Semana del 18 de mayo de 2020

¡Cuando terminan las clases, llega la YMCA! Esperamos que disfruten de esta edición de Y Kids News, un boletín informativo con juegos y actividades para hacer desde casa.

TEMA DE ESTA SEMANA:

DEPORTES

¡Hola, aficionados al deporte! Sigan leyendo para descubrir ideas creativas y divertidas para practicar deporte en casa: ¡hablamos de tenis con globos, una pista de obstáculos láser y hamburguesas con forma de balón de fútbol!

RETOS SALUDABLES Y DIVERTIDOS:

RETO DE SALTO

Direcciones:

Líneas de cinta adhesiva: Pide ayuda a un adulto y dibuja de 5 a 10 líneas de cinta adhesiva separadas por unos 30 cm en el suelo o la alfombra. Etiqueta la primera como la línea de inicio. Sigue estas instrucciones:

• Salto de longitudMira cuántas líneas puedes saltar. Intenta superar tu mejor marca cada vez. Experimenta con balancear los brazos y mantenerlos detrás de la espalda.
• Corre y saltaToma impulso y mira si puedes saltar más lejos.
• Salto de longitud hacia atrás: Aumenta la dificultad realizando las tareas saltando hacia atrás.
• Salto¿Qué tan lejos puedes saltar con una sola pierna?
• Alcance y estiramiento¿Hasta dónde puedes extender tu pierna con un pie en la línea de salida?

CIENCIA DEL HOCKEY

¿Qué se deslizará sobre el hielo?

Materiales:

• Papel
• Pluma
• Artículos domésticos diversos como canicas de vidrio, ceras de moldes para magdalenas, tapas de botellas de leche, un trozo de corteza rugosa, una piedra rugosa, pompones y pequeños cuadrados de fieltro.
• Bandeja para hornear con bordes

Instrucciones :

• Llena casi por completo la bandeja para hornear con agua y colócala en el congelador. Consejo: Haz esto el día anterior a la actividad.
• Crea una tabla de dos caras. La primera cara será para las predicciones y la segunda para los resultados. Las filas se etiquetarán con los objetos que encontraste en tu casa y que deslizarás sobre el hielo. Las columnas se etiquetarán como "Deslizar" o "No deslizar".
• Repase la lista y prediga qué objetos se deslizarán sobre el hielo y cuáles no.
• Pon a prueba tus suposiciones deslizando cada objeto sobre el hielo. Intenta aplicar la misma fuerza en cada impulso para que cada objeto tenga las mismas posibilidades.

TENIS CON GLOBOS

Materiales:

• Globo
• Dos platos de papel
• Uno o dos palitos para remover pintura o dos palitos de manualidades grandes.

Instrucciones :

• Para hacer las paletas, usa palitos de pintura o palitos de manualidades grandes y pégalos en la parte posterior de un plato de papel.
• Inflar el globo
• Usa las paletas para golpear el globo de un lado a otro. Ponte a prueba con tu compañero para ver cuántos golpes pueden dar antes de que el globo toque el suelo.

Variación: Voleibol con globos

• Crea una “red” atando una cuerda entre dos sillas y luego golpea el globo de un lado a otro corriendo, intentando que no toque el suelo. Si hay dos o más jugadores, golpéalo por encima de la red tantas veces como puedas sin que se caiga.

Vea las respuestas a continuación.

HAMBURGUESAS CON FORMA DE BALONES DE FÚTBOL

Ingredientes:

• Hamburguesas de carne o vegetarianas
• bollos
• Ingredientes para la hamburguesa: queso, tomate, lechuga, pepinillos, kétchup, mostaza, mayonesa.

Instrucciones :

• Dale forma de balón de fútbol americano a la hamburguesa.
• Cocinar a la parrilla o en la estufa.
• ¡Añade los ingredientes que quieras y disfruta!

BOCADILLO DE QUESO CON FORMA DE BALÓN DE BALONCESTO

Ingredientes:

• Vaso de papel
• Papel
• Marcador
• Bolas de queso

Instrucciones :

• Dibuja un tablero trasero en una cartulina. Puedes usar papel de impresora; simplemente pégalo a un trozo de cartón fino.
• Haz pequeños cortes en el tablero trasero, uno a cada lado del cuadrado. Desliza los tableros traseros sobre los vasos, utilizando cinta adhesiva o pegamento caliente para fijarlos.
• ¡Añade bolitas de queso a los vasos y prepárate para que el público aplauda!

SÉ EL ANIMADOR

Chistes deportivos

1. ¿Qué le dijo el entrenador a la máquina expendedora averiada?
2. ¿Por qué el jugador de baloncesto llevó su maleta al partido?
3. ¿En qué se parece un equipo de béisbol a un panqueque?
4. ¿Cuál es la posición favorita de un fantasma en el fútbol?

Vea las respuestas a continuación.

