암 생존
암을 극복하고 번영하기
회복을 위한 파트너
암을 극복하고 번영하기
Partners in Recovery 는 암 생존자들이 치료 전, 치료 중, 치료 후 회복 과정에서 도움을 받을 수 있도록 마련된 무료 12주간의 웰빙 지원 프로그램입니다. 참가자들은 회복 과정에서 얻는 힘과 자신감을 키우고, 비슷한 경험을 가진 다른 사람들과 의미 있는 관계를 맺을 수 있습니다.
연구 결과에 따르면 개인에게 맞춘 운동은 모든 체력 수준의 암 환자들에게 치료 과정 전반에 걸쳐 안전하고 유익합니다. 동료 생존자들로 이루어진 공동체의 격려와 결합된 이 프로그램은 신체 활동을 넘어 더 넓은 범위의 이점을 제공합니다.
체계적인 운동과 사회적 교류를 통해 참가자들은 정신, 신체, 영혼을 강화하고 전반적인 삶의 질을 향상시킵니다. 질병이 아닌 건강에 초점을 맞춤으로써, 파트너스 인 리커버리는 암 생존자들이 새로운 힘과 희망, 회복력을 가지고 암을 극복하고 더욱 풍요로운 삶을 살 수 있도록 지원합니다.
"이 프로그램을 통해 암 치료 기간 동안 숨겨두었던 제 모습의 일부를 되찾을 수 있었습니다. 덕분에 다시 '정상적인' 삶을 살 수 있게 되었어요! 정말 중요한 프로그램이고, 제가 이 프로그램에 참여할 수 있어서 너무나 감사하게 생각합니다."
지역사회에 미치는 영향력을 인정받았습니다
Waves Against Cancer 지역사회 공헌상
샌디에이고 카운티 YMCA는 암으로 고통받는 사람들의 삶을 개선하기 위한 건강, 치유 및 생존 프로그램에 헌신한 공로를 인정받아 2026년 Waves Against Cancer 지역사회 공헌상을 수상하게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다.
Legends of Science & Surfing 과 UC San Diego Moores Cancer Center 가 공동으로 수여하는 이번 상은 저희 암 생존자 프로그램의 영향력과 이를 가능하게 하는 커뮤니티의 힘을 반영합니다.
프로그램 개요
- 12주 소그룹 프로그램
- 일주일에 두 번, 각 75분씩 만납니다.
- 참가자에게는 프로그램 기간 동안 YMCA 가족 회원권이 무료로 제공됩니다.
프로그램 목표
- 유연성과 지구력을 향상시키세요
- 일상적인 작업을 수행하는 기능적 능력을 향상시키세요
- 에너지 수준을 높이고 근육량과 근력을 키우세요.
- 치료 부작용의 심각성을 줄이고 원치 않는 체중 변화를 예방합니다.
- 회복의 일환으로서뿐만 아니라 생활 방식의 일부로서 지속적인 신체 단련 프로그램을 개발하십시오.
등록 방법
- 프로그램 참여 계획을 담당 의사에게 알리십시오.
- 문의 sandiegohealth@ymcasd.org.
회복 파트너십 프로그램 운영 장소
이 프로그램은 다음 YMCA 지점에서 이용 가능합니다.
- 보더 뷰 패밀리 YMCA 샌 이시드로에서
- 캐머런 패밀리 YMCA 산티에서
- 코플리-프라이스 가족 YMCA 시티 하이츠에서
- 댄 맥키니 가족 YMCA 라호야에서
- 재키 로빈슨 가족 YMCA 내셔널 시티에서
- 조 & 메리 모티노 가족 YMCA 오션사이드에서
- 존 A. 데이비스 가족 YMCA 라 메사에서
- 마그달레나 에케 가족 YMCA 엔시니타스에서
- 맥그래스 가족 YMCA 스프링 밸리에서
- 미션 밸리 YMCA 미션 밸리에서
- T. 클로드 & 글래디스 B. 라이언 가족 YMCA 포인트 로마에서
- 란초 패밀리 YMCA 란초 페냐스키토스에서
- 사우스 베이 패밀리 YMCA 출라비스타에서
- 셰퍼드 YMCA 소방서 라호야에서
- 토비 웰스 YMCA 커니 메사에서
다나의 여정
YMCA는 다나 소보트카와 그녀의 가족에게 항상 특별한 곳이었지만, 2017년에는 없어서는 안 될 중요한 지원의 원천이 되었습니다. 유방암 진단을 받고 양쪽 유방 절제술과 항암 치료를 받은 후, 다나는 YMCA의 암 생존자 지원 프로그램에 도움을 요청했습니다.
평생 운동선수로 살아온 다나는 매주 기대할 만한 무언가가 있다는 사실에 감사했지만, 그 프로그램은 단순한 운동 이상의 것을 제공했습니다. "우리 그룹에는 다양한 연령대와 체력 수준을 가진 사람들이 있었어요. 동료애가 정말 좋았죠."라고 그녀는 회상했습니다.
오늘날 다나는 암 완치 판정을 받았습니다. YMCA와 가족, 친구들의 도움으로 그녀는 한 걸음씩 나아가며 삶을 재건하는 데 필요한 힘과 공동체를 찾았습니다.
다나가 말했듯이, "한 발 한 발 앞으로 나아가는 것이 결국 결승선을 넘는 것이다."
아델의 이야기
랜초 패밀리 YMCA 회원이자 암 생존자 프로그램 참가자였던 아델은 프로그램 참여 경험과 프로그램 운영 자금 마련에 도움을 준 연례 모금 캠페인의 아낌없는 기부에 대한 감사를 전합니다.
"지난 여름 유방암 진단을 받은 후, 친한 친구의 권유로 암 생존자 모임에 참여하게 되었습니다. 이미 항암 치료를 시작한 상태였기에 처음에는 망설였지만, 첫 모임부터 편안함을 느꼈고, 이후 12주 동안 많은 사람들과 함께하며 공동체 의식을 느낄 수 있었습니다. 우리 그룹은 다양한 방식으로 깊은 유대감을 형성했고, 치료로 인해 육체적으로 힘든 날에도 서로에게 큰 힘이 되어주었습니다. 저와 수많은 다른 사람들이 이러한 경험을 할 수 있도록 아낌없는 지원을 해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다."
