마음과 몸을 변화시키세요
트랜스포메이션 챌린지는 여러분이 최고의 모습으로 거듭나기 위해 몸과 마음을 변화시키는 데 도움을 주는 프로그램입니다. 소규모 그룹으로 진행되는 이 트레이닝 프로그램은 유산소 운동, 근력 운동, 코어 운동, 웨이트 트레이닝, 저항 운동, 맨몸 운동, 정적 및 동적 운동, 그리고 영양 지원 등 전반적인 체력 향상에 필요한 모든 요소를 포함합니다.
- 일주일에 두 번 만납니다
- 전문가로부터 동기 부여, 격려 및 지원을 받으세요.
- 몸매를 변화시키고, 기분을 좋게 하고, 건강한 라이프스타일을 만들어보세요!
혁신 챌린지: 11월 1일~29일
- 월요일/수요일 오후 4시 30분
- 강사: 로사, 티파니
- 비용 : $ 144