Trivia deportiva

1. ¿En qué juego se utiliza la palabra “amor”?
2. ¿Qué tres deportes forman un triatlón?
3. ¿Cuántos anillos forman el logotipo olímpico?
4. ¿Alguien de la YMCA ayudó a crear qué deporte?
5. ¿Qué país ganó la primera Copa Mundial Femenina en 1991?
6. En San Diego, ¿a quién se le conoce como el Sr. Padre?

ACTIVIDADES EN CASA

PISTA DE OBSTÁCULOS LÁSER

Karisa R., de Palomar Family Y, te enseña cómo construir una pista de obstáculos láser en casa. Solo necesitas cuerda y cinta adhesiva, ¡y listo!

¡Buena suerte! ¡Podrías aparecer en nuestras redes sociales si compartes tu foto o video!

ESTAR INSPIRADO

Revisa estas citas deportivas o busca la tuya propia. Escribe tu cita favorita con tiza en algún lugar visible para que otros la vean y se inspiren.

• “Los obstáculos no tienen por qué detenerte. Si te encuentras con una pared, no te des la vuelta y te rindas. Busca la manera de escalarla, atravesarla o rodearla.” Michael Jordan, exjugador profesional de baloncesto.
• “Debes recordar que los días difíciles son los que te hacen más fuerte. Los días malos te hacen darte cuenta de lo que es un buen día. Si nunca tuvieras días malos, nunca tendrías esa sensación de logro.” Aly Raisman, gimnasta estadounidense y medallista de oro olímpica.
• “No se le puede poner límite a nada. Cuanto más sueñas, más lejos llegas.” Michael Phelps, nadador estadounidense y medallista de oro olímpico.
• “Es difícil vencer a una persona que nunca se rinde.” Babe Ruth, exjugador profesional de béisbol
• “Detrás de la atleta en la que te has convertido, de las horas de entrenamiento y de los entrenadores que te han impulsado, hay una niña pequeña que se enamoró del deporte y nunca miró atrás… juega por ella.” Mia Hamm, exfutbolista profesional y medallista de oro olímpica.
• “Lo importante no es si te derriban, sino si te levantas.” Vince Lombardi, exjugador, entrenador y ejecutivo de la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL).
• “La procrastinación es una de las enfermedades más comunes y letales, y su impacto en el éxito y la felicidad es enorme.” Wayne Gretzky, exjugador profesional de hockey sobre hielo en la Liga Nacional de Hockey (NHL).
• “Tener valor no significa no tener miedo. Tener valor significa no dejar que el miedo te detenga.” Bethany Hamilton, campeona de surf
• “Los científicos han demostrado que es imposible saltar 30 pies de longitud, pero no presto atención a ese tipo de comentarios. Esa clase de ideas se te meten en los pies.” Carl Lewis, exatleta de atletismo y medallista de oro olímpico.
• “No importa cuál sea tu origen ni de dónde vengas. Si tienes sueños y metas, eso es lo único que importa.” Serena Williams, tenista profesional.

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MÁS DIVERSIÓN DEPORTIVA

• Prueba uno u ochenta de estos 87 juegos y actividades de interior para niños que queman energía. del sitio web What Moms Love.
• Encuentra más diversión con Deportes de estrellas: Juegos deportivos que encantarán a los niños. De Preparación para ser mamá.

EJERCICIOS DE PALABRAS FAMILIARES

Nuestras familias de la YMCA se mantienen activas y se divierten con los Entrenamientos Familiares de Palabras. ¡Cada letra del abecedario representa un ejercicio diferente! Esta semana, te retamos a realizar un entrenamiento de palabras deportivo cada día:

• Lunes: TENIS
• Martes: SOFBOL
• Miércoles: JUGADORES
• Jueves: TRIBUNAL
• Viernes: PALAS

Además, consulta nuestras redes sociales (@YMCASANDIEGO) durante toda la semana para encontrar más palabras que te animen a moverte. Descarga tu hoja de ejercicios del alfabeto.

¡VOLTADA PARA GIMNASIA!

Los niños de la YMCA se divierten aprendiendo trucos de gimnasia y practicando habilidades con entrenadores de nuestras sucursales a través de nuestro grupo de Facebook de Gimnasia de la YMCA de San Diego . ¡Tú también puedes unirte a la diversión! Nota: Se requiere una cuenta de Facebook para participar en este grupo privado.

¡Precioso!

RESPUESTAS A CHISTES Y PREGUNTAS DE TRIVIA:

Respuestas a chistes:

1. ¡Quiero que me devuelvan mi moneda de veinticinco centavos!
2. ¡Porque viajaba mucho!
3. ¡Ambos necesitan un buen rebozador!
4. Guardián de ghouls

Respuestas a las preguntas de trivia:

1. Tenis
2. Natación, ciclismo, correr
3. Cinco
4. Baloncesto
5. Estados Unidos de América
6. Tony Gwynn

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¿Te perdiste algún número?

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