ENCUENTRA LO QUE TE MUEVE EN LA Y
COMIENCE SU VIAJE
MEJORA TU SALUD Y BIENESTAR
ALCANZA TUS OBJETIVOS
PROGRAMAS DE SALUD Y BIENESTAR EN LA YMCA
REALMENTE TENEMOS ALGO PARA TODOS
Ya sea que estés comenzando, retomando tu rutina o listo para probar algo nuevo, en la YMCA encontrarás opciones que se adaptan a ti y te ayudan a avanzar. Tanto si te gusta variar como si prefieres mantenerte fiel a lo que te apasiona, encontrarás espacios acogedores, gente que te apoya y muchas opciones para que mantenerte activo sea divertido, motivador y parte de una rutina saludable. Crea hábitos saludables duraderos en una comunidad que realmente te respalda.
COMIENCE CON UNA ORIENTACIÓN
Empieza con buen pie programando una sesión de orientación gratuita. Te reunirás con uno de nuestros entrenadores expertos para hablar sobre tus objetivos, familiarizarte con el equipo y las clases, y diseñar un plan de entrenamiento. Si tienes hijos de entre 7 y 12 años, programa una sesión de orientación FamilyFit.
ENTRENAMIENTO DE PERSONAL
Contrata a un experto para que te ayude a desarrollar un plan específico para alcanzar tus objetivos. Puedes adquirir paquetes de entrenamiento individual, en pareja o en grupo. Los nuevos clientes pueden obtener un paquete de cuatro sesiones por $220.
CLASES DE EJERCICIO EN GRUPO
Los socios disfrutan de clases grupales ilimitadas con una amplia variedad de opciones. Elija entre yoga, ejercicios acuáticos, Les Mills BODYPUMP, ciclismo, zumba, equilibrio, HIIT y mucho más.
ENTRENAMIENTO DE EQUIPO
¡Mejora tu rutina con el entrenamiento en equipo! Experimenta el poder de los entrenamientos en grupos reducidos dirigidos por entrenadores certificados que te brindan orientación personalizada en un ambiente de equipo altamente motivador. Ya sea que te interese el boxeo, el levantamiento de pesas o el entrenamiento para mejorar tu rendimiento deportivo, nuestras sesiones están diseñadas para desarrollar fuerza funcional y resistencia. ¡Obtén la combinación perfecta de entrenamiento experto y apoyo de la comunidad para alcanzar tu máximo potencial!
GIMNASIO EN LA Y
Controla tu edad biológica y consigue un entrenamiento completo de todo el cuerpo en menos de 30 minutos.
PISCINAS
Nuestras magníficas piscinas climatizadas son ideales para clases de aquagym, natación por carriles y programas de natación para adultos.
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
Prevención de la diabetes, asesoramiento en salud, el programa LIVESTRONG en la YMCA para supervivientes de cáncer y mucho más.
EVALUACIONES DE APTITUD FÍSICA
