Entrenamiento de frecuencia cardíaca máxima por pulso
Entrenamiento personal en grupos reducidos de 3 a 6 personas.
¿Qué es Pulse?
El entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca desafía tu sistema cardiovascular mediante ejercicios adecuados a tu edad y nivel de habilidad.
Las zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca se calculan a partir de tu frecuencia cardíaca máxima en función de la edad, el sexo y el peso.
El equipo GRAVITY está incluido, lo que permite una amplitud de movimiento completa y libre de las articulaciones a la vez que se desarrolla la fuerza corporal y se trabajan los principales grupos musculares.
Los participantes de TODOS LOS NIVELES pueden esperar trabajar juntos en el mismo entorno para lograr el éxito.
Las características de PULSE incluyen:
- Métodos de formación especializada
- Monitores de frecuencia cardíaca que miden las calorías quemadas, la zona de entrenamiento y la intensidad.
- Los datos de actividad física y las calorías quemadas se registran y muestran en tiempo real en un monitor de televisión de 65 pulgadas.
- Quema continua de calorías después del entrenamiento
- Nunca el mismo entrenamiento dos veces
Para obtener más información, comuníquese con Cara Beltran a través del correo electrónico cbeltran@ymca.org o al teléfono (619) 298-3576.
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