18년 2020월 XNUMX일 주
학교 방학은 YMCA에서! 집에서 즐길 수 있는 게임과 활동이 가득한 이번 Y 키즈 뉴스레터를 즐겁게 읽어보세요!
이번 주 주제:
스포츠
스포츠 팬 여러분! 집에서 스포츠를 즐길 수 있는 창의적이고 재미있는 방법들을 소개합니다. 풍선 테니스, 레이저 장애물 코스, 그리고 축구공 모양 햄버거까지!
건강하고 재미있는 도전 과제:
점프 챌린지
오시는 길:
테이프 선: 어른들의 도움을 받아 바닥이나 카펫에 약 30cm 간격으로 5~10개의 테이프 선을 만드세요. 첫 번째 선에는 "시작"이라고 표시하세요. 다음 지시 사항을 따르세요.
- 멀리뛰기얼마나 많은 선을 뛰어넘을 수 있는지 확인해 보세요. 매번 최고 기록을 경신해 보세요. 팔을 휘두르거나 등 뒤로 두는 등 다양한 방식으로 시도해 보세요.
- 달리고 점프하세요달려가서 얼마나 멀리 뛸 수 있는지 확인해 보세요.
- 뒤로 멀리뛰기뒤로 점프하면서 작업을 수행하면 난이도가 높아집니다.
- 홉한 발로 얼마나 멀리 뛸 수 있어요?
- 팔을 뻗고 스트레칭하기한 발을 시작선에 놓고 다리를 얼마나 멀리 뻗을 수 있나요?
하키 과학
얼음 위에서 미끄러지는 것은 무엇일까요?
재료:
- 서
- 펜
- 유리 구슬, 머핀틀 크레파스, 우유병 뚜껑, 거친 나무껍질 조각, 거친 돌멩이, 솜뭉치, 작은 펠트 조각과 같은 잡다한 가정용품.
- 측면이 있는 쿠키 팬
지침 :
- 쿠키 팬에 물을 거의 가득 채운 후 냉동실에 넣어두세요. 팁: 이 과정은 활동을 하기 하루 전에 해두면 좋습니다.
- 양면 차트를 만드세요. 앞면에는 예측을, 뒷면에는 결과를 적으세요. 각 행에는 집에서 찾은 물건 중 얼음 위에서 미끄러뜨릴 물건들을 적고, 열에는 "미끄러짐" 또는 "미끄러짐"이라고 적으세요.
- 목록을 하나씩 살펴보면서 어떤 물건이 얼음 위에서 미끄러질지, 어떤 물건은 미끄러지지 않을지 예측해 보세요.
- 각 물체를 얼음 위로 밀어보면서 추측을 확인해 보세요. 모든 물체가 떨어질 확률이 같도록 밀 때마다 같은 힘을 가하세요.
풍선 테니스
소스:
- 풍선
- 종이 접시 두 개
- 페인트 젓는 막대 한두 개 또는 큰 공예용 막대 두 개
지침 :
- 페인트 스틱이나 큰 공예용 막대를 종이 접시 뒷면에 붙여서 패들을 만드세요.
- 풍선을 불어라
- 패들을 이용해 풍선을 서로 주고받으며 쳐 보세요. 풍선이 바닥에 닿기 전에 몇 번이나 맞힐 수 있는지 파트너와 함께 경쟁해 보세요.
변형: 풍선 배구
- 의자 두 개 사이에 끈을 묶어 "그물"을 만든 다음, 양쪽 끝을 오가며 풍선을 바닥에 떨어뜨리지 않도록 쳐주세요. 두 명 이상이 함께 할 경우, 풍선이 바닥에 떨어지지 않도록 최대한 많이 그물 너머로 쳐주세요.
답변은 아래를 참조하세요.
축구공 모양 버거
성분:
- 고기 또는 채소 패티
- 만두
- 버거 토핑: 치즈, 토마토, 양상추, 피클, 케첩, 머스터드, 마요네즈
지침 :
- 반죽을 럭비공 모양으로 만드세요.
- 그릴이나 스토브에서 조리하세요.
- 토핑을 추가해서 맛있게 드세요!
농구 치즈볼 스낵
성분:
- 종이컵
- 서
- 마커
- 치즈 볼
지침 :
- 두꺼운 종이에 뒷판을 그려주세요. 프린터 용지를 사용해도 되는데, 얇은 판지에 붙이면 됩니다.
- 뒷판에 정사각형의 각 변에 작은 칼집을 하나씩 냅니다. 뒷판을 컵에 끼우고 테이프나 글루건을 사용하여 고정합니다.
- 컵에 치즈볼을 넣고, 관중들의 환호를 받을 준비를 하세요!
엔터테이너가 되세요
스포츠 농담
코치는 고장난 자판기에게 뭐라고 말했을까요?- 농구 선수는 왜 경기에 여행 가방을 가져왔을까요?
- 야구팀은 팬케이크와 어떤 점이 비슷할까요?
- 유령이 가장 좋아하는 축구 포지션은 무엇일까요?
코치는 고장난 자판기에게 뭐라고 말했을까요?답변은 아래를 참조하세요.
스포츠 퀴즈
- "사랑"이라는 단어가 사용되는 게임은 무엇인가요?
- 트라이애슬론은 어떤 세 가지 스포츠로 구성되나요?
- 올림픽 로고는 몇 개의 고리로 이루어져 있나요?
- YMCA 관계자가 어떤 스포츠를 창시하는 데 도움을 주었나요?
