Estimado cliente de YFS,
Espero que usted y sus seres queridos se encuentren bien. Como saben, nos enfrentamos a una preocupación de salud pública debido a la propagación internacional y nacional del coronavirus (COVID-19). Hay mucha información proveniente de múltiples fuentes, algunas confiables y otras no. Confiamos en que nuestros gobiernos estatales y locales están tomando las medidas adecuadas para ayudar a frenar la propagación de esta enfermedad, incluyendo la recomendación de distanciamiento social, asegurándonos de mantenernos al menos a 6 metros de distancia entre nosotros y limitando cualquier reunión no esencial. Si bien esto afectará a muchos de ustedes y sus familias, el propósito del distanciamiento social es frenar la propagación de la enfermedad y apoyar el trabajo de nuestros hospitales y proveedores de atención médica locales para que puedan atender eficazmente a todos los pacientes. Las fuentes en las que puede confiar incluyen los CDC , el Departamento de Salud Pública Estatal , el Departamento de Salud Pública Local y la OMS.
Dicho esto, nuestros programas y servicios se mantienen actualizados y trabajan arduamente para cumplir con las recomendaciones con el fin de mantener la salud de nuestro personal, participantes y la comunidad local.
Con efecto inmediato, se cancelan todos los talleres, clases, grupos clínicos, grupos de apoyo y demás reuniones de YFS en las que los participantes se encuentren en espacios reducidos. Esta medida estará vigente hasta finales de marzo, y posiblemente se prolongue, según las directrices de salud pública.
Seguiremos haciendo todo lo posible para brindarles apoyo a usted y a su familia durante este tiempo. Utilizaremos el teléfono, mensajes de texto, correo electrónico y teleterapia para continuar con los servicios. Siga comunicándose con el personal de su programa por correo electrónico y teléfono; están aquí para ayudarle. Todos los servicios esenciales permanecerán abiertos y disponibles, incluyendo vivienda, refugio, acceso a necesidades básicas y asistencia financiera para quienes califiquen. Continuaremos comunicándonos con usted a medida que la situación evolucione por teléfono, correo electrónico, redes sociales y a través de nuestro sitio web.
Aquí hay otras cosas que puedes hacer para mantenerte a ti mismo y a tus seres queridos:
• Evite la exposición excesiva a la cobertura mediática de la COVID-19. Preste atención, pero tómese descansos al ver, leer o escuchar noticias. Puede resultar perturbador oír hablar de la crisis y ver imágenes repetidamente.
• Cuida tu cuerpo. Respira profundamente, estírate, sal a caminar o medita. Procura comer sano y de forma equilibrada, haz ejercicio con regularidad, duerme lo suficiente y evita el alcohol y las drogas.
• Dedica tiempo a relajarte y recuerda, tanto a ti mismo como a tus seres queridos, que las emociones intensas van y vienen como las nubes que pasan por el cielo. Intenta realizar otras actividades que disfrutes para mantenerte conectado con tus rutinas habituales.
• Conéctate con los demás de forma segura. Comparte tus inquietudes y cómo te sientes con un amigo o familiar. Cultiva tus relaciones positivas.
• Mantén la esperanza y una actitud positiva. Esto estabilizará la situación y la vida volverá a la normalidad.
• Mira programas de televisión relajantes o divertidos, películas o vídeos de YouTube. Escucha música o sonidos que te hagan feliz.
También es importante apoyar a nuestros hijos. Aunque sean pequeños, pueden percibir nuestra tensión y estrés. Dado que muchos niños no asisten a la escuela, participar en actividades relajantes y divertidas les ayudará a sentirse seguros y protegidos. Asimismo, es importante permitirles mantener el contacto con sus compañeros; esto puede incluir videojuegos, llamadas telefónicas, mensajes de texto o el uso de redes sociales.
Si buscas ideas para ayudar a los niños a procesar estos eventos, aquí tienes algunos recursos:
Cómo hablar con los niños sobre la COVID
No te pierdas este fanzine infantil.
