제시카 B.를 만나보세요. 그녀는 YMCA에서 공동체를 찾았다

군에서 투표용지를 새로운 장소로 보낼 때마다 제시카는 곧장 YMCA로 향한다. 그곳은 그녀에게 새로운 주에서 사람들을 만나고 공동체 의식을 느낄 수 있는 확실한 장소이기 때문이다.

작년에 가족과 함께 샌디에이고에 도착했을 때, 제시카는 "다르게 굽은 무릎"에도 불구하고 토비 웰스 YMCA에서 러닝머신을 타고 몇 가지 역기를 들었다.

그녀는 "다양한 분야에 진출하고 싶어서 킥스타트에 대해 문의해 봤어요."라고 회상했다.

그녀는 트레이너 도나가 "제대로 된 자세를 알려주고, 올 때마다 다른 운동 옵션을 제공하는 멋진 앱을 사용했다"고 말했다.

세 번의 만남을 통해 그들은 다양한 근력 운동 서킷과 TRX, 토탈짐 기구를 활용한 운동을 함께 했습니다. "유산소 운동은 제가 가장 좋아하는 운동은 아니에요." 그녀는 솔직하게 말합니다. "저는 근력 운동을 좋아하고, 무릎 때문에 동작을 많이 변형해야 해요. 도나는 제가 새로운 것을 배우려는 의지가 강하다는 것을 알아챘고, 제게 너무 쉬운 운동이 아닌지 판단할 줄 알았어요."

제시카는 힘과 자신감을 모두 얻었다.

킥스타트 프로그램을 마친 후 몇 달 뒤 받은 인바디 스캔 결과에 고무된 제시카는 "팔, 다리, 코어 근육이 생겼어요!"라며 팀 챌린지라는 소규모 그룹 트레이닝 프로그램에 도전했습니다.

"그 후로는 거의 모든 기구를 자신 있게 사용할 수 있게 됐어요. 그래비티, 요가, 줌바, 바디펌프까지 해봤죠! 확실히 제 안전지대를 벗어난 경험이었어요. 99년 전만 해도 그렇게 자신 있게 시도할 엄두도 못 냈을 거예요."

그녀는 YMCA가 마치 집 뒷마당의 연장선 같다고 말합니다. 홈스쿨링을 하는 두 아들을 둔 이 바쁜 엄마는 아이들이 놀이터에서 뛰어노는 모습, 체조와 무술 수업에서 친구들을 만나는 모습, 그리고 아동 돌봄 서비스에서 시간을 보내는 모습을 보는 것을 좋아합니다.

"저희는 이제 일주일에 3~4일씩 오고, 트레이너분들이나 카운터 직원분들 대부분을 알고 있어요. 사람들이 저를 알아봐 주는 게 참 좋죠. '안녕하세요'라고 인사도 해주고, 어떻게 지내는지 물어봐 주거든요."

제시카는 YMCA에 처음 오는 사람들을 위해 몇 가지 팁을 줍니다. "도움 요청하는 걸 두려워하지 마세요. 그리고 재밌어 보이는 게 있으면 꼭 해보세요. 특히 수업이요! 강사님들이 정말 훌륭해요. 항상 자기소개를 하고 누가 처음 왔는지 물어봐 줘요. 모두가 당신을 환영해 줄 거예요."

그녀는 이어서 “킥스타트는 정말 가성비가 좋아요. 다른 곳에서 그런 일대일 맞춤 교육을 받고 모든 것을 배우려면 얼마나 많은 비용이 들지 상상도 할 수 없어요.”라고 말했습니다.

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