El evento de un solo día más grande de la YMCA para celebrar el desarrollo juvenil ofreció un día completo de actividades gratuitas para celebrar que los niños son niños.
SAN DIEGO (30 de abril de 2022) – La YMCA del Condado de San Diego organizó el Día Anual de los Niños Saludables , animando a las familias a dedicar un momento a que los niños sean niños y a prepararlos para un verano exitoso. Patrocinado por Blue Shield of California Promise Health Plan , las actividades del Día de los Niños Saludables se llevaron a cabo en las sedes de la YMCA en todo el Condado de San Diego con eventos comunitarios gratuitos que incluyeron juegos, demostraciones de cocina saludable, manualidades y concursos para motivar y enseñar a las familias cómo desarrollar y mantener rutinas saludables en casa.
“En la YMCA, creemos en el potencial de todos los niños y trabajamos a diario para ayudarlos a descubrir ese potencial en sí mismos”, dijo Todd Tibbits , presidente y director ejecutivo de la YMCA del condado de San Diego. “El Día de los Niños Saludables es un evento comunitario divertido y gratuito para dar inicio al verano y recordarnos a todos lo importante que es que los niños se mantengan activos física y mentalmente durante toda la temporada estival”.
En 2022, el Día de los Niños Saludables celebró su 30.º aniversario. Esta iniciativa nacional de la YMCA busca mejorar la salud y el bienestar de los niños y sus familias. La YMCA aprovecha este día para fomentar la actividad física y el aprendizaje en los niños, creando hábitos saludables que puedan mantener fuera del aula. Cuando los niños no asisten a la escuela, pueden enfrentar obstáculos que les impiden alcanzar su máximo potencial.
“Una dieta equilibrada, el ejercicio regular y dormir lo suficiente son fundamentales para garantizar que los jóvenes del condado de San Diego se mantengan sanos durante el verano”, afirmó el Dr. James Cruz , director médico de Blue Shield of California Promise Health Plan. “Nos enorgullece patrocinar el Día de los Niños Saludables de la YMCA del condado de San Diego, que promueve hábitos saludables y garantiza que los residentes de las comunidades a las que servimos cuenten con los recursos y la educación en salud necesarios para una vida plena”.
Las investigaciones demuestran que, sin acceso a actividades de aprendizaje extracurriculares, los niños se rezagan académicamente. Además, aumentan de peso el doble de rápido durante el verano que durante el año escolar. Ante la situación actual del mundo, el Día de los Niños Saludables recuerda a las familias que las comunidades y los residentes locales pueden contribuir a garantizar que todos los niños tengan acceso a lo que necesitan para desarrollar todo su potencial, incluso fuera del horario escolar.
CÓMO MANTENER A LOS NIÑOS SANOS DURANTE TODO EL VERANO
Para celebrar el Día de los Niños Saludables de la YMCA, la YMCA ofrece los siguientes consejos para ayudar a las familias a desarrollar hábitos saludables este verano que pueden tener un efecto para toda la vida:
- ¡Choca esos cinco con las frutas y verduras! Asegúrese de que los niños consuman al menos cinco porciones de frutas y verduras cada día, la cantidad mínima que recomiendan los nutricionistas para un desarrollo infantil saludable. Y para que las papilas gustativas de los niños sigan evolucionando, haga que todos los miembros de la familia prueben al menos un bocado de una nueva fruta o verdura al menos una vez al mes.
- Leamos juntos – El verano es una época ideal para disfrutar de la lectura, ¡y 30 minutos al día son suficientes! Visiten la biblioteca local o propongan un reto de lectura familiar para ver quién lee más. Animen también a los jóvenes a crear sus propias historias.
- ¡Muévete! Las actividades que requieren movimiento también ayudan a los niños a ejercitar su mente. Utilice los materiales de maneras originales: pídales que construyan maquetas, manipulen herramientas o desarrollen sus propias escenas teatrales.
- Jugar juntos – El juego puede ser la mejor manera de prevenir la obesidad infantil. Al incorporar más tiempo de juego en la rutina diaria de tu familia, pronto descubrirás que les proporciona la actividad física que los llenará de energía y vitalidad.
- Prioriza el sueño – Los médicos recomiendan de 10 a 12 horas de sueño diarias para niños de 5 a 12 años y de 7 a 8 horas por noche para adultos. El sueño desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de un sistema inmunitario saludable, el metabolismo, el estado de ánimo, la memoria y el aprendizaje.
A nivel local, el Día de los Niños Saludables en el Condado de San Diego fue posible gracias a un patrocinio de $25,000 de Blue Shield Promise Health Plan. Para más información, visite www.ymcasd.org
Acerca del plan de salud Blue Shield Promise
Blue Shield of California Promise Health Plan es una organización de atención administrada, propiedad total de Blue Shield of California, que ofrece Medi-Cal y Cal MediConnect. Está dirigida por profesionales de la salud con una filosofía de "primero los miembros" y comprometida con la construcción de una red de proveedores de calidad y la asociación con organizaciones comunitarias para más de 400,000 miembros. Para obtener más información sobre Blue Shield of California Promise Health Plan, visitewww.blueshieldca.com/promisePara obtener más noticias sobre Blue Shield of California, visite www.news.blueshieldca.comO bien, siga el plan de salud en LinkedIn, Twitter o Facebook.
