12주 변신 챌린지가 7월에 코플리-프라이스 패밀리 YMCA에서 다시 시작됩니다!
몸매를 되찾고 싶으신가요? 아니면 체중 감량을 원하시나요? 저희의 12주 트랜스포메이션 챌린지에 도전해 보세요! 이 프로그램은 유산소 운동, 근력 운동, 코어 운동, 웨이트 트레이닝, 저항 운동, 맨몸 운동, 소그룹 운동, 그리고 개인 맞춤형 영양 관리까지, 전반적인 피트니스 요소를 모두 포함합니다. 12주 트랜스포메이션 챌린지는 코치진의 체계적인 지도를 통해 몸과 마음의 변화를 이끌어내는 프로그램입니다. 매달 체성분 분석을 통해 건강과 체력을 되찾는 데 필요한 모든 것을 얻으실 수 있습니다!
본 프로그램은 2018년 7월 2일 주에 시작됩니다. 수업은 월요일과 수요일 오전 9시~10시 및/또는 오후 5시~6시에 진행됩니다!
