放下手机，抬起头。
水上安全至关重要。在水上安全方面，每一秒都至关重要——任何分心都可能酿成大祸。无论您是在泳池、海滩还是湖边，最重要的……
世界预防自杀日
自杀预防与支持 **如果您或您认识的人有自残风险，请拨打 911，或致电危机干预热线 888-724-7240，或致电/短信联系加州 […]
水疗按摩和冷冻休息室+
在科普利-普莱斯家庭基督教青年会 (Copley-Price Family YMCA) 体验全方位放松之旅！放松身心，恢复活力！科普利-普莱斯家庭基督教青年会 (Copley-Price Family YMCA) 为您提供全身焕活体验——水疗按摩 (HydroMassage) 和冷冻疗法 (CryoLounge+)。立即预订您的放松体验！欢迎光临 […]
感冒和流感季节
养成健康的生活习惯有助于维护 YMCA 社区的健康和安全。在 YMCA，我们非常重视会员、员工和社区的健康与安全。[…]
我的Y故事：克莱恩一家
六分钟带你认识安妮特和史蒂夫·克莱恩夫妇：她给了他们第二次机会。如果你一直犹豫不决是否要开始锻炼，安妮特·克莱恩有话要对你说……
经常锻炼的好处
运动对你有好处。我们都听过这句话。它和我们一生中耳熟能详的那些格言一样耳熟能详，比如“吃……
转型挑战
蜕变身心 “蜕变挑战”旨在帮助你成功蜕变身心，成为最好的自己。这 […]
重力训练——力量就在你手中！
重力训练系统 (GTS) 配备滚动滑板、多种阻力级别和动态滑轮系统，让您能够利用自身体重进行训练 […]
女性健康周末活动回归啦！
好好犒劳自己！圣地亚哥县基督教青年会 (YMCA) 一年一度的女性健康周末活动又回来了！欢迎您于 2021 年 9 月 24 日至 26 日加入我们，共同营造一个温馨的社区……
专为妈妈们开设的新健身课程
我们深知，在面对为人母的挑战时，一个充满支持的社群是多么宝贵。因此，我们非常高兴地推出 FIT4MOM 课程。所有 FIT4MOM 健身课程都旨在为妈妈们创造一个良好的环境 […]
