Sabemos lo valiosa que es una comunidad de apoyo al afrontar los retos de la maternidad. Por eso nos entusiasma presentarles las clases de FIT4MOM. Todas las clases de fitness de FIT4MOM crean un ambiente que ayuda a las mamás a fortalecerse física, mental y espiritualmente, lo que las convierte en el complemento ideal para la YMCA.
Programas ofrecidos por la YMCA
Stroller Strides es un entrenamiento funcional de acondicionamiento físico integral diseñado para mamás con niños pequeños. Cada sesión incluye ejercicios de fuerza, cardio y fortalecimiento del core, ¡además de entretenimiento para los más pequeños con canciones, actividades y mucha diversión! Saldrás de la clase sintiéndote conectada, satisfecha y llena de energía. Esta clase se centra en el autocuidado en un ambiente de apoyo y motivación.
Body Boost es el entrenamiento perfecto para la salud física y mental de las mamás, combinando cardio, fuerza, fortalecimiento del abdomen y meditación. Esta clase de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), orientada a resultados, está diseñada para desafiarte, empoderarte y energizarte, dejándote renovada y con energía para la maternidad y todo lo que conlleva.
Regístrate en un programa
Las clases de Stroller Strides y Body Boost se ofrecen en el Dan McKinney Family YMCA y en el Magdalena Ecke Family YMCA.
