¡Únete a la comunidad Y!
En el YMCA Toby Wells, creemos que mantenerse activo y conectado es la clave para una vida sana y plena. Al comenzar el 2026, nos entusiasma ofrecer una variada gama de programas diseñados para unir a nuestros miembros, desde desafíos de fitness de alta intensidad hasta talleres creativos y encuentros sociales. Ya sea que busques alcanzar tus metas de fitness, encontrar un nuevo pasatiempo o simplemente disfrutar de una comida con amigos, aquí hay algo para todos.
Entrada gratuita para todos los miembros de la YMCA. ¡Consulta la lista de próximos eventos a continuación!
Abril: Mes de la Concientización sobre el Estrés
Abril se centra en controlar el estrés mediante diversas tácticas, como el ejercicio, la dieta y el apoyo de la comunidad.
PLANIFICA TU EXPERIENCIA VACACIONAL
22 de abril | 10:30 y 5:00
Únete a nosotros en un taller de bienestar relajado donde aprenderás a aprovechar al máximo tus vacaciones, planificar momentos de descanso significativos y explorar ideas de viajes y escapadas locales que te ayudarán a prevenir el agotamiento. Consulta con expertos en viajes, explora opciones económicas y llévate un plan de bienestar personalizado. Entrada gratuita. Se requiere inscripción. ¡Regístrese hoy!
MAYO: MES DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE LA SALUD MENTAL
May se centra en priorizar el bienestar mental fomentando la resiliencia, buscando el equilibrio y apoyándose mutuamente a través de la conversación abierta y las prácticas de atención plena.
Colores y calma: Un momento de atención plena
11 de mayo | 10:30-12:00
Relájate y desestresa en nuestro Rincón Comunitario para Colorear, un espacio tranquilo diseñado para ayudarte a relajarte y practicar la atención plena. Ya sea que busques despejar tu mente después de hacer ejercicio o simplemente disfrutar de un momento creativo, esta actividad ofrece un ambiente relajante para que te enfoques en tu bienestar. Proporcionamos todos los materiales, así que ven tal como eres y descubre los beneficios terapéuticos de un poco de expresión artística.
BEBER Y SOCIALIZAR — ALMUERZO COMPARTIDO
18 de mayo | 10:30-12:00
Reúnete con amigos para disfrutar de una tarde revitalizante de convivencia y bienestar mientras exploramos el arte de los batidos saludables. Trae tu plato favorito para compartir en nuestra comida comunitaria y luego dirígete a la estación de licuadoras para probar batidos vibrantes y nutritivos, diseñados para darte energía durante todo el día. Es la oportunidad perfecta para intercambiar recetas, disfrutar de una comida deliciosa y conectar con vecinos de todas las edades.
Toby Talks: Cómo la IA y la tecnología pueden ayudarte a envejecer mejor en tu hogar.
27 de mayo | Dos horarios disponibles: 10:00 y 11:45.
Descubra cómo la IA y la tecnología para hogares inteligentes pueden mejorar su independencia y seguridad al envejecer en casa. Le mostraremos herramientas prácticas y fáciles de usar, diseñadas para simplificar la vida diaria, monitorear su bienestar y mantenerlo conectado con familiares y amigos. Acompáñenos para ver cómo la innovación moderna hace que permanecer en el hogar que ama sea más fácil que nunca. Entrada gratuita. ¡Regístrese hoy!
¿Preguntas?
Comuníquese con la Directora de Salud y Bienestar, Karen Prorok, a la dirección kprorok@ymcasd.org.