- 1991년 제1회 여자 월드컵 우승국은 어느 나라였습니까?
- 샌디에이고에서 '미스터 파드레'로 알려진 사람은 누구인가요?
집에서 할 수 있는 활동
레이저 장애물 코스
팔로마 패밀리 Y의 카리사 R.이 집에서 레이저 장애물 코스를 만드는 방법을 알려드립니다 . 끈과 테이프만 있으면 바로 만들 수 있어요.
행운을 빌어요! 사진이나 영상을 공유하시면 저희 소셜 미디어 채널에 소개될 수도 있어요 !
영감을 얻으세요
이 스포츠 명언들을 살펴보거나, 여러분이 직접 좋아하는 명언을 찾아보세요. 가장 마음에 드는 명언을 사람들이 보고 영감을 받을 수 있도록 어딘가에 분필로 적어 보세요.
- "장애물이 당신을 멈추게 할 필요는 없습니다. 벽에 부딪히더라도 돌아서서 포기하지 마세요. 벽을 넘거나, 뚫고 지나가거나, 돌아가는 방법을 찾아내세요." 마이클 조던, 전 프로 농구 선수
- "힘든 날들이 당신을 더 강하게 만든다는 것을 기억해야 합니다. 나쁜 날들을 겪어야 좋은 날이 얼마나 소중한지 깨닫게 됩니다. 만약 나쁜 날들이 전혀 없었다면, 성취감이라는 것을 결코 느낄 수 없었을 겁니다." 앨리 라이스먼, 미국 체조 선수이자 올림픽 금메달리스트
- “어떤 것에도 한계를 둘 수는 없어요. 꿈을 크게 꿀수록 더 멀리 나아갈 수 있죠.” 마이클 펠프스, 미국 수영 선수이자 올림픽 금메달리스트
- “절대 포기하지 않는 사람을 이기기는 어렵다.” 베이브 루스, 전 프로 야구 선수
- "지금의 당신이 된 운동선수, 수많은 연습 시간, 그리고 당신을 끊임없이 이끌어준 코치들 뒤에는, 농구에 푹 빠져 한 번도 뒤돌아보지 않았던 어린 소녀가 있습니다... 그 소녀를 위해 뛰세요." 미아 함, 전직 프로 축구 선수이자 올림픽 금메달리스트
- "넘어지는 게 중요한 게 아니라, 다시 일어나는 게 중요한 것이다." 빈스 롬바르디, 전직 미식축구 선수, 코치 및 NFL(미국 프로 미식축구 리그) 임원
- "미루는 습관은 가장 흔하면서도 치명적인 질병 중 하나이며, 성공과 행복에 미치는 악영향은 막대합니다." 웨인 그레츠키, 전미 아이스하키 리그(NHL) 프로 선수
- "용기란 두려움을 느끼지 않는다는 뜻이 아닙니다. 용기란 두려움 때문에 멈추지 않는다는 뜻입니다." 챔피언 서퍼 베서니 해밀턴
- "과학자들은 30피트(약 9미터)를 멀리뛰는 것이 불가능하다는 것을 증명했지만, 저는 그런 말에 귀 기울이지 않습니다. 그런 생각은 마치 발밑으로 가라앉는 듯한 느낌을 주거든요." 칼 루이스, 전 육상 선수이자 올림픽 금메달리스트
- "배경이 무엇이든, 어디에서 왔든 상관없습니다. 꿈과 목표가 있다면 그것으로 충분합니다." 세레나 윌리엄스, 프로 테니스 선수
더욱 즐거운 스포츠 활동
- 이것들 중 하나를 시도해 보시거나 80개를 시도해 보세요. 아이들을 위한 에너지 발산형 실내 게임 및 활동 87가지 What Moms Love 웹사이트에서 가져온 내용입니다.
- 더 많은 재미를 찾아보세요 올스타 스포츠: 아이들이 좋아할 스포츠 게임 《엄마가 되기 위한 준비》에서 발췌.
가족 단어 학습
YMCA 가족들은 가족 단어 운동을 통해 활발하고 즐거운 시간을 보내고 있습니다. 알파벳 각 글자는 서로 다른 운동을 나타냅니다! 이번 주에는 매일 운동과 관련된 단어 운동에 도전해 보세요!
- 월요일: 테니스
- 화요일 소프트볼
- 수요일: 플레이어
- 목요일 : 법정
- 금요일 : 외륜
또한, 저희 소셜 채널(@YMCASANDIEGO)에서 주중에 더 많은 운동 단어를 확인해 보세요. 알파벳 운동 시트도 다운로드하세요.
체조를 위해 공중제비를 해봐!
YMCA 샌디에이고 체조 페이스북 그룹을 통해 아이들이 각 지점 코치들과 함께 체조 기술을 배우고 연습하며 즐거운 시간을 보내고 있습니다 . 여러분도 함께 참여해 보세요! 참고: 이 비공개 그룹에 참여하려면 페이스북 계정이 필요합니다.
너무!
농담 및 퀴즈 정답:
농담 답변:
- 내 25센트 동전 돌려줘!
- 그는 여행을 많이 다녔으니까요!
- 두 팀 모두 훌륭한 타자가 필요해요!
- 구울 키퍼
퀴즈 정답:
- 테니스
- 수영, 자전거 타기, 달리기
- 다섯
- 농구
- 미국
- 토니 기윈
놓친 호가 있으신가요?
키즈 뉴스 전 호를 확인해 보세요!