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Querido(a) cliente de YFS,
Espero que usted y su familia se encuentren bien. Como ya lo sabe, nos enfrentamos a un riesgo en la salud pública con la actual difusión nacional e internacional de COVID-19. Hay mucha información proveniente de varias fuentes, algunas confiables y otras no. Confiamos en que nuestro gobierno local y estatal están tomando las medidas apropiadas para ayudar a disminuir la propagación de esta enfermedad, incluyendo las recomendaciones de evitar el contacto social, asegurándonos de estar al menos a 6 pies de distancia de otras personas, y limitando reuniones que no sean esenciales. Aunque esto le puede afectar a usted ya su familia, el propósito de este distanciamiento social es disminuir el contagio de esta enfermedad y apoyar el trabajo de nuestros hospitales y médicos locales para que puedan atender efectivamente a los pacientes afectados. Algunas fuentes confiables de información incluyen CDC , Salud Pública Estatal , Salud Pública Local , y OMS.
Nuestros programas y servicios están informándose constantemente y trabajando en seguir estas recomendaciones para mantener saludables a nuestros empleados, participantes y comunidad local.
A partir de este momento, han sido cancelados todos los talleres, clases, grupos clínicos, grupos de apoyo, y otras reuniones donde los clientes estarían en espacios pequeños. Esta medida tendrá efecto durante el mes de marzo, posiblemente alargandose, y dependiendo de las sugerencias del gobierno.
Continuaremos esforzándonos en apoyarlo a usted ya su familia durante este tiempo. Estaremos haciendo llamadas telefónicas, enviando mensajes de texto, correos electrónicos y tele-terapia para continuar ofreciendo nuestros servicios. Continúe estando en contacto con los empleados de sus programas, ellos están aquí para apoyarlo. Todos los servicios críticos seguirán abiertos y disponibles, incluyendo programas de vivienda, albergues, acceso a necesidades básicas y asistencia económica a quienes califiquen. Seguiremos en contacto con usted conforme se vaya mejorando la situación, por medio de llamadas, correos electrónicos, redes sociales ya través de nuestra página de internet.
A continuación, algunas cosas que puedes hacer para apoyarte a ti y a tu familia:
- Evite la exposición continua a las noticias sobre COVID-19. Esté al tanto de la situación pero descanse de estar viendo, leyendo y escuchando las noticias. Estar escuchando sobre crisis y estar viendo imágenes continuamente puede llegar a ser muy abrupto.
- Cuide de su salud física. Respire profundamente, estírese, salga a caminar o medite. Trate de comer saludable y equilibradamente, ejercítese regularmente, duerma lo suficiente y evite el alcohol y las drogas.
- Haga tiempo para relajarse y recuérdese a usted mismo(a) ya su familia que las emociones fuertes pueden ir y venir como las nubes en el cielo. Trate de hacer otras actividades que disfrute y manténgase haciendo sus actividades regulares.
- Conviva con otras personas de forma segura. Hable con algún amigo o familiar sobre cómo se está sintiendo. Comuníquese con sus seres queridos.
- Vea programas en la televisión, películas o videos en YouTube que lo hagan reír. Escuche música o sonidos que disfrute.
También es muy importante apoyar a nuestros niños. Aunque sean pequeños, pueden sentir nuestra tensión y estrés. Ya que muchos niños no estarán asistiendo a clases, manténgalos ocupados realizando actividades seguras que disfruten, esto los mantendrá tranquilos y los hará sentirse seguros. Es importante dejarlos comunicarse con sus compañeros; Esto puede incluir jugar videojuegos, hablar por teléfono, enviar mensajes de texto o usar las redes sociales.
Si necesita ideas de cómo hablar con sus hijos acerca de esta situación, aquí hay una sugerencia: Cómo hablar con sus hijos sobre el Coronavirus.
