Clases grupales de acondicionamiento físico
Nuestras clases grupales de fitness son ideales para todas las edades y niveles de condición física. Participar en una clase grupal te permite hacer nuevos amigos y divertirte mientras mejoras tu fuerza, resistencia y energía. Nuestros instructores, altamente capacitados y certificados, brindan un ambiente acogedor y motivador, apto para todos los niveles.
Reservas de clases • YMCA360 y YMCA Virtual • Descripciones de las clases • Consejos y directrices
ENCUENTRA UNA CLASE DE FITNESS EN GRUPO
El siguiente horario incluye las clases en todas las sedes de la YMCA. Utilice el menú desplegable para seleccionar su sede o visite la página principal de su sede para acceder directamente a las clases. Consulte la lista de sedes aquí.
CÓMO HACER UNA RESERVA
Los miembros de Y Community Plus pueden reservar un lugar en clases grupales de fitness seleccionadas. Así es como funciona:- Consulta el horario de las clases de fitness grupales para ver las clases que ofrecen la opción de reservar.
- Inicia sesión en la aplicación desde tu dispositivo móvil o desde esta página (consulta el enlace en la parte superior derecha del horario).
- Las reservas se abren a las 6:00 de la mañana, siete días antes de la clase, y están disponibles hasta 12 horas antes del inicio de la misma.
- Puedes cancelar fácilmente, en cualquier momento, desde la aplicación.
- Los miembros pueden asistir a cualquier clase que no esté completa, por orden de llegada.
DESCRIPCIONES DE CLASES
El acceso ilimitado a clases grupales de fitness es uno de los mejores beneficios de ser miembro de la YMCA. Zumba, yoga, ciclismo, BODYPUMP, ejercicios acuáticos, Forever Fit, clases para toda la familia y mucho más: ¡tenemos una clase para todos! Visita nuestra página de descripciones de clases para ver todas nuestras opciones de cardio, mente/cuerpo y entrenamiento de fuerza.
CONSEJOS PARA CLASES DE FITNESS EN GRUPO
- Trae tu propia toalla y botella de agua. En la mayoría de los lugares hay esterillas disponibles, pero también puedes traer la tuya.
- El acceso es por orden de llegada. En algunos lugares se expiden pases para las clases más populares, normalmente 30 minutos antes de que empiece la clase.
- ¡Entrar por primera vez a un gimnasio con gente que no conoces puede ser intimidante! ¡No te preocupes! Llega temprano y preséntate al instructor.
- Nuestros instructores, amables y experimentados, son expertos en brindar consejos y modificaciones para garantizar que todos se sientan cómodos con su entrenamiento.
- La mayoría de las clases son para mayores de 13 años, pero muchas están designadas como aptas para toda la familia, adecuadas para niños mayores de 7 años acompañados por un adulto.
PAUTAS PARA CLASES DE FITNESS EN GRUPO
BIENVENIDOS
- Llegue a tiempo. Avise a su instructor si necesita marcharse antes y colóquese lo más cerca posible de la salida.
- Respeta el tiempo de transición compartido entre clases; entra al aula al finalizar la clase anterior.
- Las bebidas deben estar en un recipiente sellado (no de vidrio).
RESPETO PARA TODOS
- Si bien recomendamos hacer ejercicio con amigos, no está permitido reservar plazas.
- Por favor, vístase de forma apropiada y absténgase de usar ropa vaquera, trajes de baño y zapatos abiertos.
- No está permitido el uso excesivo de perfumes, colonias y lociones perfumadas.
- Los teléfonos deben estar en silencio y guardados.
POR TU SEGURIDAD
- Siga la rutina del instructor, salvo algunas modificaciones.
- Los equipos de sonido estéreo solo deben ser manejados por un miembro del equipo de la YMCA.
LIMPIO Y ORDENADO
- Rocíe el equipo para limpiarlo antes y después de usarlo.
- Cuando termine, limpie el equipo de ejercicio y devuélvalo a su lugar de almacenamiento correspondiente.
VIRTUAL Y
¡Haz ejercicio cuando quieras y donde quieras! Los miembros de Y Community y Y Community Plus pueden acceder a YMCA360 para disfrutar de contenido en vivo y bajo demanda. También está disponible nuestra biblioteca virtual de clases grupales con tus instructores locales favoritos. MÁS INFORMACIÓN.
