos abiertos.
- No está permitido el uso excesivo de perfumes, colonias y lociones perfumadas.
- Los teléfonos deben estar en silencio y guardados.
POR TU SEGURIDAD
- Siga la rutina del instructor, salvo algunas modificaciones.
- Los equipos de sonido estéreo solo deben ser manejados por un miembro del equipo de la YMCA.
LIMPIO Y ORDENADO
- Rocíe el equipo para limpiarlo antes y después de usarlo.
- Cuando termine, limpie el equipo de ejercicio y devuélvalo a su lugar de almacenamiento correspondiente.
VIRTUAL Y
¡Haz ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar! Los miembros de Y Community y Y Community Plus pueden acceder YMCA360 para contenido en vivo y bajo demanda. También está disponible nuestra biblioteca virtual de la YMCA con clases de fitness grupales con tus instructores locales favoritos. CONOZCA MÁS.
