¡101 actividades sensoriales que puedes hacer en casa!

1. Caminatas de animales: caminar como un cangrejo, saltar como un conejo, saltar como una rana, caminar como una foca…

2. Pase de balón: en círculo, por encima de la cabeza, por debajo de las piernas.

3. Voleibol con globos.

4. Batear pelotas: utilice un bate de béisbol de plástico.

5. Sopla burbujas y explótalas aplaudiendo.

6. Sopla sobre armónicas o silbatos.

7. Rebotar sobre una pelota de terapia.

8. Transportar cubos pesados ​​llenos de pufs.

9. Atrapar y lanzar pelotas pesadas y saquitos de frijoles.

10. Bocadillos masticables o crujientes.

11. Subir escaleras y usar los juegos infantiles.

12. Gatear por un camino hecho con alfombras pequeñas, tapetes de baño, tapetes de goma, sacos de dormir.

13. Gatear a través de túneles o cajas.

14. Gatea, camina o monta en bicicleta sobre plástico de burbujas para hacerlas explotar.

15. Corta la plastilina o la masa pegajosa con tijeras o un cuchillo de plástico.

16. Corta papel de lija, papel de aluminio o plástico de burbujas con tijeras.

17. Cava en la arena mojada, llena cubos y vacíalos para hacer castillos de arena.

18. Dibuja con tiza sobre cuadrados de alfombra y borra con las manos.

19. Toca y combina diferentes piezas de tela: satén, terciopelo, pana, fieltro, mohair…

20. Rellena los huevos de plástico con plastilina o masa pegajosa.

21. Llena frascos pequeños con bolitas de algodón empapadas en aceites (menta, lavanda, naranja); adivina el olor.

22. Encuentra animales de plástico escondidos en la sustancia pegajosa.

23. Pintura con los dedos usando las manos y los pies.

24. Pintura de dedos con pudín.

25. Pega arroz, frijoles o grava formando letras o números.

26. Clava los tees de golf en el poliestireno expandido.

27. Cuélgate de una barra de trapecio.

28. Cuelga una pequeña pelota de goma del techo y golpéala con una varilla que sujetes con ambas manos.

29. Golpea el globo en el aire con un palo sujeto con ambas manos.

30. Golpea la pelota atada o el saco de boxeo.

31. Sostenga una almohada o juguete vibrador.

32. Sostén los animales de plástico boca abajo y haz huellas de animales en plastilina o masa pegajosa.

33. Saltar entre centros.

34. Salta desde un mini trampolín sobre una colchoneta o una almohada gigante.

35. ¡Salta en la cama! 36. Saltos de tijera entre actividades.

37. Patea un balón de fútbol o una pelota grande.

38. Acuéstese boca abajo sobre la patineta y use las manos para desplazarse.

39. Acuéstese boca abajo en el suelo y haga rodar la pelota sobre su cuerpo.

40. Acuéstese boca abajo sobre una pelota grande, ponga una mano en el suelo y use la otra para lanzar saquitos de frijoles.

41. Colócate en fila con la bolsa de frijoles en la cabeza sin que se te caiga.

42. Haz bolas con plastilina y luego aplánalas con el puño.

43. Haz huellas de manos en plastilina o masa pegajosa.

44. Hacer pasteles de barro.

45. Prepara plastilina, extiéndela y usa cortadores de galletas para darle forma.

46. ​​Crea libros de texturas pegando formas de tela ásperas, lisas, duras y suaves sobre cartón.

