El bienestar comienza en la YMCA.
En la YMCA, las personas se unen como comunidad para lograr sus metas de mejor salud y bienestar. Nos comprometemos a enfocarnos en áreas que impactan el bienestar de todos, abordando los determinantes sociales de la salud con un enfoque basado en la evidencia. Nuestro esfuerzo estratégico y planificado es nuestra misión en acción: garantizar que todas las personas tengan acceso a recursos, apoyo, instalaciones y servicios modernos en un entorno que fomente el bienestar, el desarrollo positivo de los jóvenes, el sentido de pertenencia y el sentido de comunidad.
Te invitamos a fortalecer tu sentido de pertenencia, experimentar la alegría de una mejor salud y conectar con las personas y los programas que nutren tu espíritu, mente y cuerpo.
Bienestar de un vistazo
En la YMCA, te acompañamos en cada paso de tu camino hacia el bienestar.
Navegadores de salud
Los coordinadores de salud comunitaria (CHN, por sus siglas en inglés) brindan una amplia gama de servicios de apoyo como parte de la iniciativa California Advancing and Innovating Medi-Cal (CalAIM, por sus siglas en inglés).
Mejora tu condición física®
Enhance®Fitness es un programa de ejercicios grupales basado en evidencia científica, con movimientos sencillos y fáciles de aprender que ayudan a los adultos mayores a mantenerse activos y superar las dificultades de vivir con artritis. El programa puede ser adecuado para cualquier adulto mayor, independientemente de su nivel de actividad física.
Asesoría de salud
Experimenta un nuevo enfoque integral de bienestar: personalizado, sostenible y transformador. Un coach de salud puede ayudarte a ser responsable, a comprender tus fortalezas y a identificar áreas de mejora.
Entrenamiento Personal
Tanto si buscas un pequeño empujón en la dirección correcta como si necesitas orientación profesional sobre el plan de ejercicios adecuado, nuestros entrenadores te brindarán el apoyo que necesitas para avanzar en tus objetivos de salud y bienestar.
La comunidad como medicina (CAM)
Este programa ayuda a las personas a superar problemas de salud física y mental, como la depresión, la diabetes y la hipertensión. La YMCA del Condado de San Diego presenta la medicina complementaria y alternativa (MCA) para ayudar a personas con diversas afecciones crónicas a desarrollar hábitos saludables para toda la vida.
Conmigo
Conmigo es un programa de 12 semanas que apoya a niñas latinas de entre 8 y 11 años y a sus madres mediante estrategias de cambio de comportamiento basadas en la evidencia para aumentar la actividad física y otros resultados de salud.
Servicios para jóvenes y familias
El programa de Servicios para Jóvenes y Familias de la YMCA brinda apoyo directo a más de 15,000 personas en el condado de San Diego cada año. Al garantizar que todos tengan un lugar seguro donde vivir, un sistema de apoyo confiable, aliento para alcanzar sus metas y acceso a los recursos que necesitan para prosperar, nuestro personal, voluntarios y donantes continúan contribuyendo a generar un cambio significativo y duradero para los jóvenes y las familias de nuestra comunidad.
Referencias de cuidado infantil
Nos comprometemos a apoyar a las familias en su búsqueda de opciones de cuidado infantil de calidad, asequibles y convenientes. El Servicio de Recursos para el Cuidado Infantil de la YMCA ofrece referencias y recursos gratuitos a las familias del condado de San Diego para que los padres y tutores puedan tomar decisiones informadas sobre el cuidado de sus hijos. Recibimos actualizaciones mensuales de programas de cuidado infantil activos y con licencia, y los incluimos en nuestras referencias.
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