زندگی سالم در هر سنی
سن فقط یک عدد است - به خصوص وقتی که فعال و درگیر باشید. آمادگی جسمانی و روانی، همراه با تعامل اجتماعی، کلید یک زندگی سالم و پر جنب و جوش برای بزرگسالان مسن است. فعال و درگیر ماندن می‌تواند در هر بخش از زندگی شما، صرف نظر از سن شما، معجزه کند.
برنامه‌های YMCA Active Adult (YAA) ما، سالمندان فعال را از نظر ذهنی، جسمی و روحی با رویکردی همه‌جانبه که سلامت جسمی، روانی و اجتماعی را ارتقا می‌دهد، گرد هم می‌آورد. چه بخواهید با ورزش منظم تحرک داشته باشید، چه با افراد جدید آشنا شوید، چه به زندگی اجتماعی خود انرژی تزریق کنید یا در جامعه مشارکت داشته باشید، Y محیطی ایده‌آل برای ارتباط، قوی شدن و احساس تعلق ارائه می‌دهد.
در شعبه شما چه می‌گذرد؟
فعالیت‌ها و خدمات برای بزرگسالان فعال Y بر اساس مکان متفاوت است. با صفحه «جدید برای شما» شعبه خود آشنا شوید ، جایی که خلاصه‌ای از برنامه‌های فعلی و آینده را در مورد همه علایق، به همراه یک بخش ویژه برای اخبار و فعالیت‌های YAA ، خواهید یافت . از لینک‌های زیر برای رفتن مستقیم به بخش YAA شعبه مورد علاقه خود استفاده کنید:
شخصی آموزش
از یک متخصص کمک بگیرید تا به شما در تنظیم یک برنامه شخصی‌سازی‌شده متناسب با اهدافتان کمک کند. به صورت تک نفره تمرین کنید، یا از یک یا دو دوست بخواهید که به شما بپیوندند. بسته‌های پانچ-پاس ۵، ۱۰، ۱۵ یا ۲۰ جلسه‌ای را خریداری کنید. مشتریان جدید می‌توانند چهار جلسه را با ۲۲۰ دلار خریداری کنند!
والیبال
سریع‌ترین ورزش رو به رشد آمریکا، یکی از ارکان اصلی Y است! با جلسات بازی آزاد، کلینیک‌ها، کلاس‌های خصوصی و مسابقات به جمع ما بپیوندید و از آن لذت ببرید. پیکل‌بال ورزشی است که برای همه سنین و همه سطوح مهارت مناسب است! قوانین ساده هستند و یادگیری بازی آسان است.
استخرهای ما
عضویت با پرداخت حق بیمه
داوطلب شدن در Y
داوطلب شدن در کنار Y نه تنها زندگی دیگران را بهتر می‌کند، بلکه زندگی شما را نیز تغییر می‌دهد. وقتی داوطلب می‌شوید، با کار کردن در کنار دیگران برای یک هدف مشترک، حس تعلق را کشف می‌کنید. داوطلبان می‌توانند از Y و جامعه ما در ظرفیت‌های مختلفی از جمله موارد زیر حمایت کنند:
- کمک به رویدادهای ویژه
- مربی ورزش جوانان
- خدمت در کمیته‌ها یا هیئت‌ها
- افزایش بودجه
امروز اقدام کنید!
شرکای بهبودی
برنامه‌ی «شرکای بهبودی» با رویکردی که بر کل وجود فرد - ذهن و بدن - تمرکز دارد، بازماندگان سرطان را درگیر می‌کند. از طریق این برنامه، شرکت‌کنندگان با کارکنان آموزش‌دیده‌ی Y برای بهبود استقامت قلبی عروقی و توانایی عملکردی، ایجاد توده و قدرت عضلانی و افزایش انعطاف‌پذیری همکاری می‌کنند.
این برنامه علاوه بر مزایای جسمی، بر سلامت روانی و عاطفی بازماندگان و خانواده‌هایشان نیز تمرکز دارد. این امر یک محیط اجتماعی حمایتی ایجاد می‌کند که در آن افراد مبتلا به سرطان می‌توانند در طول درمان و پس از آن با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحه «شرکای بهبودی» مراجعه کنید.
دوربین های مدار بسته
