도전할 준비가 되셨나요?
전례 없는 코로나19 팬데믹 상황 속에서도 여러분의 건강과 웰빙을 지원하는 것이 저희 YMCA의 사명입니다. 그렇기에 YMCA는 우선적으로 다음과 같은 조치를 취했습니다. 무료 가상 피트니스 챌린지 여기!
전국의 Y 회원들과 함께 30일 동안 총 600분의 운동 시간을 달성하는 경쟁에 참여해 보세요! 온라인 트래커인 YTRAAK을 사용하여 운동과 건강한 식단을 기록할 수 있습니다. 또한, 다른 Y 회원들과 소통하며 어떻게 건강을 유지하고 있는지 확인할 수 있습니다!
지금 바로 등록하세요! 도전이 시작됩니다!
참여 방법
- 가입하기! YTRAAK에서 무료 프로필을 만드세요 코드를 사용하십시오 "건강하세요"—팀 고르는 거 잊지 마세요! (캘리포니아 파이팅!)
- 연습! 아래 파트너사를 통해 무료로 집에서 할 수 있는 운동 프로그램을 이용하거나, 창의력을 발휘하여 자신만의 운동 프로그램을 만들어 보세요!
- 추적하고 승리하세요! 운동 기록을 남기고 팀이 최대한 많은 점수를 얻도록 도와주세요!
집에서 무료로 스트리밍 운동을 즐겨보세요
온라인 파트너로는 MOSSA, Les Mills, Life Fitness, Studio SWEAT OnDemand 등이 있습니다. 일부 서비스는 계정 생성을 위해 신용카드 정보를 요구할 수 있지만, 코로나19 사태 기간 동안에는 이러한 서비스를 한시적으로 무료로 이용할 수 있습니다.
무료 이용권을 받는 방법
- 저희 제휴사 웹사이트를 방문해 보세요. 아래에 옵션이 나열되어 있습니다.
- 일부 파트너사의 서비스를 이용하려면 계정을 생성해야 합니다. YMCA 회원권이 없어도 서비스를 이용할 수 있습니다.
- 스트리밍 시작!
YMCA 360
YMCA는 여러분이 어디에 계시든 건강과 웰빙을 위한 든든한 지원군이 되어 드리겠습니다.
이제 집에서 편안하게 좋아하는 그룹 운동 수업(모든 연령대 대상)을 즐길 수 있습니다. 게다가 한정 기간 동안 무료로 제공됩니다! 청소년을 위한 스포츠 수업 등 다양한 강좌도 준비되어 있으며, 새로운 영상이 계속해서 추가될 예정입니다.
라이프 피트니스
매일 세 가지 "오늘의 운동" 카테고리 중에서 선택하세요! Life Fitness Academy 소속 트레이너(ACE 및 NASM 자격증 보유)들이 만든 새로운 운동 프로그램을 매일 확인해 보세요.
Life Fitness를 이용하시면 추가 비용 없이 YMCA에 다시 오실 때까지 건강을 유지하실 수 있습니다.
모사
MOSSA는 집에서 편안하게 재미있고 효과적인 운동을 즐길 수 있도록 세심하게 설계하고 검증한 그룹 피트니스 프로그램을 제공합니다.
YMCA와 코로나19 관련 소식을 받아보세요
샌디에이고 카운티 YMCA는 회원, 직원, 자원봉사자 및 지역 사회 전체의 안전과 복지를 항상 최우선으로 생각해 왔으며 앞으로도 그럴 것입니다.
샌디에이고 카운티 YMCA의 코로나19 팬데믹 대응 관련 최신 정보를 확인하시려면 여기를 클릭하세요.
