Clases de fitness en grupo
Nuestras clases de fitness grupales son aptas para personas de todas las edades y niveles de condición física. Tomar una clase grupal significa hacer nuevos amigos y divertirse mientras se gana fuerza, resistencia y energía. Nuestros instructores calificados y certificados brindan un entorno acogedor y de apoyo adecuado para todos los niveles.
Reservas de clases • YMCA360 y Virtual Y • Descripciones de clases • Consejos y pautas
ENCUENTRA UNA CLASE DE FITNESS EN GRUPO
El siguiente programa enumera las clases en todas las sucursales de la YMCA. Utilice el menú desplegable para seleccionar su sucursal o visite la página de inicio de su sucursal para obtener un enlace directo a las clases en su ubicación. Vea las sucursales aquí .
¿CÓMO HACER UNA RESERVA?
Los miembros de Y Community Plus pueden reservar un lugar en clases de fitness grupales seleccionadas. Así es como funciona:
- Consulta el calendario de clases de fitness grupales para ver las clases que ofrecen la opción de reservar.
- Inicie sesión en la aplicación en su dispositivo móvil o desde esta página (ver enlace en la parte superior derecha del calendario)
- Las reservas se abren a las 6:00 a. m., siete días antes de la clase, y están disponibles hasta 12 horas antes de la hora de inicio de la clase.
- Puedes cancelar fácilmente, en cualquier momento dentro de la aplicación.
- Los miembros pueden inscribirse en cualquier clase que no esté llena por orden de llegada.
Inicie sesión en la aplicación YMCA del condado de San Diego en su dispositivo móvil o desde esta página (consulte el enlace en la parte superior derecha del calendario de clases) para ver las clases diarias, los horarios, las reservas y más.
DESCRIPCIÓN DE CLASES
El acceso a clases de fitness grupales ilimitadas es uno de los mejores beneficios de la membresía de Y. Zumba, yoga, ciclismo, BODYPUMP, ejercicios acuáticos, Forever Fit, clases para toda la familia y más: ¡realmente tenemos una clase para todos! Vea a continuación las descripciones básicas de nuestras clases de cardio, mente/cuerpo y fuerza, y consulte el programa de fitness grupal para ver qué está disponible en una sucursal cerca de usted.
CONSEJOS PARA CLASES DE FITNESS EN GRUPO
- Trae tu propia toalla y botella de agua. La mayoría de los lugares tienen colchonetas disponibles, pero también puedes traer la tuya.
- La asistencia se realizará por orden de llegada. Algunos lugares emiten pases para clases populares, generalmente 30 minutos antes de la hora de inicio de la clase.
- Entrar por primera vez a un gimnasio con personas que no conoces puede resultar intimidante. ¡No te preocupes! Llega temprano y preséntate al instructor.
- Nuestros amables y experimentados instructores son excelentes para brindar consejos y modificaciones para garantizar que todos se sientan cómodos con su entrenamiento.
- La mayoría de las clases son para mayores de 13 años, pero muchas están diseñadas para familias, apropiadas para niños de 7 años o más que estén acompañados por un adulto.
DIRECTRICES PARA CLASES DE FITNESS EN GRUPO
BIENVENIDO
- Llega a tiempo. Informa a tu instructor si necesitas salir antes y colócate lo más cerca posible de la salida.
- Respete el tiempo de transición compartido entre clases; ingrese al salón una vez finalizada la clase anterior.
- Las bebidas deben estar en un recipiente sellado (no vidrio).
RESPETO PARA TODOS
- Si bien fomentamos el ejercicio con amigos, no se permite reservar espacio.
- Por favor, vístete apropiadamente y abstente de usar jeans, trajes de baño y zapatos abiertos.
- No se permite el uso excesivo de perfumes, colonias y lociones perfumadas.
- Los teléfonos deben estar silenciados y guardados.
PARA SU SEGURIDAD
- Siga la rutina del instructor excepto modificaciones.
- El equipo estéreo sólo debe ser manejado por un miembro del equipo de YMCA.
LIMPIO Y ORDENADO
- Rocíe el equipo para limpiarlo antes y después de su uso.
- Limpie el equipo de ejercicio y devuélvalo al área de almacenamiento adecuada cuando haya terminado.
Y VIRTUAL
¡Haz ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar! Los miembros de Y Community y Y Community Plus pueden acceder a YMCA360 para ver contenido en vivo y a pedido. Nuestra biblioteca de clases de fitness grupales de Virtual Y con tus instructores locales favoritos también está disponible. OBTÉN MÁS INFORMACIÓN .
