이스트레이크 YMCA는 지난 1월 6일 토요일, 시설 리모델링을 마치고 새롭게 단장한 모습을 선보이는 재개장 기념 행사를 개최했습니다. 이 행사에서는 웰니스 전문가들이 새로운 운동 기구를 소개하고, 신규 강좌 시연회가 열렸으며, 다양한 업체들이 경품을 증정하는 등 다채로운 프로그램이 진행되었습니다.
YMCA는 새로운 웰니스 공간에 매달린 자세로 체중을 이용한 운동을 할 수 있는 독립형 기능성 트레이닝 장비인 퀸액스(Queenax)를 설치했습니다. 또한 기존 유산소 운동 기구 외에도 ARC 트레이너, 리컴번트 일립티컬, 엘리베이티드 로잉 머신 등 최첨단 유산소 운동 기구를 추가했습니다.
YMCA 지역 회원 관리 책임자인 가비 밀란은 "회원들의 반응이 지금까지 매우 긍정적입니다. 새로운 시설 배치와 장비들이 많은 이용률을 보이고 있습니다."라고 말했습니다.
이번 시설 개선을 통해 YMCA는 전용 스트레칭 공간과 더 넓은 운동 공간을 마련하는 등 시설 레이아웃을 재구성하는 데 중점을 두었습니다. 또한, 최근 이 지점은 YMCA 스포츠 콤플렉스를 회원들에게 개방하여 화요일부터 금요일까지 오전 10시부터 오후 1시 30분까지 농구 및 기타 조직적인 스포츠 활동을 즐길 수 있도록 했습니다. 이 시설은 이스트레이크 YMCA 맞은편에 위치해 있으며 농구 코트와 다목적 코트를 갖추고 있습니다.
이스트레이크 YMCA: 2311 Boswell Road, Suite 7, Chula Vista, CA 91914
YMCA 스포츠 콤플렉스: 2390 Boswell Road, #300, Chula Vista, CA 91914
YMCA는 청소년 개발, 건강한 삶, 사회적 책임을 통해 지역 사회를 강화하는 데 헌신하는 지역 비영리 단체입니다. 사우스 카운티에 거주하시는 모든 분들이 새롭게 단장한 이스트레이크 YMCA를 방문하시기를 권장합니다. YMCA 가입에 대한 자세한 정보는 YMCA.org/Membership을 방문 하시거나 (619) 421-9622로 전화해 주세요.
새로운 장비:
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퀸악스 퀸액스는 기능성 및 매달린 형태의 체중 훈련 액세서리를 수용할 수 있는 독립형 시스템입니다. 퀸액스는 그룹 및 개인 훈련 활동의 중심이 되며, 서킷 트레이닝이나 소규모 그룹 수업 등 다양한 형태로 구성할 수 있는 유연성을 제공합니다. |
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누운 타원형 저희의 새로운 리컴번트 일립티컬은 기존의 좌식 운동기구에 비해 더욱 효과적인 전신 운동 효과를 제공합니다. 대학 연구 결과에 따르면 이 기구를 사용하면 기존 운동기구에 비해 둔근 활성화가 3배 더 높고 칼로리 소모량도 23% 더 많습니다. |
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아크 트레이너 아크 트레이너는 하체 집중 훈련에 특화되어 있으며, 다양한 운동 방식을 제공하기 때문에 많이 사용됩니다. 근력 및 파워 훈련에 매우 효과적입니다. |
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엘리베이트 로워 엘리베이트 로잉 머신은 조절 가능한 체중 저항을 이용하여 노젓기 동작을 시뮬레이션합니다. 이 기계는 사용자의 체중을 부분적으로 지지해 주기 때문에 더욱 정밀하고 정확한 동작을 수행할 수 있습니다. |
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