Enfoque en el ciclismo
El ciclismo es un ejercicio saludable y de bajo impacto que puede ayudar a protegerte de enfermedades graves como la obesidad, las enfermedades cardíacas, el cáncer, las enfermedades mentales, la diabetes y la artritis. Únete a otros miembros que están pedaleando […]
Cuatro prioridades de autocuidado para 2020 y más allá
Si algo nos ha enseñado este año, es la importancia de cuidarnos física, emocional y espiritualmente. Así podemos estar más presentes para nuestros seres queridos y […]
Membresía virtual: entrena donde quieras y cuando quieras.
¿Aceptas el reto? En estos tiempos sin precedentes que afrontamos con la pandemia mundial de COVID-19, nuestra misión sigue siendo apoyar tu salud y bienestar. Por eso, el primer […]
Deportes juveniles de otoño en el Rancho Family YMCA.
¡Una nueva temporada de deportes juveniles se extiende del 28 de septiembre al 7 de diciembre! Nuestras ligas recreativas son divertidas tanto para principiantes como para jugadores avanzados. Si se juega en un campo o en […]
Calendario de socios de marzo
Cada mes, nuestra YMCA publica un calendario con los eventos mensuales que tenemos planeados. Muchos de los eventos son GRATUITOS para los miembros y ofrecen una excelente manera para que las familias […]
Bingo de bienestar en la YMCA
¡Ponte en forma esta primavera en la YMCA! Únete a nuestro desafío de Bingo de Bienestar del 1 al 30 de abril y completa 5 desafíos seguidos para participar en un sorteo y ganar […]
Mercado semanal de agricultores en el Rancho Family YMCA.
Todos los sábados, de 9:00 a 1:00 en el estacionamiento de la YMCA, en la esquina de Fairgrove Lane y Salmon River Road, les ofrecemos productos frescos locales, deliciosos bocadillos y artículos artesanales. Vea algunos […]
Ligas y clínicas deportivas de primavera en Rancho Family YMCA
¡La nueva temporada de ligas deportivas juveniles de primavera se extiende del 27 de abril al 22 de junio! Nuestras ligas recreativas de baloncesto y fútbol son programas divertidos y atractivos que se centran en el trabajo en equipo, la sana competencia, el atletismo y […]
¡Ven a celebrar el Día de Los Muertos!
¡Vístete de Catrina o Catrin y ven a celebrar el Día de los Muertos 2018! ¡Evento familiar gratuito! Acompáñanos en una celebración tradicional única en memoria de tus seres queridos fallecidos […]
Comprueba tu estado de ánimo
Una buena salud mental comienza contigo. ¿Cómo te sientes? El Día de Revisar tu Estado de Ánimo es un evento anual que busca involucrar y animar a los residentes de San Diego a evaluar y monitorear su estado emocional […]
