Prevención y apoyo del suicidio
**Si usted o alguien que conoce está en riesgo de hacerse daño, llame al 9-1-1, a la Línea de Acceso y Crisis al 888-724-7240 o llame/envíe un mensaje de texto a la Línea de Crisis de la Coalición de California para la Juventud al 800-843-5200. Ambas líneas de crisis están disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana. El Proyecto Trevor ofrece conexión directa con un consejero las 24 horas, los 7 días de la semana; llame al 1-866-488-7386 o envíe un mensaje de texto al 678-678.**
El 10 de septiembre de cada año, Día Mundial de la Prevención del Suicidio Brinda la oportunidad para que personas de todo el mundo conciencien sobre el suicidio y su prevención. Aquí en la YMCA, estamos comprometidos a apoyar los esfuerzos de prevención del suicidio. Ofrecemos un lugar seguro para quienes lo necesiten. recursos o buscar apoyo y comunidad.
Reducción del riesgo de suicidio
Es importante destacar que la intervención en crisis es solo UNA parte de la prevención del suicidio. Debemos considerar los determinantes sociales de la salud en la prevención del suicidio. Las investigaciones demuestran que cuando no se satisfacen las necesidades, incluidas las básicas y las de pertenencia, aumenta el riesgo de suicidio. Sin embargo, cuando estas necesidades se satisfacen, observamos repetidamente que el riesgo de suicidio se reduce.
Espacios que afirman la comunidad LGBTIQ+
Un aspecto fundamental de la prevención del suicidio es la creación de espacios inclusivos y de apoyo para las poblaciones vulnerables. Investigaciones del Proyecto Trevor revelan que los jóvenes LGBTIQ+ tienen menos probabilidades de intentar suicidarse cuando tienen acceso a estos espacios. Dichos espacios brindan apoyo, aceptación y un sentido de pertenencia, factores que contribuyen significativamente a reducir el riesgo de suicidio en este grupo demográfico.
Para obtener más información, consulte el artículo de The Trevor Project titulado "Datos sobre el suicidio entre jóvenes LGBTQ".
El poder de la esperanza
El Centro de Investigación de la Esperanza de la Universidad de Oklahoma en Tulsa se centra en comprender el papel de la esperanza como fortaleza psicológica, especialmente para las personas que experimentan traumas y adversidades. La esperanza, definida como «la creencia de que el futuro será mejor y que uno tiene el poder de lograrlo», tiene un profundo impacto en el bienestar mental. Cultivar la esperanza puede ser una herramienta poderosa en la prevención del suicidio.
Para obtener más información, visite el Centro de Investigación Hope.
Experiencias positivas en la infancia (EPI)
Un estudio realizado por la Dra. Christina Bethell y su equipo en 2019 reveló una asociación significativa entre las experiencias positivas en la infancia (EPI) y la salud mental y relacional en la edad adulta. Incluso entre los adultos que habían experimentado experiencias adversas en la infancia (EAI), la presencia y la exposición a las EPI se vincularon con mejores resultados en materia de salud mental.
SERVICIOS DE SALUD MENTAL Y CONDUCTUAL DE LA YMCA
Es posible que los miembros de la comunidad no siempre tengan acceso a profesionales de la salud mental capacitados, por lo que la YMCA de San Diego ha priorizado ofrecer capacitación en Primeros Auxilios en Salud Mental a la comunidad. Esta capacitación brinda a los miembros de la comunidad y a los adultos que trabajan con jóvenes las herramientas para identificar, comprender y responder a los signos de enfermedades mentales y trastornos por consumo de sustancias. Los miembros de nuestra comunidad tienen el poder de reducir el riesgo de suicidio participando activamente en el aprendizaje. Solicite una capacitación.
Nuestros equipos clínicos cuentan con amplia experiencia brindando servicios de salud mental y terapia en línea a personas, parejas, familias, niños y adolescentes, abarcando una gran variedad de temas. Obtenga más información sobre nuestros servicios de salud mental y conductual.
En definitiva, la prevención del suicidio es un reto complejo que requiere un enfoque integral. Si bien la intervención en crisis es fundamental, abordar los determinantes sociales de la salud, crear espacios de apoyo, fomentar la esperanza, invertir en programas de capacitación basados en la evidencia y utilizar recursos comunitarios como los que ofrece la YMCA pueden ayudar a salvar vidas.
RECURSOS ADICIONALES
Local:
Depende de nosotros : la campaña "Depende de nosotros" está diseñada para empoderar a los residentes de San Diego para que hablen abiertamente sobre las enfermedades mentales, reconozcan los síntomas, utilicen los recursos locales y busquen ayuda.
Localidad:
Conozca las señales : visite este sitio web para aprender las señales de advertencia del suicidio, encontrar las palabras adecuadas para ofrecer ayuda a alguien que le preocupa y contactar con los recursos locales.
Actúa por tu salud mental : como parte del movimiento en curso por la salud mental en California, la campaña "Actúa por tu salud mental" está diseñada para ayudarte a informarte, aprender más y obtener apoyo para tu propia salud mental o la de alguien a quien quieres.
Nacional:
La Línea Nacional de Prevención del Suicidio es una red nacional de centros de crisis locales que brinda apoyo emocional gratuito y confidencial a personas en crisis suicida o con angustia emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
ASIST | Capacitación en Habilidades Aplicadas para la Intervención en Casos de Suicidio | Caring Contact – La Capacitación en Habilidades Aplicadas para la Intervención en Casos de Suicidio (ASIST) es un programa de capacitación interactivo de dos días, reconocido internacionalmente, sobre primeros auxilios en casos de suicidio. ASIST figura en el Registro Nacional de Programas Basados en la Evidencia para la Prevención del Suicidio. La capacitación está diseñada para capacitar a policías, paramédicos, maestros, administradores escolares, trabajadores sociales, consejeros, clérigos, gerentes de empresas y una amplia variedad de miembros de la comunidad con las habilidades prácticas necesarias para intervenir en casos de suicidio.