47. Marcha al son de la música.

48. Masajea tus manos con loción.

49. Empareja y clasifica diferentes tipos de papel de lija.

50. Mezcla maicena con agua en una bandeja y haz circular coches pequeños para crear carreteras.

51. Cojín Move & Sit para sentarse en los pupitres o durante la hora del círculo.

52. Pinta con plumas, flores o bolas de papel de aluminio.

53. Coloca pegatinas por todas las manos, los pies y la ropa. Retíralas y pégalas en un papel.

54. Juega a tirar de la cuerda con cuerdas, pañuelos y gomas elásticas.

55. Juega con cinta adhesiva o papel autoadhesivo, colócalo sobre una bandeja para hornear y luego retíralo.

56. Clava palillos de dientes en plastilina o masa pegajosa, imagina que son velas de cumpleaños y apágalas.

57. Máquina para hacer palomitas de maíz: siéntese en una silla y comience a hacerlas explotar lentamente, aumentando la velocidad gradualmente y luego volviendo a la velocidad normal.

58. Marca ritmos golpeando tambores hechos con latas de café decoradas.

59. Tirar de un carro pesado.

60. Desmontar juguetes resistentes: Legos, cuentas de plástico.

61. Empujar un carrito pesado lleno de libros.

62. Empujar contra una pared o las manos de una persona.

63. Coloca la plastilina en un prensador de ajos y apriétala.

64. Pon el pudín en un biberón de cocina y rocíalo en la boca.

65. Mete juguetes pequeños en una bolsa de tela, mete la mano e intenta adivinar qué son.

66. Pon agua teñida con colorante alimentario en una botella con pulverizador y rocíala sobre el papel.

67. Mecerse en una mecedora o en un caballito mecedor.

68. Cachorros mecedores: a cuatro patas, balancéate hacia adelante y hacia atrás.

69. Rodar cuesta abajo.

70. Haz serpientes con plastilina o masa pegajosa.

71. Enróllelo en una manta o alfombra.

72. Haz rodar el rompecabezas hacia adelante y hacia atrás para armarlo.

73. Correr y detenerse rápidamente de forma repetitiva.

74. Siéntate en un puf con otro encima.

75. Siéntese o arrodíllese en una tabla de patinete, sostenga un aro de hula-hula y déjese llevar en círculos.

76. Balanceo lento y rítmico boca abajo sobre una pelota de terapia.

77. Girar: en silla giratoria, en columpio giratorio, en columpio de neumático.

78. Espolvorea polvo o maicena sobre las extremidades y frótalas para retirarlo.

79. Aprieta una pelota o juega con una "piedra antiestrés" como juguete para aliviar la ansiedad.

80. Rocía espuma de afeitar o crema batida sobre una mesa y usa un dedo para dibujar formas.

81. Apretado entre almohadas.

82. Remover la masa de un pastel o un pudín.

83. Chupar pudín, puré de manzana o batidos espesos con una pajita.

84. Succiona a través de pajitas de diferentes anchos, como pajitas rizadas o palitos para remover el café.

85. Columpiarse en un columpio o en una hamaca.

86. Pelota de terapia como silla.

87. Tubos terapéuticos en los extremos de los lápices para masticar (verificar si hay alergia al látex).

88. Ata una cuerda a un tobogán y úsala para subir por él.

89. Caminar de puntillas.

90. Actividades boca abajo: fuera del sofá, fuera del regazo, en las barras paralelas, en el trapecio.

91. Usa una caja grande como escondite: llénala de almohadas, peluches y una linterna.

92. Usa una pajita para soplar una burbuja gigante con Goo.

93. Usa una pajita para soplar pelotas de ping-pong por toda la habitación.

94. Usa una pajita para succionar un trozo de tela y colócalo en un plato poco profundo. Hazte pasar por el viento y llévatelo.

95. Usa pegamento líquido para hacer diseños o escribir palabras y cúbrelas con arena o brillantina.

96. Caminar sobre una viga de equilibrio.

97. Caminar con una mochila pesada.

98. Flexiones contra la pared o en silla.

99. Caminar con carretilla.

100. Escribe o dibuja con un bolígrafo vibratorio.

101. Escribe, dibuja o colorea con rotuladores o lápices perfumados mientras estás tumbado en el suelo. 

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